Δημήτρης Αυγήτας: «Το τρέξιμο είναι ο πιο γλυκός εθισμός»

Ποιο είναι το πιο ωραίο μέρος που έχει τρέξει ποτέ; Τι σκέφτεται όταν διανύει μεγάλες αποστάσεις; Προτιμάει μόνος ή με παρέα; Ο Δημήτρης Αυγήτας μοιράζεται μαζί μας όλα όσα του έμαθε ο δρόμος.

 

«Πλέον για μένα το τρέξιμο είναι τρόπος ζωής».

– Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή;
Εργάζομαι στο τμήμα πωλήσεων της Vitex~Ερμής.

– Γιατί τρέχετε;
Πλέον μετά από πολλά χρόνια μέσα στα στάδια είναι τρόπος ζωής.

– Ποιος είναι ο στόχος σας;
Αυτή τη στιγμή ο επόμενος στόχος είναι ο μαραθώνιος στην Βαλένθια στις 2 Δεκεμβρίου.

– Ποιο είναι το κίνητρό σας για να βγείτε από την πόρτα, ακόμα και όταν είστε κουρασμένος;
Μα τι άλλο, πέρα από τον στόχο που έχω βάλει;

– Έχετε κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράτε στο τρέξιμο;
Το ρολόι μου είναι ο καλύτερος φίλος στο τρέξιμο.

«Τις περισσότερες φορές τρέχω στο στάδιο, αλλά επιλέγω και την άσφαλτο, έτσι ώστε να προσαρμοστώ».

– Τρέχετε μετά μουσικής;
Προσπαθώ να μην τρέχω ακούγοντας μουσική, ώστε να έχω όσο το δυνατόν καλύτερη αίσθηση.

– Τι σας «ρίχνει» στο τρέξιμο;
Δεν νομίζω να με ρίχνει κάτι ιδιαίτερα. Σίγουρα παίζει ρόλο η κούραση από όλη την ημέρα αλλά προσπαθώ να μην το σκέφτομαι.

– Τι σκέφτεστε όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις;
Τον στόχο που έχω βάλει ή και τα λάθη που έχω κάνει σε κάποιο αγώνα.

– Το τρέξιμο είναι για εσάς και διαλογισμός; Νιώθετε ότι σας ωφελεί και ψυχικά;
Δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό. Εκτός από εκτόνωση είναι και η καλύτερή ψυχοθεραπεία.

– Είναι αλήθεια ότι προκαλεί έναν γλυκό «εθισμό»; Πόσο εξαρτημένος νιώθετε;
Αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Το τρέξιμο είναι ο πιο γλυκός εθισμός.

– Έχετε λάβει μέρος σε αγώνες; Τι σας έμεινε από την εμπειρία;
Όπως είπα και παραπάνω, βρίσκομαι από πολύ μικρός μέσα στα στάδια και οι αγώνες στους οποίους έχω πάρει μέρος είναι πάρα πολλοί. Κάθε αγώνας έχει και διαφορετικά συναισθήματα.

– Έχετε τρέξει σε μαραθώνιο;
Φέτος έτρεξα για πρώτη φορά σε μαραθώνιο, καθώς την 1 Απριλίου συμμετείχα σε αυτόν στη Θεσσαλονίκη.

«Όταν έχεις καλή παρέα τότε το τρέξιμο γίνεται πολλές φορές ακόμα πιο ευχάριστο».

– Ποια είναι η κορυφαία σας επίδοση έως σήμερα;
2:49 στη Θεσσαλονίκη.

– Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
Η μπανάνα είναι σίγουρα από τα αγαπημένα μου σνακ. Θρεπτικό και υγιεινό.

– Έχετε τραυματιστεί τρέχοντας;
Δυστυχώς ναι, αλλά όπως λέω όλα είναι μέσα στο πρόγραμμα.

– Πού τρέχετε συνήθως και γιατί;
Συνήθως μέσα στο στάδιο αλλά και σε άσφαλτο, έτσι ώστε να προσαρμοστώ.

– Ποιο είναι το ωραιότερο σημείο που έχετε τρέξει;
Ένα από τα πιο όμορφα σημεία είναι δίπλα στη λίμνη στα Ιωάννινα, καθώς εκεί είναι και ο τόπος καταγωγής μου.


Διαβάστε ακόμα: Τάσος Καραχάλιος – «Η άσκηση με κάνει να αισθάνομαι αλώβητος στη δύσκολη καθημερινότητα»


– Έχετε τρέξει στο σκοτάδι και πού;
Αρκετές φορές, ιδιαίτερα όταν δεν προλαβαίνω να προπονηθώ μέσα στην ημέρα. Φυσικά επιλέγω ένα μέρος που να έχει τον στοιχειώδη φωτισμό.

– Κάνετε διατάσεις και πότε/πού;
Οι διατάσεις είναι απαραίτητες και πριν και μετά από την προπόνηση ή έναν αγώνα.

– Πώς μετράτε την απόσταση που διανύετε;
Ευτυχώς όλα τα σύγχρονα ρολόγια διαθέτουν σύστημα GPS όποτε είναι ο καλύτερος τρόπος.

«Φέτος έτρεξα για πρώτη φορά σε μαραθώνιο, καθώς την 1 Απριλίου συμμετείχα σε αυτόν στη Θεσσαλονίκη».

– Προτιμάτε να τρέχετε μόνος ή με παρέα;
Και τα δύο θα έλεγα, όμως όταν έχεις καλή παρέα τότε το τρέξιμο γίνεται πολλές φορές ακόμα πιο ευχάριστο.

– Έχετε κάνει trail running στο βουνό;
Η αλήθεια είναι πως αρκετές φορές στην αρχή μιας προετοιμασία κάποια τρεξίματα τα κάνουμε και στο βουνό.

– Barefoot (ξυπόλητο) τρέξιμο;
Το κάνω αρκετές φορές στο τέλος των προπονήσεων, για αποκατάσταση κυρίως.

– Το τρέξιμο σάς βοήθησε να ξεπεράσετε κάποια εξάρτηση;
Η εξάρτηση για μένα είναι το τρέξιμο (γέλια).

– Αλήθεια τώρα: Δεν υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέστε να πάτε για τρέξιμο;
Η αλήθεια είναι πως όχι. πέρα από ελάχιστες φορές.

– Γιατί νομίζετε ότι όλοι έχουν «τρελαθεί» τα τελευταία χρόνια και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας;
Σίγουρα είναι μία καλή μόδα της εποχής άλλα και μια μορφή ψυχοθεραπείας.

– Έχετε κάποιον αγαπημένο δρομέα;
Θα πω τον Mo Farah και τον Bernard Lagat.

 

Διαβάστε ακόμα: Γιάννης Σπυρόπουλος – «Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον που θα ξυπνήσει το άγριο θηρίο που έχουμε μέσα μας»

 

 

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

Πιο δημοφιλή του μήνα

Από τον Kevin De Bruyne και τον Romelu Lukaku μέχρι τον Mohamed Salah, αυτοί είναι οι top5 παίκτες που θα μπορούσε ο Πορτογάλος τεχνικός να έχει δικούς του αλλά στο τέλος τους απέρριψε γιατί του φάνηκαν λίγοι.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Πριν από 20 χρόνια πήγε για πρώτη φορά στο Μπαλί, άνοιξε καταδυτικό κέντρο εκεί, ταξίδεψε σε ολόκληρη την ΝΑ Ασία, ψάχνοντας το μέρος που του ταιριάζει καλύτερα. Τελικά, πέρσι, επέστρεψε, αλλά όπως φαίνεται όχι για να μείνει καθώς το χειμώνα ετοιμάζεται για νέες περιπέτειες. Αυτή είναι η ιστορία του, όπως την διηγήθηκε στον Χρήστο Παρίδη.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Μια ωδή στον «Φαραώ» του Άνφιλντ, του ανθρώπου που μέσα σε 8 μήνες έχει πετύχει 43 γκολ σε 47 αγώνες και οδηγεί τη Λίβερπουλ σε μια ονειρική χρονιά στην Ευρώπη.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Ποιο είναι το πρόγραμμα γυμναστικής του; Τι τρώει για πρωινό; Πώς μένει προσηλωμένος πριν από έναν μεγάλο στόχο; Ο πολίστας της ομάδας της Ηλιούπολης και personal trainer μοιράζεται μαζί μας τα fitness μυστικά του.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Button to top Andro