– Με τι ασχολείσαι; Είμαι χορευτής. Και κάτω από αυτήν την ιδιότητα, δουλεύω ως χορευτής αλλά και ως χορογράφος, διδάσκω εφαρμοσμένη ανατομία και αυτοσχεδιασμό και επίσης είμαι καλλιτεχνικός σύμβουλος στον δήμο Αλίμου. – Τι ώρα ξυπνάς; Γενικά ότι ώρα να ΄ναι ανάλογα με τις υποχρεώσεις... Περισσότερα
Τάσος Καραχάλιος: «Η άσκηση με κάνει να αισθάνομαι αλώβητος στη δύσκολη καθημερινότητα»
– Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Είμαι στέλεχος στη Vodafone, και μου αρέσει να περνάω ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μου και τη σύζυγό μου. – Γιατί τρέχετε; Περνάω καλά και με ανανεώνει ψυχοσωματικά. – Ποιος είναι ο στόχος σας; Ξεκίνησα από... Περισσότερα
Αλμπέρτος Μπουρλάς: «Από το Κουφονήσι και τη Κίμωλο, μέχρι το Βιετνάμ και τη Νέα Υόρκη – με μόνη προϋπόθεση την καλή παρέα»
– Με τι ασχολείσαι; Ξεκίνησα το crossfit πριν τέσσερα χρόνια και κόλλησα, αλλά τον τελευταίο χρόνο, αφού έσβησα 40 κεράκια και άλλαξαν (απότομα) οι ανάγκες του σώματος, έχω προσθέσει συστηματικά στο πρόγραμμα spinning και yoga. – Τι ώρα ξυπνάς; Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που... Περισσότερα
«Η άσκηση με κάνει να αισθάνομαι ικανός να αντεπεξέλθω σε καταστάσεις που δεν μπορώ να προβλέψω»
– Με τι ασχολείσαι; Εργάζομαι σε διαφημιστική εταιρεία, στο δημιουργικό τμήμα και τελευταία ασχολούμαι -όσο μπορώ- με το αγωνιστικό CrossFit. – Τι ώρα ξυπνάς; Στις 7:30 με 8 το πρωί. – Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Τρώω κάτι γρήγορο γιατί έχω προπόνηση. –... Περισσότερα
Γιώργος Τσόκανος: «Προσπαθώ να μην γίνει ο στόχος ψύχωση, ώστε να συνεχίσω να το απολαμβάνω»
– Με τι ασχολείσαι επαγγελματικά; Ασχολούμαι εξ ολοκλήρου με το Brazilian jiu-jitsu προπονώ και προπονούμαι, πιο συγκεκριμένα έχω το δικό μου τμήμα στα κάτω Πετράλωνα στην σχολή X fight nation και κάποιες φορές αναπληρώνω τμήματα του προπονητή μου στην σχολή AFT στο Χολαργό. – Τι... Περισσότερα
Κωνσταντίνος Χιουτάκος: «Η άσκηση είναι το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου»
– Με τι ασχολείσαι; Στην Ελλάδα εργαζόμουν ως γραφίστας-εικονογράφος, δάσκαλος σε ΙΕΚ και ζωγράφος. Στην Καλιφόρνια, όπου εγκαταστάθηκα τον τελευταίο χρόνο ασχολούμαι αποκλειστικά με τη ζωγραφική και την προώθηση της καριέρας μου ως ζωγράφος-εικαστικός σε διεθνείς αγορές. – Τι ώρα ξυπνάς; Ανάλογα τι πρόγραμμα έχω.... Περισσότερα
«Τολμήστε την αλλαγή και ξεκολλήστε από τον αργό θάνατο του βολέματος»
– Με τι ασχολείσαι; Ασχολούμαι επαγγελματικά με το fitness. Συγκεκριμένα είμαι πιστοποιημένος personal trainer και εστιάζω στη λειτουργική προπόνηση. – Τι ώρα ξυπνάς; Κάθε μέρα στις 7.30 το πρωί. – Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Εννοείται να φτιάξω το πρωινό μου. Οι καθημερινές... Περισσότερα
«Με στόχο μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα, ακόμη κι αυτά που δεν έχουμε φανταστεί»
– Με τι ασχολείσαι; Ασχολούμαι επαγγελματικά τα τελευταία 12 χρόνια με το μόντελινγκ και 7 χρόνια με το κομμάτι της άσκησης σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, όπου συνεργάζομαι με 9 από τα κορυφαία γυμναστήρια της Αθήνας. – Τι ώρα ξυπνάς; Συνήθως γύρω στις 7 το... Περισσότερα
«Μισώ όλες τις ασκήσεις όταν προπονούμαι και καμία όταν βλέπω τα αποτελέσματα στο σώμα μου»
Καλώς ή κακώς -κακώς φυσικά- πολλοί από εμάς κάνουμε μια καθιστική ζωή. Και όταν λέω «καθιστική ζωή» δεν εννοώ ότι δεν γυμναζόμαστε. Εννοώ ότι οι δουλειές που έχουμε επιλέξει είναι περισσότερο γραφείου, με αποτέλεσμα από 8 μέχρι 10 ώρες (καμιά φορά και 12 ώρες, αλλά... Περισσότερα
Άσχημα τα νέα: η καθιστική ζωή μπορεί να σε σκοτώσει
Ποιος Τραμπ; Ποιος Τσίπρας; Ποιοι «Αγανακτισμένοι»; Ποιο κίνημα του 1%; Η Επανάσταση είναι εδώ, είναι τεράστια, μεγαλύτερη από τη Βιομηχανική ή την Ψηφιακή και θα στείλει τον «κάθε κατεργάρη στον πάγκο του». Είναι η Επανάσταση του τριώνυμου Fitness, Wellness & Nutrition (μτφ. Ελλ..ε ας κάνει... Περισσότερα
Παγκόσμια τρέλα για fitness: Επαναστατικό κίνημα ή καταπιεστική δικτατορία;
Η Luba Shumeyko, 33 Μαϊων, μανεκέν εξ Ουκρανίας και δασκάλα της γιόγκα, δεν δίστασε να αποκαλύψει την πλαστικότητα και την εσωτερικότητά της σ’ όλο της το μεγαλείο, παίρνοντας τις αγαπημένες της στάσεις στη hatha-yoga, φυσικά ολόγυμνη. Και λέω φυσικά, καθότι η πρακτική αυτή είναι μια... Περισσότερα
Η γιόγκα, ο φωτογράφος, η γυναίκα του κι εμείς οι εραστές της
κου με που σου λέω, αδερφέ: Όσο «φτιαγμένο» και να το ’χεις –φιμέ τζάμια, σπόιλερ, ζάντες, λάστιχα χαμηλού προφίλ και (μακριά από μας, Παναγία μου) body kit ή μπλε φωτάκια LED–, άμα κάτω από το καπό έχεις εξήντα άλογα σκάρτα, δεν είναι αμάξι, λατέρνα είναι.... Περισσότερα
Θέλεις να γίνεις δυνατός; Γύμνασε ό,τι δεν βλέπεις στον καθρέφτη!
λη η συζήτηση για το βουδισμό Ζεν θα μπορούσε να αρχίσει και να τελειώσει με μια μόνο λέξη: «Ζαζέν» –την καθιστή άσκηση που, για καλύτερη κατανόηση, αποδίδεται σαν «καθιστός διαλογισμός». Υπάρχει ωστόσο μια σημαντική διαφορά μεταξύ του Ζαζέν και του διαλογισμού που έφτασε σ’ εμάς... Περισσότερα
Άσκηση Ζαζέν:
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Andro