7 χρόνια Ladies Run: η θηλυκότητα επιστρέφει στη γραμμή της εκκίνησης

Ραντεβού στις 21/10 στην Astir Beach για έναν αγώνα γεμάτο δύναμη, στυλ και κοινωνική προσφορά.

 

Φέτος το Ladies Run μεγαλώνει και ωριμάζει, και στις 21 Οκτωβρίου 2018 στις 10 το πρωί θα συνεχίσει από τη… στροφή που σταμάτησε πριν από ένα χρόνο.

«Το 7 βρίσκεται μετά από το 6 και πριν από το 8». Αυτή είναι η πεζή απάντηση που βρίσκουμε κάνοντας μια αναζήτηση στο διαδίκτυο για τον αριθμό 7. Βέβαια αν το ψάξουμε περισσότερο, βλέπουμε και πολλές άλλες ερμηνείες: από τον θεϊκό αριθμό στην αρχαία Αίγυπτο και τον τέλειο αριθμό των Πυθαγορείων μέχρι τις 7 νότες της μουσικής.

Όσο για εμάς; Όποτε ακούμε το νούμερο «7», τα πρώτα πράγματα που μας έρχονται στο μυαλό είναι οι 7 μέρες της εβδομάδας, τα 7 χρώματα της ίριδας, οι 7 Πλειάδες της ελληνικής μυθολογίας, αλλά και τα 7 θαύματα του κόσμου. Και πλέον ο 7ος αγώνας του Ladies Run, που νιώθουμε ότι θα είναι ο πιο «τυχερός»!

Ο αγώνας της New Run, «αδελφάκι» της Sophisticated Media που εκδίδει το Andro.gr και πραγματοποιείται υπό την αιγίδα του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, βάζει και πάλι τη θηλυκότητα στην γραμμή της εκκίνησης, στηρίζεται από χορηγούς από όλο τον κόσμο και με τη σειρά του -και πάντα σε συνεργασία με τον ΔΕΣΜΟ – στηρίζει γυναίκες που έχουν ανάγκη.

Φέτος το Ladies Run μεγαλώνει και ωριμάζει, χωρίς όμως να χάνει το DNA του, τον φιλανθρωπικό χαρακτήρα του και τη φρεσκάδα του, και είναι έτοιμο να συνεχίσει από τη… στροφή που σταμάτησε πριν από ένα χρόνο. Επιστροφή στην Astir Beach, λοιπόν, στις 21 Οκτωβρίου 2018 στις 10 το πρωί.

Για 2η συνεχόμενη χρονιά, οι Ladies θα δώσουν ραντεβού στην ομορφότερη και πιο premium παραλία της Αττικής: στην Astir Beach.

Μετά από 5 επιτυχημένες διοργανώσεις στον Αστέρα Βουλιαγμένης, το Ladies Run έκανε πέρυσι την έκπληξη και «μετακόμισε» στην Astir Beach. Στην ομορφότερη και πιο premium παραλία της Αττικής θα δώσουν και φέτος ραντεβού οι Ladies, ακολουθώντας την ανανεωμένη διαδρομή του event που θα τις οδηγήσει ως το τέρμα του Λαιμού, μέσα από τη μαρίνα, αλλά και μέσα από το ιστορικό συγκρότημα του Αστέρα. Μια διαδρομή με «συνοδοιπόρο» τον δροσερό αέρα και τερματισμό μια αναπνοή από τα κύματα της θάλασσας, στον εντυπωσιακό χώρο της πλαζ.

Για 3η χρονιά η Samsung θα είναι ο Χρυσός Χορηγός του LR, ενώ και φέτος δίπλα στις δρομείς θα βρίσκονται η Εθνική Τράπεζα, ο όμιλος ERGO, το νοσοκομείο ΙΑΣΩ, το ρόφημα Arla Protein, οι μπανάνες Fyffes, το νερό Contrex, αλλά και η Μάντη Περσάκη και η ομάδα της που θα εκτελέσουν ένα fun πρόγραμμα Pilates αποθεραπείας στο γρασίδι μετά το τέλος του αγώνα.

Όπως κάθε χρόνο, οι Ladies θα φορούν το αποκλειστικά σχεδιασμένο για τον θεσμό, adidas T-shirt, που φέτος θα έχει χρώμα της terracotta και χάρη στο τεχνικό ύφασμα Climalite, απομακρύνει την υγρασία. Ενώ φέτος τα μετάλλια των νικητριών θα αποτελούν μια ξεχωριστή δημιουργία του γνωστού καλλιτέχνη Valaes.


⇒ Για να δηλώσετε συμμετοχή στο φετινό Ladie Run μπείτε εδώ.


Οι Ladies θα ακολουθήσουν την ανανεωμένη διαδρομή του event που θα τις οδηγήσει ως το τέρμα του Λαιμού, μέσα από τη μαρίνα, αλλά και μέσα από το ιστορικό συγκρότημα του Αστέρα.

Όμως οι μεγάλες πρωταγωνίστριες της διοργάνωσης είναι οι Ladies που συμμετέχουν. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το παρών θα δώσουν περισσότερες από 1.000 γυναίκες όλων των ηλικιών – από πρωταθλήτριες και σπουδαίες αθλήτριες έως bloggers, influencers και γυναίκες που ανακαλύπτουν και χαίρονται τη μαγεία του αθλητισμού.

Ανάμεσά τους και μερικές από τις πιο γνώριμες μας Ladies – η Ελεάννα Λίμα, οι adidas coaches Κατερίνα Μπερδούση και Ελένη Λευκοπούλου, οι fitVPaddiction Πόλυ Χατζόγλου και Βίβιαν Δράκου, η Ελευθερία Πετρουλάκη (πρώτη Lady στις 2 τελευταίες διοργανώσεις) η Δανάη Πασπάτη, η Δήμητρα Γραμματικάκη και η Passionate Youtuber και beauty influencer Σουζάνα Κεγγίτση. Γυναίκες που έχουν δείξει την αγάπη τους για το τρέξιμο φωτογραφήθηκαν αποκλειστικά για το Ladies Run, στην Astir Beach, από τον Μιχαήλ Ανδρουλιδάκη και μας συμβουλεύουν:

Ακούστε τα μυστικά τους πριν τον αγώνα και ετοιμαστείτε για το πιο hot event του φθινοπώρου!

Από αριστερά προς τα δεξιά: Ελεάννα Λίμα, Ελένη Λευκοπούλου, Ελευθερία Πετρουλάκη.

Η Ελεάννα μας είπε ότι το πρώτο μυστικό είναι να σηκωθείς από τον καναπέ. «Αν το καταφέρεις τότε θα είσαι σίγουρα κερδισμένη. Κανείς δεν μετάνιωσε για μία προπόνηση που έκανε…»

Η Ελένη προτείνει «3 με 4 προπονήσεις την εβδομάδα, με επιπλέον μυική ενδυνάμωση σε μία από αυτές. Ενδυνάμωση και καλή ενυδάτωση, και οι ανηφόρες της διαδρομής θα είναι παιχνίδι!»

Η Ελευθερία συμβουλεύει να φροντίσετε να είστε ξεκούραστες και γεμάτες ενέργεια, «αποφεύγοντας τις έντονες δραστηριότητες με υψηλή ένταση τις τελευταίες ημέρες πριν τον αγώνα. Την ημέρα του αγώνα, ξυπνήστε λίγο νωρίτερα, καταναλώστε ένα ελαφρύ πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες μαζί με καφέ ή τσάι. Φορέστε τα ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα και φροντίστε να φτάσετε νωρίς στον αγώνα και χωρίς άγχος. Στην εκκίνηση μην παρασυρθείτε στα πρώτα μέτρα. Ξεκινήστε ήρεμα το πρώτο χιλιόμετρο και σταδιακά επιταχύνετε μέχρι το τέλος. Το χαμόγελο και η θετική ενέργεια είναι εκείνα που θα σας φτάσουν στην γραμμή του τερματισμού!»

Οι fitVPaddiction Βίβιαν Δράκου, Πόλυ Χατζόγλου.

Οι fitvpaddiction μας προτρέπουν να κάνουμε το τρέξιμο καθημερινή συνήθεια και τρόπο ζωής: «Η αίσθηση της ικανοποίησης μετά την προπόνηση, η ευεξία και η ανεβασμένη διάθεση είναι η καλύτερη “επένδυση”!»

Από αριστερά προς τα δεξιά: Δανάη Πασπάτη, Κατερίνα Μπερδούση, Δήμητρα Γραμματικάκη, Σουζάνα Κεγγίτση.

Η Κατερίνα υποστηρίζει πως ακόμα κι αν δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι, «έρχονται στιγμές που το να είσαι δυνατός είναι η μόνη σου επιλογή και με το τρέξιμο αυτό το ανακαλύπτεις!»

Η Δανάη προσυπογράφει λέγοντας πως «η δύναμη που κρύβεις μέσα σου μπορεί να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο και το τρέξιμο στο μαθαίνει με τον ιδανικότερο τρόπο».

Η Σουζάνα ως ειδική στην ομορφιά (και beauty editor του Marie Claire) συμφωνεί ότι η ενυδάτωση είναι το παν για την καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας αλλά και για τον οργανισμό πριν και μετά το τρέξιμο: «Σε ένα καλά ενυδατωμένο δέρμα θα καθυστερήσουν να φανούν τα πρώτα σημάδια γήρανσης, ενώ ένας καλά ενυδατωμένος οργανισμός σίγουρα έχει περισσότερες αντοχές και καλύτερη φυσική κατάσταση».

Η Δήμητρα συμβουλεύει απλώς να τα «ξεχάσετε» όλα, να δέσετε τα κορδόνια και να βγείτε έξω από το σπίτι. «Όλα είναι δρόμος κι όσο δύσκολο κι αν είναι αυτό το πρώτο βήμα κάντε το….»

Ladies Run is back! Το ρολόι άρχισε να μετράει αντίστροφα. Ετοιμαστείτε.


⇒ Για να δηλώσετε συμμετοχή στο φετινό Ladie Run μπείτε εδώ.


 

Διαβάστε ακόμα: Κωστής Αντωνόπουλος – «Με το τρέξιμο μπορείς να ισορροπήσεις σώμα και πνεύμα»

 

 

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

Πιο δημοφιλή

Ο κοσμήτορας της Μεγάλης Στοάς της Ελλάδας Πάνος Ρήγας μας βάζει μέσα στο περιβόητο Μέγαρο της Αχαρνών, ανακαλεί την βραδιά της μύησής του πριν από 24 χρόνια και αντικρούει μύθους και θεωρίες συνωμοσίας που ακολουθούν τη διεθνή αδελφότητα των Μασόνων με τα 300 χρόνια ιστορίας.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Από την Αρεόπολη στον Γερολιμένα και από εκεί στο Μαρμάρι (οι πιο ψαγμένοι λατρεύουν την «κρυφή» του παραλία). Η Πένυ Κουφονικολάκου μας γνωρίζει 5 στέκια που βρίσκονται μέσα στην άγρια ομορφιά της Λακωνικής Μάνης.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Ο συγγραφέας Αντώνης Σουρούνης θυμάται πώς μια μέρα, αποφασίζοντας να κάνει όχι διακοπές αλλά διακοπή στη ζωή που ζούσε μέχρι τότε, γύρισε το διακόπτη κι έφυγε. Μόνος. Για τρία χρόνια. «Πρώτη φορά ζούσα μέσα στη φύση», γράφει. «Την αληθινή ευτυχία εκεί την έμαθα».

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Από το Πολέμι και την Καμήλα στο Cavo Paradiso και τις Θερμές Πηγές, η Πολυξένη Αθανασούλια μας προτείνει 5 υπέροχες παραλίες στην Κω, που θα νιώσεις ότι τα αφήνεις όλα πίσω σου.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Andro