Άγγελος Γκούμας: «Το τρέξιμο εξασκεί πέρα από το σώμα και την ψυχή μου ταυτόχρονα»

O «εθισμός» στο τρέξιμο και όσα έμαθε στο σώμα και στο πνεύμα του ο δρόμος.

 

«Μου αρέσει να τρέχω στο βουνό, γιατί νιώθω ότι έρχομαι πιο κοντά στη φύση».

– Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή;
Εργάζομαι στον τομέα του Περιβάλλοντος και των Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας.

– Γιατί τρέχετε;
Τρέχω επειδή:
* Το τρέξιμο είναι το καλύτερο αντιστρεσογόνο φάρμακο.
* Με το τρέξιμο ταξιδεύω νοερά σε άλλους τόπους.
* Το τρέξιμο είναι ελευθερία πνεύματος και ψυχής.
* Το τρέξιμο είναι το πιο απλό σπορ που μπορεί να κάνει ο οποιοσδήποτε
* Το τρέξιμο με διδάσκει να μην τα παρατάω ποτέ και να παλεύω για τους στόχους που θέτω στην επαγγελματική μου ζωή

– Ποιος είναι ο στόχος σας;
Ο στόχος είναι το τρέξιμο αυτό κάθε αυτό. Να είμαι υγιής και ικανός να μπορώ να τρέχω κάθε μέρα στο βουνό, στο δρόμο ή στο στάδιο. Οι αγώνες είναι απλά το ερέθισμα. Η απόσταση είναι αυτή που λέει κάθε φορά η καρδιά μου. Δεν βάζω χρονικούς στόχους. Μου αρκεί ο τερματισμός.

– Ποιο είναι το κίνητρό σας για να βγείτε από την πόρτα, ακόμα και όταν είστε κουρασμένος;
Το κίνητρο μου είναι ότι μετά από μια πολύ κουραστική μέρα στο γραφείο με έντονη πνευματική εργασία και με ένα κεφάλι έτοιμο να εκραγεί, το τρέξιμο θα είναι αυτό που θα τα γιατρέψει όλα. Θα καθαρίσει το μυαλό μου και τα πρησμένα και θολωμένα μου μάτια από τον υπολογιστή.

«Το τρέξιμο είναι πρώτα από όλα διαλογισμός με τον εαυτό μου».

– Έχετε κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράτε στο τρέξιμο;
Το αγαπημένο μου κολιέ που απέκτησα στο Etna Trail στη Σικελία και είναι από χάντρες ηφαιστειακής λάβας και γυαλιού.

– Τρέχετε μετά μουσικής; Ποιο είναι το αγαπημένο σας τραγούδι;
Τρέχω μόνο με τους φυσικούς ήχους του περιβάλλοντος. Το κελάηδημα των πουλιών στο βουνό είναι το εκάστοτε αγαπημένο μου τραγούδι.

– Τι σας «ρίχνει» στο τρέξιμο;
Η ζέστη και οι τραυματισμοί.

– Και τι σας «ανεβάζει» περισσότερο;
Οι φυσικοί ήχοι του περιβάλλοντος, η ομορφιά του τοπίου στο βουνό και η ανακάλυψη νέων διαδρομών στην προπόνηση.

«Με το τρέξιμο ταξιδεύω νοερά σε άλλους τόπους».

– Τι σκέφτεστε όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις;
Το μόνο που σκέφτομαι είναι να πάω ένα βήμα παραπέρα. Αυτή είναι η υπέρτατη χαρά που βιώνω εκείνη τη στιγμή γιατί νιώθω ότι κάθε βήμα είναι και μια υπέρβαση των ορίων μου.

– Από που αντλείτε έμπνευση για να πάτε ένα χιλιόμετρο παρακάτω, όταν φτάνετε στα όριά σας;
Από τα αγαπημένα μου πρόσωπα που με περιμένουν στον τερματισμό αλλά και αυτά που τρέχουν δίπλα μου εκείνη τι στιγμή με ενθαρρύνουν και μου δίνουν κουράγιο.

