Δημήτρης Αυγήτας: «Το τρέξιμο είναι ο πιο γλυκός εθισμός»

«Πλέον για μένα το τρέξιμο είναι τρόπος ζωής».

– Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή;
Εργάζομαι στο τμήμα πωλήσεων της Vitex~Ερμής.

– Γιατί τρέχετε;
Πλέον μετά από πολλά χρόνια μέσα στα στάδια είναι τρόπος ζωής.

– Ποιος είναι ο στόχος σας;
Αυτή τη στιγμή ο επόμενος στόχος είναι ο μαραθώνιος στην Βαλένθια στις 2 Δεκεμβρίου.

– Ποιο είναι το κίνητρό σας για να βγείτε από την πόρτα, ακόμα και όταν είστε κουρασμένος;
Μα τι άλλο, πέρα από τον στόχο που έχω βάλει;

– Έχετε κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράτε στο τρέξιμο;
Το ρολόι μου είναι ο καλύτερος φίλος στο τρέξιμο.

«Τις περισσότερες φορές τρέχω στο στάδιο, αλλά επιλέγω και την άσφαλτο, έτσι ώστε να προσαρμοστώ».

– Τρέχετε μετά μουσικής;
Προσπαθώ να μην τρέχω ακούγοντας μουσική, ώστε να έχω όσο το δυνατόν καλύτερη αίσθηση.

– Τι σας «ρίχνει» στο τρέξιμο;
Δεν νομίζω να με ρίχνει κάτι ιδιαίτερα. Σίγουρα παίζει ρόλο η κούραση από όλη την ημέρα αλλά προσπαθώ να μην το σκέφτομαι.

– Τι σκέφτεστε όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις;
Τον στόχο που έχω βάλει ή και τα λάθη που έχω κάνει σε κάποιο αγώνα.

– Το τρέξιμο είναι για εσάς και διαλογισμός; Νιώθετε ότι σας ωφελεί και ψυχικά;
Δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό. Εκτός από εκτόνωση είναι και η καλύτερή ψυχοθεραπεία.

– Είναι αλήθεια ότι προκαλεί έναν γλυκό «εθισμό»; Πόσο εξαρτημένος νιώθετε;
Αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Το τρέξιμο είναι ο πιο γλυκός εθισμός.

– Έχετε λάβει μέρος σε αγώνες; Τι σας έμεινε από την εμπειρία;
Όπως είπα και παραπάνω, βρίσκομαι από πολύ μικρός μέσα στα στάδια και οι αγώνες στους οποίους έχω πάρει μέρος είναι πάρα πολλοί. Κάθε αγώνας έχει και διαφορετικά συναισθήματα.

– Έχετε τρέξει σε μαραθώνιο;
Φέτος έτρεξα για πρώτη φορά σε μαραθώνιο, καθώς την 1 Απριλίου συμμετείχα σε αυτόν στη Θεσσαλονίκη.

– Ποια είναι η κορυφαία σας επίδοση έως σήμερα;
2:49 στη Θεσσαλονίκη.

– Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
Η μπανάνα είναι σίγουρα από τα αγαπημένα μου σνακ. Θρεπτικό και υγιεινό.

– Έχετε τραυματιστεί τρέχοντας;
Δυστυχώς ναι, αλλά όπως λέω όλα είναι μέσα στο πρόγραμμα.

– Πού τρέχετε συνήθως και γιατί;
Συνήθως μέσα στο στάδιο αλλά και σε άσφαλτο, έτσι ώστε να προσαρμοστώ.

– Ποιο είναι το ωραιότερο σημείο που έχετε τρέξει;
Ένα από τα πιο όμορφα σημεία είναι δίπλα στη λίμνη στα Ιωάννινα, καθώς εκεί είναι και ο τόπος καταγωγής μου.

Διαβάστε ακόμα: Τάσος Καραχάλιος – «Η άσκηση με κάνει να αισθάνομαι αλώβητος στη δύσκολη καθημερινότητα»

– Έχετε τρέξει στο σκοτάδι και πού;
Αρκετές φορές, ιδιαίτερα όταν δεν προλαβαίνω να προπονηθώ μέσα στην ημέρα. Φυσικά επιλέγω ένα μέρος που να έχει τον στοιχειώδη φωτισμό.

– Κάνετε διατάσεις και πότε/πού;
Οι διατάσεις είναι απαραίτητες και πριν και μετά από την προπόνηση ή έναν αγώνα.

– Πώς μετράτε την απόσταση που διανύετε;
Ευτυχώς όλα τα σύγχρονα ρολόγια διαθέτουν σύστημα GPS όποτε είναι ο καλύτερος τρόπος.

«Φέτος έτρεξα για πρώτη φορά σε μαραθώνιο, καθώς την 1 Απριλίου συμμετείχα σε αυτόν στη Θεσσαλονίκη».

– Προτιμάτε να τρέχετε μόνος ή με παρέα;
Και τα δύο θα έλεγα, όμως όταν έχεις καλή παρέα τότε το τρέξιμο γίνεται πολλές φορές ακόμα πιο ευχάριστο.

– Έχετε κάνει trail running στο βουνό;
Η αλήθεια είναι πως αρκετές φορές στην αρχή μιας προετοιμασία κάποια τρεξίματα τα κάνουμε και στο βουνό.

– Barefoot (ξυπόλητο) τρέξιμο;
Το κάνω αρκετές φορές στο τέλος των προπονήσεων, για αποκατάσταση κυρίως.

– Το τρέξιμο σάς βοήθησε να ξεπεράσετε κάποια εξάρτηση;
Η εξάρτηση για μένα είναι το τρέξιμο (γέλια).

– Αλήθεια τώρα: Δεν υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέστε να πάτε για τρέξιμο;
Η αλήθεια είναι πως όχι. πέρα από ελάχιστες φορές.

– Γιατί νομίζετε ότι όλοι έχουν «τρελαθεί» τα τελευταία χρόνια και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας;
Σίγουρα είναι μία καλή μόδα της εποχής άλλα και μια μορφή ψυχοθεραπείας.

– Έχετε κάποιον αγαπημένο δρομέα;
Θα πω τον Mo Farah και τον Bernard Lagat.

Διαβάστε ακόμα: Γιάννης Σπυρόπουλος – «Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον που θα ξυπνήσει το άγριο θηρίο που έχουμε μέσα μας»

TAGS :
Δημήτρης Αυγήτας μαραθώνιος τρέξιμο

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook