–Με τι ασχολείσαι; Ασχολούμαι επαγγελματικά με την υποκριτική -φέτος στην «Επιστροφή» στον Antenna- και με το modelling. Παράλληλα σπουδάζω προπονητική με ειδικότητα το Personal Training. Είναι κάτι που μου αρέσει πάρα πολύ. -Τι ώρα ξυπνάς;  Είμαι πρωινός τύπος. Ξυπνάω αρκετά νωρίς αναλόγως το πρόγραμμα μου.... Περισσότερα
Βασίλης Μίχας:  «Όταν ξυπνάς και πριν κοιμηθείς, μην ανοίγεις κινητά & social media»
-Ποιά είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Είμαι ναυπηγός και διατηρώ μελετητικό γραφείο με ένα φίλο, είμαι παντρεμένος και μπαμπάς μιας κόρης 4 χρονών και ανάμεσα σ’ αυτά και τα άλλα προσπαθώ και να ζωγραφίζω όσο περισσότερο μπορώ. -Γιατί τρέχετε; Ξεκίνησα για λόγους υγείας, ευεξίας, ματαιοδοξίας… συνεχίζω αποκλειστικά για την... Περισσότερα
Μιλτιάδης Σαλβάνος: «Αν επιτρέπονταν θα έτρεχα και γυμνός»
-Ποιά ειναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Να ξύνω τη μύτη μου, κατά προτίμηση κοιτώντας αφηρημένα το ταβάνι. Από πολύ μικρός, κατάλαβα ότι αυτός θα ήταν ο προορισμός μου στη ζωή. Σκληρή δουλειά, αλλά με υψηλές απολαβές. Πληρώνει καλά. Έτσι, αφού έφτιαξα ένα γερό κομπόδεμα,... Περισσότερα
Ιωάννης Σημαντήρας: «Το τρέξιμο είναι ψευδαίσθηση αθανασίας!»
– Με τι ασχολείσαι; Μόλις αποφοίτησα από τη Νομική και είμαι ασκούμενος δικηγόρος. Επίσης αρθρογραφώ στην εφημερίδα Athens Voice, προτείνοντας κάποια θέματα που κατά τη γνώμη μου αξίζει να δημοσιευθούν ή κάνοντας συνεντεύξεις με ανθρώπους που έχουν κάτι να πουν. Στον ελεύθερο χρόνο μου πηγαίνω... Περισσότερα
«Kαι ο Ομπάμα είχε ένα 24ωρο όπως εμείς, όμως έβρισκε κάθε μέρα χρόνο να γυμνάζεται!»
Πολλοί ασκούμενοι αντιλαμβάνονται τις διατάσεις είτε ως περιττό μέρος της προπόνησης είτε ως σπατάλη χρόνου ως προς την επίτευξη του γυμναστικού τους στόχου. Οι διατάσεις όμως, παρέχουν τόσο στο σώμα όσο και στο νου μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη. Εδώ είναι μόνο μερικοί από τους... Περισσότερα
Stretching: O σύμμαχος στη γυμναστική που αμελούμε
– Με τι ασχολείσαι; Ασχολούμαι επαγγελματικά με το fitness. Συγκεκριμένα είμαι πιστοποιημένος personal trainer και εστιάζω στη λειτουργική προπόνηση. – Τι ώρα ξυπνάς; Κάθε μέρα στις 7.30 το πρωί. – Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Εννοείται να φτιάξω το πρωινό μου. Οι καθημερινές... Περισσότερα
«Με στόχο μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα, ακόμη κι αυτά που δεν έχουμε φανταστεί»
Ποιος Τραμπ; Ποιος Τσίπρας; Ποιοι «Αγανακτισμένοι»; Ποιο κίνημα του 1%; Η Επανάσταση είναι εδώ, είναι τεράστια, μεγαλύτερη από τη Βιομηχανική ή την Ψηφιακή και θα στείλει τον «κάθε κατεργάρη στον πάγκο του». Είναι η Επανάσταση του τριώνυμου Fitness, Wellness & Nutrition (μτφ. Ελλ..ε ας κάνει... Περισσότερα
Παγκόσμια τρέλα για fitness: Επαναστατικό κίνημα ή καταπιεστική δικτατορία;
