Οι συμβουλές ευεξίας του Ουώλτ Ουίτμαν: κρύα μπάνια, ωμό κρέας και όχι αυνανισμός

O Ουώλτ Ουίτμαν υπήρξε ένας υπέρμαχος της καλής ζωής για τον άντρα (πίνακας: Robert Lacy).

Αν λαχταράτε να είστε υγιείς, αρρενωποί και όμορφοι, σίγουρα θα έχετε διαβάσει κάμποσες συμβουλές ευεξίας από «ειδικούς» και μη. Ποιο είναι, τελικά, το ελιξήριο της νεότητας και της ζωντάνιας; Ο σπουδαίος αμερικανός ποιητής Ουώλτ Ουίτμαν, ένας από τους σημαντικότερους των ΗΠΑ, εκτός από εμπνευσμένους στίχους κατείχε και τους βασικούς κανόνες που διατηρούν έναν άντρα σε φόρμα.

Σε ένα εκτενές άρθρο του από το πολύ μακρινό 1858 συμβουλεύει τους άντρες να ακολουθήσουν συγκεκριμένες συνήθειες και τα αποτελέσματα θα είναι άμεσα και εντυπωσιακά.

Συγκεκριμένα έγραφε πως χρειάζεται καθένας από εμάς να κάνει καθημερινές βουτιές σε κρύο νερό. Επίσης, να γυρίσει την πλάτη στην καφεΐνη και το ποτό, να αφαιρέσει τους υδατάνθρακες από τη διατροφή του, να ελέγξει τις  σεξουαλικές του ορέξεις και να βγαίνει σε εξωτερικούς χώρους. Τέλος, να μην σταματάει να σηκώνει βάρη για να «χτίσει» το σώμα του.

Αν τα κάνει όλα αυτά θα αποκτήσει τις «υψηλότερες δυνάμεις» που προορίζονται για τον «στιβαρό και τέλειο άντρα», όπως γράφει χαρακτηριστικά. Υπήρξε, άραγε, ένας από τους πρώτους influencers στον τομέα της καλής ζωής; Με σημερινούς όρους social media θα λέγαμε πως «ναι».

Ο Ουίτμαν σε νεαρή ηλικία εργάστηκε ως ανεξάρτητος συντάκτης, στοιχειοθέτης και δημοσιογράφος. Ανάμεσα στα εκατοντάδες άρθρα που έγραψε, υπάρχει ένα συγκεκριμένα που δίνει μια άλλη διάσταση της προσωπικότητάς του. Πρόκειται για ένα άρθρο με τίτλο Manly Health and Training, που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα New York Atlas με ψευδώνυμο Mose Velsor (Velsor ήταν το πατρικό όνομα της μητέρας του).

Το Manly Health ήταν στην ουσία ένας οδηγός αυτοβοήθειας για άντρες. Ο δεδηλωμένος στόχος του είναι να καθοδηγήσει τον άνδρα αναγνώστη «κατά μήκος της μεγάλης οδού της αντρικής υγείας» στον οποίο όλοι οι άνδρες «πρέπει να ταξιδέψουν». Μια αναγκαιότητα, δεδομένου ότι οι άνδρες του έθνους, πιστεύει ο Whitman, είναι ανίκανοι, επιρρεπείς στην κατάθλιψη και χρειάζονται άμεση βελτίωση.

Ο Ουίτμαν γίνεται λάβρος με την καθιστική ζωή των ανδρών. Κλεισμένοι πίσω από γραφεία σε εσωτερικούς χώρους ζουν μια «τεχνητή» ζωή, γράφει. Γι’ αυτό και προτείνει να επιστρέψουν σε προγενέστερους τρόπους ζωής.

Το μπάνιο και η κολύμβηση στο κρύο νερό που προτείνει ο Whitman στο Manly Health είναι, στην πραγματικότητα, ένας από τους τρεις πυλώνες της μεθόδου Wim Hof, μιας κορυφαίας τάσης ευεξίας με φαινομενικά αρχαία προέλευση.

Mε φίλους του στην εξοχή (φωτογραφία: Western Reserve Historical Society, Cleveland, Ohio).

Επινοημένη από τον Ολλανδό Wim Hof ​​– AKA the Iceman – η μέθοδος επικεντρώνεται στην έκθεση σε υπερβολικό κρύο προκειμένου να ενεργοποιηθούν «παλαιοί μηχανισμοί επιβίωσης» που θα επιστρέψουν το «σώμα και το μυαλό» μας – εξαντλημένοι από τέτοια σύγχρονα κακά όπως τα κινητά τηλέφωνα και οι «σκληρυντικές καρέκλες» – πίσω στη «φυσική τους κατάσταση».

Ομοίως, ο Ουίτμαν επαινεί τις διατροφικές συνήθειες των αρχαίων, εξυψώνοντας, σε μεγάλο βαθμό, μια «απλή διατροφή με σπάνια μαγειρεμένο βόειο κρέας». Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων για την υγεία, ισχυρίζεται ότι μια τέτοια διατροφή θα κάνει καλό στην επιδερμίδα, ενώ προλαμβάνει ακόμη και τα «σπυράκια».

Στις μέρες μας υπάρχουν δίαιτες που απαγορεύουν τους υδατάνθρακες, τα φρούτα και τα λαχανικά και προωθούν την αποκλειστική κατανάλωση κρέατος, με βάση την εσφαλμένη πεποίθηση ότι οι πρόγονοί μας ευδοκιμούσαν σε τίποτα άλλο εκτός από λιπαρό, πρωτεϊνούχο κρέας και ψάρι.

Η υπεράσπιση της αγνότητας και της «αυτοάρνησης» από τον Ουίτμαν ως μέθοδοι βελτίωσης της ανδρικής προσωπικής υγείας και ζωτικότητας, έχουν σχέση και με τις σεξουαλικές μας ορμές.

Το άρθρο του στην εφημερίδα New York Atlas.

Κατά τον ποιητή πρέπει να απέχουμε από τον αυνανισμό, καθώς θεωρεί πως η αποχή από την εκσπερμάτιση αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, την ανάπτυξη των μυών και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Ως εκ τούτου θεωρεί ότι οι γυναίκες συχνά εκλαμβάνονται ως επιρροές που διαφθείρουν και οδηγούν τους άντρες σε «επιβλαβείς μικρές ικανοποιήσεις».

Η λατρεία του υπερ-αρρενωπού A-male βρίσκεται στο επίκεντρο της ευεξίας του Whitman. Ο τέλειος άντρας, για τον αμερικανό ποιητή, είναι εκ των πραγμάτων ικανός, εύρωστος, μυώδης και δυνατός. Αυτό το τελειοποιημένο ανδρικό σώμα είναι εφικτό. και είναι υποχρέωση όλων των ανθρώπων να το επιτύχουν.

Γιατί; Πέρα από την προσωπική ευτυχία και ευημερία, αποτελεί και έναν εθνικό στόχο. Ο Ουίτμαν θεωρεί πως θα βοηθήσει τη «σωματική διάπλαση της Αμερικής» και στη δημιουργία «ενός ολόκληρου έθνους μαχητών ανδρών».

Η ατομική ανδρική υγεία είναι ίση με την εθνική υγεία και ένας μυώδης άνδρας δημιουργεί ένα μυώδες έθνος κράτος. Ο Ουίτμαν καταφέρεται εναντίον των «γιατρών, των μεταφυσικών και των ηθικολόγων» τους οποίους κατηγορεί για «αξιοθρήνητη άγνοια».

Με σημερινούς όρους θα μπορούσε να πει κανείς πως ο Ουίτμαν υπερβάλλει και μάλιστα το μοντέλο που προτείνει δημιουργεί ουκ ολίγα ζητήματα, καθώς προβάλλει μια έντονη αρρενωπότητα που αποζητάει «έδαφος» με κάθε τρόπο.

Θα πρέπει να τον διαβάσουμε ως πατριώτη σοβινιστή, αλλά και ως υπέρμαχο της πατριαρχίας; Μπορεί ένας ποιητής να είναι φορέας τέτοιων απόψεων; Στη συλλογή του Leaves of Grass, κάνει λόγο για οικειότητα, ευγένεια και τρυφερότητα μεταξύ των ανδρών και εκφράζει την πεποίθηση ότι μια τέτοια σωματική κατάφαση σε συνδυασμό με τους συναισθηματικούς δεσμούς μεταξύ ανδρών, μπορούν να μεταμορφώσουν την κοινωνία προς το καλύτερο.

Διαβάστε ακόμα: Χρήστος Κατσαφάδος. «Πρέπει να ξεκινάμε με μικρά βήματα, αλλάζοντας λεπτομέρειες στον τρόπο ζωής μας».

TAGS :
αθληση Ευεξία

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook