«Βασικός μου στόχος αυτή την περίοδο είναι τον Απρίλιο να τρέξω στον Μαραθώνιο στο Παρίσι».

Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή;
Είμαι πτυχιούχος του Οικονομικού τμήματος του Πανεπιστημίου Πειραιά και ασχολούμαι ως Οικονομολόγος – Λογιστής.

Γιατί τρέχετε;
Βασικά για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία.

Ποιος είναι ο στόχος σας;
Συνήθως προπονούμαι για κάποιον αγώνα. Βασικός μου στόχος αυτή την περίοδο είναι η συμμετοχή μου στον Μαραθώνιο του Παρισιού, φέτος τον Απρίλιο.

Ποιο είναι το κίνητρό σας για να βγείτε από την πόρτα, ακόμα και όταν είστε κουρασμένος;
Το τρέξιμο, ακόμη και όταν είμαι κουρασμένος, με ξεκουράζει και με βοηθάει να ανακάμψω.

Έχετε κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράτε στο τρέξιμο;
Όχι δεν έχω κάτι συγκεκριμένο.

«Από τα ωραιότερα σημεία που έχω τρέξει είναι στον αγώνα Navarino Challenge στην περιοχή της Βοϊδοκοιλιάς / Μαραθόπολης / Πύλο της Μεσσηνίας».

Τρέχετε μετά μουσικής; Ποιο είναι το αγαπημένο σας τραγούδι;
Ποτέ δεν τρέχω με μουσική διότι μου αποσπάει την προσοχή.

Τι σας «ρίχνει» στο τρέξιμο;
Με επηρεάζει πολύ το κρύο, ειδικά κάποιες κρύες ημέρες του χειμώνα.

Και τι σας «ανεβάζει» περισσότερο;
Με ανεβάζει πιο πολύ η πρόκληση σε κάθε νέο αγώνα που συμμετέχω και είναι για εμένα μια ακόμη προσπάθεια να σταθώ στην εκκίνηση και να φτάσω στον τερματισμό όσο πιο γρήγορα γίνεται.

«Το αγαπημένο μου υγιεινό σνακ είναι η μπανάνα».

Τι σκέφτεστε όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις;
Πάντα φέρνω στο μυαλό μου την οικογένεια μου, τη σύζυγο μου Ρουθ και τα δύο μου παιδιά τον Φίλιππο και τον Μάρκο, που με στηρίζουν. Φέρνω στην μνήμη μου όμορφες στιγμές που έχουμε περάσει μαζί, όπως για παράδειγμα όταν πηγαίνω για ski με τον μικρότερο μου γιο τον Μάρκο.

Από που αντλείτε έμπνευση για να πάτε ένα χιλιόμετρο παρακάτω, όταν φτάνετε στα όριά σας;
Βασικά αντλώ την δύναμη και την έμπνευση μου από Τον Θεό που με δυναμώνει σε κάθε μου προσπάθεια και φυσικά όπως ανέφερα και παραπάνω από την οικογένεια μου.

«Όταν διανύω μεγάλες αποστάσεις πάντα φέρνω στο μυαλό μου την οικογένεια μου. Είναι η έμπνευσή μου».

Το τρέξιμο είναι για εσάς και διαλογισμός; Νιώθετε ότι σας ωφελεί και ψυχικά;
Προσωπικά δεν θεωρώ ότι το τρέξιμο είναι διαλογισμός, σίγουρα όμως με βοηθάει ψυχολογικά και πολλές φορές μου αλλάζει την διάθεση ειδικά όταν έχω κάποια επαγγελματικά θέματα που με έχουν πιέσει.

Είναι αλήθεια ότι προκαλεί έναν γλυκό «εθισμό»; Πόσο εξαρτημένος νιώθετε;
Θεωρώ ότι υπάρχει ένας μικρός εθισμός στο τρέξιμο. Δεν θα έλεγα ότι είμαι εθισμένος, απλά προσπαθώ να είμαι συνεπής στο πρόγραμμα προπονήσεων που έχουμε θέσει με τον προπονητή μου.

Έχετε λάβει μέρος σε αγώνες; Τι σας έμεινε από την εμπειρία;
Έχω λάβει μέρος σε πολλούς αγώνες και σε άσφαλτο (δρομικούς) και σε αγώνες βουνού. Βασικά στους αγώνες βουνού έχω μείνει περισσότερο ενθουσιασμένος με τα πολύ όμορφα μέρη και τοπία που έχει η χώρα μας, όπως είναι ο Όλυμπος ή το Καστόρι στην Λακωνία, οι Δελφοί, και ο Ταΰγετος στην Μεσσηνιακή Μάνη και φυσικά η φιλία και η άμυλα που υπάρχει μεταξύ των συναθλητών που συμμετέχουμε στους αγώνες.

Έχετε τρέξει σε μαραθώνιο;
Έχω τρέξει τέσσερις φορές στην αυθεντική διαδρομή του μαραθωνίου της Αθήνας και τρεις φορές σε Μαραθώνιο βουνού καθώς επίσης και δυο φορές σε αγώνα 50 χλμ.

