Wine Vixen: Γιατί με πιάνει πονοκέφαλος όταν πίνω κόκκινο κρασί; 
Νίκος Γκόλιας: «Με το τρέξιμο αντιμετωπίζω κάθε αναποδιά της ζωής μου, και δεν τα παρατάω!» 
Θέλεις να μην πεθάνεις ποτέ; Το τίμημα είναι βαρύ 
Τελικά, μπορούμε να πίνουμε αλκοόλ ενώ παίρνουμε αντιβίωση; 
10 μύθοι για το fitness: τι ισχύει για το κρέας, τον ύπνο, το πρωινό και τη γυμναστική; 
H Ελεάννα Λίμα Γκουσέτη φωτογραφήθηκε στο Ζάππειο. Ρούχα και παπούτσια adidas.
Η Ελεάννα Λίμα Γκουσέτη μιλάει για το τρέξιμο, λίγο πριν από το 6ο Ladies Run στις 22 Οκτωβρίου στο Astir Beach.
«Τρέχω γιατί μου αρέσει, γιατί αισθάνομαι ελεύθερη, γιατί γυμνάζομαι, γιατί μετά μπορώ να φάω (σχεδόν) ό,τι θέλω! Θέλω συνεχώς να τρέχω όλο και πιο γρήγορα την απόσταση αλλά και να βελτιώνομαι στην προπόνηση».
«Μπορεί να απογοητεύομαι λίγο κάποιες μέρες που δεν είμαι πολύ καλά, όμως όταν τρέχω πραγματικά δεν με ρίχνει τίποτα! Αντιθέτως όταν τρέχω γρήγορα κομμάτια κι αισθάνομαι δυνατή, νομίζω πως είμαι στην κορυφή του κόσμου».
«Ονειρεύομαι να τρέξω μαραθώνιο και σκοπεύω να το κάνω, για μία φορά οπωσδήποτε.Θεωρώ πως είναι μία απόσταση που χρειάζεται πολύ απαιτητική προπόνηση και θα απαιτούσε από εμένα να περιορίσω άλλες δραστηριότητες και δεν θα το ήθελα».
«Δεν υπάρχει θηλυκό ή αρσενικό άθλημα. Τη θηλυκότητα την δίνουμε εμείς ανάλογα με τον τρόπο που το εκτελούμε και το αντιμετωπίζουμε».
«Λατρεμένο υγιεινό σνακ είναι τα smoothies. Καθημερινά πειραματίζομαι με διαφορετικές γεύσεις. Ωστόσο υποκύπτω και σε ένα (ίσως και περισσότερα) red velvet cupcakes από το αγαπημένο μου ζαχαροπλαστείο».
«Δεν υπάρχει θηλυκό ή αρσενικό άθλημα. Τη θηλυκότητα την δίνουμε εμείς ανάλογα με τον τρόπο που το εκτελούμε και το αντιμετωπίζουμε. Σίγουρα εμείς, οι γυναίκες, κάνουμε το τρέξιμο διαφορετικά δίνοντας του μία άλλη διάσταση κάτι που βοηθά τόσο το ίδιο το τρέξιμο όσο και τους άνδρες δρομείς».
«Η λέξη δίαιτα, όπως την εννοεί πολύς κόσμος, δεν υπάρχει για μένα. Είναι άλλο το να επιβραβεύεις τον εαυτό σου με ένα γλυκάκι/σνακ μετά από κάποια προπόνηση που και που και άλλο το «τρέχω για να μην κάνω δίαιτα». Μία ισορροπημένη και σωστή διατροφή λύνει πολλά προβλήματα, δημιουργεί ευεξία και πάει χέρι-χέρι με την άσκηση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής».
«Το σημαντικό είναι να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου, το σώμα σου και τον οργανισμό σου και να το απολαμβάνεις κιόλας».
«Η ανάγκη του ανθρώπου να κάνει κάτι για τον εαυτό του, να χαλαρώσει από τα καθημερινά άγχη αλλά και να επιστρέψει στη φύση, έχει βγάλει τον κόσμο έξω και το έχει οδηγήσει στο τρέξιμο. Μερικοί το σταματούν, άλλοι το συνεχίζουν κι άλλοι βρίσκουν άλλους τρόπους. Το σημαντικό είναι να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου, το σώμα σου και τον οργανισμό σου και να το απολαμβάνεις κιόλας».
//Η Ελεάννα Λίμα Γκουσέτη είναι γυμνάστρια.
⇒ Δηλώστε συμμετοχή στο 6ο Ladies Run, που θα πραγματοποιηθεί στο Astir Beach στις 22 Οκτωβρίου, εδώ.
Διαβάστε όλη τη συνέντευξη της Ελεάννας Λίμα Γκουσέτη στο Ladies Run.
Διαβάστε ακόμα: Άγγελος Αντωνόπουλος – «Ο κόσμος έχει προβλήματα και το τρέξιμο δίνει λύσεις σε αυτά»
-
- Follow us:
Ακολουθήστε το Andro στο Facebook