– Το τρέξιμο είναι για εσάς και διαλογισμός; Νιώθετε ότι σας ωφελεί και ψυχικά;
Είναι πρώτα από όλα διαλογισμός με τον εαυτό μου. Την ώρα που τρέχω προσπαθώ να είμαι εγώ και ο εαυτός μου. Αποκόπτομαι από το γήινο περιβάλλον και περνάω σε μια πιο πνευματική ενεργειακή διάσταση. Διότι εκτός από την ύλη που είναι το σώμα μας είμαστε και ψυχή. Επομένως το τρέξιμο έχει διττή έννοια για μένα. Εξασκεί πέρα από το σώμα μου και την ψυχή μου ταυτόχρονα.

– Είναι αλήθεια ότι προκαλεί έναν γλυκό «εθισμό»; Πόσο εξαρτημένος νιώθετε;
Ισχύει. Αν και δεν θεωρώ τον εθισμό για οποιοδήποτε πράγμα ή κατάσταση υγιή έκφραση, εντούτοις η εξάρτηση από το τρέξιμο είναι λιγότερο επιβλαβής σε σχέση με άλλες κακές εξαρτήσεις. Αν μπορούσα να το κατατάξω θα το κατέτασσα στους «υγιείς» εθισμούς. Εξάλλου ποιος άνθρωπος μπορεί να αρνηθεί ότι δεν είναι εθισμένος σε κάτι;

– Έχετε λάβει μέρος σε αγώνες; Τι σας έμεινε από την εμπειρία;
Έχω λάβει. Η κοινωνικοποίηση που προσφέρουν και οι φιλίες που μπορεί να προκύψουν.

– Έχετε τρέξει σε μαραθώνιο;
Έχω τρέξει τρεις μαραθωνίους δρόμου και 6-7 βουνού.

«Το αγαπημένο μου σνακ είναι μπάρα δημητριακών με βρώμη, granberries, ξηρούς καρπούς και μαύρη σοκολάτα».

– Ποια είναι η κορυφαία σας επίδοση έως σήμερα;
Οι 3 ώρες και 28’ στο Ντίσελντορφ το 2016 τερματίζοντας παρέα με την αδερφή μου.

– Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
Μπάρα δημητριακών με βρώμη, granberries, ξηρούς καρπούς και μαύρη σοκολάτα.

– Έχετε τραυματιστεί τρέχοντας;
Έχω τραυματιστεί στην προπόνηση, κυρίως στο βουνό.

– Πού τρέχετε συνήθως και γιατί;
Στο βουνό γιατί είναι κοντά μου και γιατί νιώθω ότι έρχομαι πιο κοντά στη φύση. Το βουνό θεωρώ ότι αποτελεί μια προέκταση της φυσικής μου υπόστασης.


Διαβάστε ακόμα: «Μέσα από την προπόνηση νιώθω ότι αγγίζω την ευτυχία»


– Ποιο είναι το ωραιότερο σημείο που έχετε τρέξει;
Σε αυτό που θα τρέξω την επόμενη φορά. Για μένα κάθε σημείο είναι μοναδικό και το ωραιότερο για αυτό που το κάνει ξεχωριστό.

– Έχετε τρέξει στο σκοτάδι και πού;
Έχω τρέξει στο Ζαγόρι στο 80k Tera.

– Κάνετε διατάσεις και πότε/πού;
Διατάσεις κάνω συνήθως μετά την προπόνηση στο στάδιο. Κάποιες φορές κάνω και στο γυμναστήριο ή στο σπίτι.

– Πώς μετράτε την απόσταση που διανύετε;
Με ρολόι Garmin 235.

– Προτιμάτε να τρέχετε μόνος ή με παρέα;
Στο βουνό προτιμώ να τρέχω μόνος για να παρατηρώ τη φύση, την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα. Στο δρόμο και στο στίβο προτιμώ να τρέχω με παρέα για να σπάει η μονοτονία.

«Το τρέξιμο είναι μια γλυκιά συνήθεια που γίνεται λατρεία όσο το εξελίσσεις».

– Barefoot (ξυπόλητο) τρέξιμο;
Δεν το έχω κάνει ακόμη. Θαυμάζω αυτούς που το έχουν κάνει και θα ήθελα κάποια στιγμή να το δοκιμάσω και να το υιοθετήσω εφόσον μ’ αρέσει και το αντέχω.

– Αν έχετε σκύλο, τον παίρνετε μαζί στην προπόνηση;
Δεν έχω σκύλο αλλά όταν αποκτήσω σίγουρα θα τον παίρνω στο βουνό.

– Το τρέξιμο σάς βοήθησε να ξεπεράσετε κάποια εξάρτηση;
Την εξάρτηση από τη μονότονη γυμναστική σε κλειστό χώρο με βάρη.

– Αλήθεια τώρα: Δεν υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέστε να πάτε για τρέξιμο;
Για να είμαι ειλικρινής υπάρχουν κάποιες εβδομάδες αλλά αυτές είναι κυρίως λόγω της κόπωσης από τις συνεχείς προπονήσεις. Και τότε όμως κάνω εναλλακτικά αθλήματα (ποδήλατο, κολύμπι).

«Το τρέξιμο βοηθάει τους ανθρώπους να ισορροπήσουν από τα προβλήματα της κρίσης και το άγχος που έχει επιφέρει αυτή στην καθημερινότητά τους».

– Τελικά έχει πλάκα να τρέχεις, ή είναι συνήθεια για μαζοχιστές;
Το τρέξιμο είναι μια γλυκιά συνήθεια που γίνεται λατρεία όσο το εξελίσσεις και το πηγαίνεις ένα βήμα παραπέρα.

– Γιατί νομίζετε ότι όλοι έχουν «τρελαθεί» τα τελευταία χρόνια και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας;
Είναι μια διέξοδος από τα προβλήματα που έφεραν τα μνημόνια και η οικονομική κρίση. Οι περισσότεροι αναγκάστηκαν να αναθεωρήσουν τις προτεραιότητες τους βάση των οικονομικών τους δυνατοτήτων αλλά και της ψυχικής τους ισορροπίας. Το τρέξιμο βοηθάει τους ανθρώπους να ισορροπήσουν από τα προβλήματα της κρίσης και το άγχος που έχει επιφέρει αυτή στην καθημερινότητά τους.

– Έχετε κάποιον αγαπημένο/η δρομέα;
Αυτόν που θαυμάζω περισσότερο είναι ο Ισπανός Kilian Jornet για την απίστευτη ικανότητα προσαρμογής του στο βουνό και τα απίστευτα επιτεύγματα του στα Ιμαλάια. Επίσης σέβομαι τον Ιωάννη Μπάγιο για την αφοσίωση και τη διάρκεια του όλα αυτά τα χρόνια σε αυτό που γνωρίζει να κάνει καλύτερα: το trail running. Αγαπημένη δρομέας είναι η αδερφή μου για την συστηματικότητά της στην προπόνηση και την προσήλωσή της στον στόχο.

 

Διαβάστε ακόμα: Παναγιώτης Ευθυμίου – «Αν μετά τα 40 παραμελήσεις το σώμα σου αρχίζουν τα προβλήματα υγείας»

 

 

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

Πιο δημοφιλή

Καταχωνιασμένο σ’ ένα δρομάκι, ακριβώς απέναντι από τον οίκο ανοχής Le Sphinx, στέγασε τους παράνομους πόθους γυναικών που ντύνονταν με σμόκιν σαν άντρες και ερωτοτροπούσαν μέχρι πρωίας. Γράφει ο Γιώργος Κωνσταντινίδης.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Σε ένα ιδιωτικό νησάκι στη Νορβηγία ένας από τους μεγαλύτερους εξερευνητές των ημερών μας έστησε έναν κόσμο από καμπίνες, δραστηριότητες και εμπειρίες που φορτώνουν με ενέργεια την ψυχή και το μυαλό. Γράφει η Ήρα Σινιγάλια.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Η καθηλωτική ηθοποιός φωτογραφίζεται για το Andrο με την Carla, τον Romeo και τον Leo και γράφει για τη σχέση έρωτα που έχει αναπτύξει μαζί τους.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Οσοι οδηγούν μοτοσυκλέτα γνωρίζουν πολύ καλά τους κινδύνους που παραμονεύουν. Πολλές φορές, όμως, τους ξεχνούν. Ακολουθούν πέντε βασικές συμβουλές για να μην σας... μάθουν στο ΚΑΤ. Γράφει ο Βασίλης Χαρίτος.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Andro