Τι ώρα ξυπνάς; 10:00 είμαι όρθιος. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Φτιάχνω καφέ να ανοίξει το μάτι και μπαίνω στο ντους. Τι τρως για πρωινό; Έξι ασπράδια από βραστά αβγά, 2 φέτες ψωμί ολικής με φυστικοβούτυρο και μέλι, και φυσικό χυμό πορτοκάλι. Τι... Περισσότερα
«Όταν τρέχω, σβήνουν τα πάντα γύρω μου και μπαίνω σε φάση ζεν»
Τι ώρα ξυπνάς; Γύρω στις 7.30, για να πάρω το πρωινό μου και να ξεκινήσω την πρώτη προπόνηση της ημέρας. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Πίνω νερό. Τι τρως για πρωινό; Μέλι, βρώμη, ξηρούς καρπούς, πρωτεΐνη και χυμό. Τι ημερήσιο πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθείς;... Περισσότερα
«Μέσα από μικρούς στόχους εξελίσσεσαι, βελτιώνεσαι και πετυχαίνεις»
Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Αυτή η περίοδος της ζωής μου είναι μεταβατική. Μόλις αποφοίτησα από τη Σχολή μου (το Τμήμα Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙ Στερεάς Ελλάδας), ασχολούμαι με το τρέξιμο και δουλεύω part time στο εξειδικευμένο για δρομείς κατάστημα Runner Store (τόσο... Περισσότερα
Γλυκερία Τζιατζιά: «Το τρέξιμο μετατρέπει την κούραση σε απόλαυση»
Με τι ασχολείσαι; Είμαι στο Αθλητικό Κέντρο Ενόπλων Δυνάµεων (ΑΣΑΕΔ) και επίσης είµαι µέλος σε δυο επιτροπές (Αθλητών και Αγώνων) της Ευρωπαϊκής Οµοσπονδίας Στίβου. Επίσης, αυτήν τη στιγµή υπάρχουν αρκετές σκέψεις και projects γύρω από τον αθλητισµό και το µέλλον µου στο χώρο αυτό. Τι... Περισσότερα
«Άρχισε να γυμνάζεσαι. Θα είναι το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου!»
Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Είμαι Προϊστάμενος στη Δημοτική Αστυνομία του Δήμου Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνος. Επίσης, προπονητής στίβου –ασχολούμαι κυρίως με την εκγύμναση δρομέων. Γιατί τρέχετε; Το τρέξιμο είναι κομμάτι του εαυτού μου. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την καθημερινότητά μου, δρώντας ως... Περισσότερα
Κώστας Πούλιος: «Ζω και αναπνέω μέσα από το τρέξιμο και την ένταση των αγώνων»
Με τι ασχολείσαι; Είμαι οικονομολόγος, εκπαιδευτικός και λάτρης των αθλημάτων στη φύση. Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1981, ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο Πανεπιστήμιο του Warwick και, στη συνέχεια, εργάστηκα για τη Citigroup στο Λονδίνο. Το 2004 άφησα τον τραπεζικό κλάδο και ανέλαβα τη διεύθυνση των... Περισσότερα
«Άλλαξε τρόπο ζωής! Η έλλειψη χρόνου δεν είναι το εμπόδιο»
Με τι ασχολείσαι; Προέρχομαι από το χώρο της διαφήμισης και των γραφικών τεχνών. Πριν από τρία χρόνια αποφάσισα να κάνω στροφή 180ο, αλλάζοντας τελείως το επάγγελμά μου. Κάπως έτσι ξεκινήσαμε την εταιρεία Cannibals Adventures, παρέχοντας υπηρεσίες οργανωμένου τουρισμού περιπέτειας, με εξειδίκευση στο θαλάσσιο καγιάκ. Τι... Περισσότερα
«Θες να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου; Δεν μένει παρά να το κάνεις!»
Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Γεωλόγος, διαχειριστής ορειβατικού καταφυγίου στον Όλυμπο, ορειβάτης και ενίοτε δρομέας. Γιατί τρέχετε; Σίγουρα όχι για να φτάσω από το σημείο Α στο σημείο Β στον ελάχιστο δυνατό χρόνο. Το τρέξιμο είναι φυσική άσκηση και συντελεί με διάφορους... Περισσότερα
Μιχάλης Στύλλας: «Όταν τρέξεις λίγα λεπτά, αυτό που σε τραβούσε πίσω, σε τραβάει μπροστά»
Με τι ασχολείσαι; Είμαι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, ειδικός γυμναστής, ιδρυτής της εταιρείας romasprotraining.gr (παροχή αθλητικών υπηρεσιών –σε επαγγελματίες και χομπίστες– σε ποδηλασία, δρομικά αγωνίσματα, τρίαθλο, δίαθλο, μαραθώνιο, καθώς και σε παιδιά/ενήλικες με «ειδικές» ικανότητες). Παράλληλα, είμαι ενεργός διαθλητής, τριαθλητής και μαραθωνοδρόμος, με επιτυχίες σε πανελλήνιο... Περισσότερα
«Με 20 λεπτά άσκηση την ημέρα, η ζωή σου θα αποκτήσει άλλο νόημα!»
Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Για παρά πολλά χρόνια η δημοσιογραφία. Τώρα η αρθρογραφία. Γιατί τρέχετε; Προσπαθώ γενικά να κρατιέμαι σε φόρμα και να διατηρώ την ψευδαίσθηση ότι καταπολεμώ το χρόνο. Αλλά, βέβαια, με το τρέξιμο κερδίζεις μια αίσθηση ελευθερίας μοναδική. Ποιος... Περισσότερα
Παντελής Καψής: «Αν δεν τρέξω το πρωί αισθάνομαι ότι δεν έχω ξυπνήσει!»
Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Ορθοπαιδικός χειρουργός. Τα τελευταία τρία χρόνια ζω στην Αγγλία. Γιατί τρέχετε; Είναι πολύ δύσκολο να εκλογικεύσω και να λεκτικοποιήσω τις αιτίες… Ίσως στο τέλος αυτής της συνέντευξης ο αναγνώστης να έχει σχηματίσει μια αδρή εντύπωση! Ποιος είναι... Περισσότερα
Δημοσθένης Ευαγγελίδης: «Εξελικτικά, το τρέξιμο είναι συνυφασμένο με την ύπαρξή μας»
Η Luba Shumeyko, 33 Μαϊων, μανεκέν εξ Ουκρανίας και δασκάλα της γιόγκα, δεν δίστασε να αποκαλύψει την πλαστικότητα και την εσωτερικότητά της σ’ όλο της το μεγαλείο, παίρνοντας τις αγαπημένες της στάσεις στη hatha-yoga, φυσικά ολόγυμνη. Και λέω φυσικά, καθότι η πρακτική αυτή είναι μια... Περισσότερα
Η γιόγκα, ο φωτογράφος, η γυναίκα του κι εμείς οι εραστές της
Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή; Διατηρώ ένα κατάστημα με τροφές και αξεσουάρ για κατοικίδια. Γιατί τρέχετε; Επειδή τρέχοντας νιώθω ελεύθερος και ξέγνοιαστος. Ποιος είναι ο στόχος σας; Να περνάω πάντα καλά ό,τι και αν κάνω –είτε είναι προπόνηση είτε αγώνας. Ποιο είναι... Περισσότερα
Σταύρος Στεφανής: «Το τρέξιμο είναι δωρεάν ψυχοθεραπεία!»
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Andro