Ποια είναι η κορυφαία σας επίδοση έως σήμερα;
Η καλύτερη επίδοση μου στον Μαραθώνιο της Αθήνας είναι 3:34:49.

Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
Η μπανάνα.

Έχετε τραυματιστεί τρέχοντας;
Κάποιους μικροτραυματισμούς έχω υποστεί, όχι όμως κάτι το σοβαρό.

Πού τρέχετε συνήθως και γιατί;
Βασικά ακολουθώ το προπονητικό μου πρόγραμμα. Άρα τρέχω στο στάδιο/γήπεδο για διαλλειματική προπόνηση, στο δρόμο/ άσφαλτο αν έχω προπόνηση για long run, ή στο βουνό όταν έχω προπόνηση trial.

«Όταν τρέχεις με παρέα είναι καλύτερα γιατί μπορείς να συνομιλείς με τον συναθλητή σου και μερικές φορές να σε βοηθήσει σε κάποιο δύσκολο σημείο της προπόνησης».

Ποιο είναι το ωραιότερο σημείο που έχετε τρέξει;
Ο αγώνας Navarino Challenge στην περιοχή της Βοϊδοκοιλιάς / Μαραθόπολης / Πύλο της Μεσσηνίας.

Έχετε τρέξει στο σκοτάδι και πού;
Προσωπικά έχω συμμετάσχει δυο φορές στον νυχτερινό αγώνα δρόμου 5 χλμ. στην Αθήνα στο Energy Race οικογενειακώς!

Κάνετε διατάσεις και πότε/πού;
Διατάσεις κάνω πάντα μετά το ζέσταμα και πριν ξεκινήσω μια διαλλειματική προπόνηση και φυσικά πάντα στο τέλος της προπόνησης.

Πώς μετράτε την απόσταση που διανύετε;
Με ρολόι χρονομέτρου που διαθέτει GPS.

Προτιμάτε να τρέχετε μόνος ή με παρέα;
Δεν έχω κάποιο ιδιαίτερο θέμα, βέβαια όταν τρέχεις με παρέα είναι καλύτερα γιατί μπορείς να συνομιλείς με τον συναθλητή σου και μερικές φορές να σε βοηθήσει σε κάποιο δύσκολο σημείο της προπόνησης. Έτσι η προπόνηση τις περισσότερες φορές γίνεται πιο ευχάριστη.

«Το τρέξιμο, ακόμη και όταν είμαι κουρασμένος, με ξεκουράζει και με βοηθάει να ανακάμψω».

Έχετε κάνει trail running στο βουνό;
Πολλές φορές.

Barefoot τρέξιμο;
Όχι, δεν έχω δοκιμάσει ποτέ να τρέξω ξυπόλητος.

Αν έχετε σκύλο, τον παίρνετε μαζί στην προπόνηση;
Έχω σκύλο, ένα Golden Retriever, και τον έχω πάρει κάνα – δυο φορές στην προπόνηση που είχα στο βουνό του Υμηττού. Μια φορά βέβαια που τον είχα πάρει και έκανα 15 χλμ. στο βουνό ο Βuddy (το όνομα του σκύλου μου) κουράστηκε τόσο πολύ με αποτέλεσμα να κλαίει από τους πόνους και να μην μπορεί να περπατήσει. Έτσι αναγκάστηκα να το βάλω σηκωτό στο αυτοκίνητο και ζυγίζει περίπου 35 κιλά.

Αλήθεια τώρα: Δεν υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέστε να πάτε για τρέξιμο;
Ακόμη δεν το έχω νιώσει αυτό το συναίσθημα γιατί όπως αναφέρει και η σύζυγός μου η Ρουθ είμαι πολύ πειθαρχημένο άτομα και αν έχω κάτι να κάνω το πραγματοποιώ χωρίς κάποια αναβολή.

Τελικά έχει πλάκα να τρέχεις, ή είναι συνήθεια για μαζοχιστές;
Φυσικά και το τρέξιμο σου δημιουργεί όμορφα συναισθήματα και μεγάλες συγκινήσεις. Μπορεί φυσικά κάποιες φορές να θεωρηθεί ότι είναι μαζοχιστικό αλλά είναι πολύ λίγες.

Γιατί νομίζετε ότι όλοι έχουν «τρελαθεί» τα τελευταία χρόνια και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας;
Προσωπικά θεωρώ ότι είναι από τα πιο οικονομικά hobbies και έτσι μπορεί εύκολα όποιος θέλει να βγει στον δρόμο και να τρέξει. Επίσης είναι μια μορφή διεξόδου για κάποιους συνανθρώπους μας από την οικονομική κρίση που έχει επηρεάσει την χώρα μας και τέλος πολύ τρέχουνε για λόγους υγείας και ευεξίας.

Έχετε κάποιον αγαπημένο δρομέα;
Ο αγαπημένος μου δρομέας που έχουμε τρέξει και αρκετές φορές μαζί στο Navarino Challenge είναι ο φίλος και συναθλητής μου υπερμαραθονωδρόμος Dean Karnazes.

 

Διαβάστε ακόμα: Ξεκίνησα crossfit για να τρώω χωρίς τύψεις

 

 

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

Button to top