Γιατί είναι καλό να κοιμάσαι γυμνός, σύμφωνα με την επιστήμη

    Πρόσφατες έρευνες στις ΗΠΑ έδειξαν ότι ο γυμνός ύπνος βοηθάει τόσο στην υγεία σου, όσο και στην ερωτική ευτυχία σου.

     

    Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες θα έπρεπε να κοιμόμαστε πιο συχνά γυμνοί από ότι κάνουμε. (Φωτογραφία: nutritionallywealthy.com)

    Θυμάσαι ποια ήταν η τελευταία φορά που κοιμήθηκες γυμνός; Και όταν λέω γυμνός δεν εννοώ «φορώντας ένα μποξεράκι». Εντελώς, όπως όταν σε γέννησε η μητέρα σου. Αν το καλοσκεφτώ, κατά πάσα πιθανότητα, δύο απαντήσεις θα μου δώσεις: (1) το βράδυ μετά από μια επική ερωτική βραδιά με τη σύντροφό σου ή (2) μια από αυτές τις ημέρες του Αυγούστου, που έκαιγε ο τόπος από τη ζέστη και το κρεβάτι σου έμοιαζε με λάβα ηφαιστείου.

    Λογικές μου φαίνονται οι απαντήσεις σου. Μόνο, που τώρα έρχεται η επιστήμη και ξεκαθαρίζει ότι είναι καλύτερα να κοιμόμαστε γυμνοί όσο πιο συχνά μπορούμε. Μάλλον και κάθε βράδυ. Πρόσφατη έρευνα του Εθνικού Κέντρου Υγείας στο Μέριλαντ των ΗΠΑ έδειξε ότι οι άνδρες που φορούν μποξεράκι στη δουλειά και τίποτα όταν πέφτουν για ύπνο, έχουν 25% περισσότερες πιθανότητες το σπέρμα τους να είναι καλύτερο. Δηλαδή πιο αποδοτικό.

    Έρευνα έδειξε πως αν κοιμάσαι γυμνός το σώμα αυτο-ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του σώματος, με αποτέλεσμα ο ύπνος να είναι καλύτερος.

    Και οι έρευνες για τον γυμνό ύπνο δεν περιορίστηκαν εκεί. Μια αμερικανική ιδιωτική εταιρία ερευνώντας τις σχέσεις ανάμεσα σε 1.000 ζευγάρια, συμπέρανε ότι το 60% αυτών που επιλέγουν να κοιμούνται γυμνοί, είναι πιο ευτυχισμένοι στην καθημερινότητά τους.

    Τέλος, το Πανεπιστήμιο του Γουόρικ της Αγγλίας, σε αντίστοιχη δική του έρευνα, τόνισε ότι αν κοιμάσαι γυμνός το σώμα αυτο-ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του σώματος, με αποτέλεσμα ο ύπνος να είναι καλύτερος. Μήπως να αρχίσουμε να το σκεφτόμαστε λίγο περισσότερο;

     

    Διαβάστε ακόμα: 5 φοβερά πράγματα που συμβαίνουν στο πέος σας με την ηλικία

     

     

    x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

    Πιο δημοφιλή

    Πού να πάτε όταν ο ήλιος είναι «γονατιστός»; Πού θα φάτε πεντανόστιμα; Ποιες παραλίες να προτιμήσετε; Η συγγραφέας Κατερίνα Έσσλιν μάς ξεναγεί στην αγαπημένη της Ιθάκη.

    Andro Ο Άνδρας από την αρχή

    Πού θα κολυμπήσεις; Πού θα φας καλά; Σε ποιο μπαρ θα πας το βράδυ για να πιεις τα καλύτερα κοκτέιλ; Ο Δημήτρης Παπαδόπουλος μας ξεναγεί στη δική του Αντίπαρο.

    Andro Ο Άνδρας από την αρχή

    Η πόλη αλλάζει και αυτό φαίνεται. Ακόμα και στα γκραφίτι της. Υπάρχουν όμως πολλοί περισσότεροι λόγοι που την κάνουν άλλη πόλη. Είτε είναι άνθρωποι είτε είναι δρόμοι!

    Andro Ο Άνδρας από την αρχή

    Γνωστοί Έλληνες φωτογράφοι εξηγούν στο Andro τι σημαίνει γι' αυτούς το καλοκαίρι. Φυσικά με τον τρόπο που ξέρουν καλύτερα: μέσα από εικόνες.

    Andro Ο Άνδρας από την αρχή
    Button to top

    Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close

    Andro