Σπύρος Κατσιγιάννης

Σπύρος Κατσιγιάννης

Ο Σπύρος Κατσιγιάννης είναι ο ιδρυτής της διδακτικής και προπονητικής μεθοδολογίας Dynamo Concepts, για τη διδασκαλία πολεμικών τεχνών και τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης. Ξεκίνησε να προπονείται με kettlebells το 2007, αρχικά με τον Fredrick Högström (RKC II) και στη συνέχεια με τον Denis Kanygin, από τον οποίο πιστοποιήθηκε ως προπονητής της διεθνούς οργάνωσης Kettlebell Systema το 2011. Έχει πάρει μέρος σε ερασιτεχνικούς αγώνες δύναμης (Tactical Strength Challenge) και σε τουρνουά kettlebell sport. Είναι, επίσης, πιστοποιημένος προπονητής φυσικής κατάστασης για αθλητές πολεμικών τεχνών από την αμερικανική National Exercise & Sports Trainers Association (NESTA), έχει πτυχίο προπονητή Wushu-KungFu αναγνωρισμένο από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής στις φιλιππινέζικες πολεμικές τέχνες (Vital Kali) και τη Ρωσική Πολεμική Τέχνη. Έχει διατελέσει επικεφαλής εκπαιδευτής του αθλητικού συλλόγου Dynamo Club στο Γκέτεμποργκ της Σουηδίας (2007-2012) και έχει διδάξει σεμινάρια με θέμα την αύξηση της σωματικής απόδοσης μέσω της εμβιομηχανικής βελτίωσης της κίνησης στη Σουηδία, τη Σερβία και την Ελλάδα. Φωτό: Μάνος Χατζηκωνσταντής

Αναρτήσεις

Αδερφέ, σήμερα θα μιλήσουμε για την εκρηκτικότητα, την ισχύ των μυών σου –που είναι κάτι σαν την ιπποδύναμη του κινητήρα. Θέλεις μια ασϕαλή και αποδοτική προπόνηση εκρηκτικότητας; Γι’ αυτό είναι ο εδώ ο Μάστορας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Φίλε, ο κινητήρας του σώματος είναι οι μύες. Ο κύριος στόχος της προπόνησής σου πρέπει να είναι η αύξηση της μυικής σου δύναμης. Τελεία.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Φίλε, το σώμα σου είναι σαν το αμάξι. Στο χέρι σου είναι να τρέχει ρολόι, ή να σε αφήνει κάθε τόσο. Τι πρέπει να κάνεις; Γι’ αυτό είναι εδώ ο μάστορας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Φίλε, το σώμα σου είναι σαν το αμάξι. Στο χέρι σου είναι να τρέχει ρολόι, ή να σε αφήνει κάθε τόσο. Τι πρέπει να κάνεις; Γι’ αυτό είναι εδώ ο μάστορας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Φίλε, το σώμα σου είναι σαν το αμάξι. Στο χέρι σου είναι να τρέχει ρολόι, ή να σε αφήνει κάθε τόσο. Τι πρέπει να κάνεις; Γι’ αυτό είναι εδώ ο μάστορας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Φίλε, το σώμα σου είναι σαν το αμάξι. Στο χέρι σου είναι να τρέχει ρολόι, ή να σε αφήνει κάθε τόσο. Τι πρέπει να κάνεις; Γι’ αυτό είναι εδώ ο μάστορας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Φίλε, το σώμα σου είναι σαν το αμάξι. Στο χέρι σου είναι να τρέχει ρολόι, ή να σε αφήνει κάθε τόσο. Τι πρέπει να κάνεις; Γι’ αυτό είναι εδώ ο μάστορας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Φίλε, το σώμα σου είναι σαν το αμάξι. Στο χέρι σου είναι να τρέχει ρολόι, ή να σε αφήνει κάθε τόσο. Τι πρέπει να κάνεις; Γι’ αυτό είναι εδώ ο μάστορας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Φίλε, το σώμα σου είναι σαν το αμάξι. Στο χέρι σου είναι να τρέχει ρολόι, ή να σε αφήνει κάθε τόσο. Τι πρέπει να κάνεις; Γι’ αυτό είναι εδώ ο μάστορας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Andro