Γρηγόρης Σουβατζόγλου: «Ο αθλητισμός είναι η μόνη εξάρτηση μου και δεν θέλω να την ξεπεράσω!»

«Με ενοχλούν τα ακουστικά και δεν θέλω να κουβαλάω τίποτα περιττό μαζί μου».

– Γιατί τρέχετε;
Για να κερδίζω στους αγώνες τριάθλου που συμμετέχω!

– Ποιος είναι ο στόχος σας; (Αγώνας, απόσταση, χρόνος, άλλο).
Πρώτος μεγάλος στόχος είναι το Half Ironman του Costa Navarino στις 14 Απρίλη για να προκριθώ στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Nice στη Γαλλία.

-Ποιο είναι το κίνητρό σας για να βγείτε από την πόρτα, ακόμα και όταν είστε κουρασμένος;
Το κίνητρο είναι οι στόχοι που έχω θέσει με τον προπονητή μου, Νίκο Σπυριδαντωνάκη. Προπόνηση πρέπει να κάνουμε και όταν είμαστε κουρασμένοι.

-Έχετε κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράτε στο τρέξιμο;
Σχεδόν πάντα φοράω το buff μου στο λαιμό. Ειδικά τις πιο ψυχρές μέρες.

«Τρέχω για να κερδίζω στους αγώνες τριάθλου που συμμετέχω».

– Τρέχετε μετά μουσικής; Ποιο είναι το αγαπημένο σας τραγούδι;
Όχι, με ενοχλούν τα ακουστικά και δεν θέλω να κουβαλάω τίποτα περιττό μαζί μου. Θέλω να «ακούω» το σώμα μου και το περιβάλλον που τρέχω.

-Τι σας «ρίχνει» στο τρέξιμο;
Ο αέρας, ειδικά ο κρύος. Αν έχω γρήγορα κομμάτια στο στάδιο με αέρα, είναι το χειρότερο μου.

– Και τι σας «ανεβάζει» περισσότερο;
Ο ήλιος φυσικά και να τρέχω παρέα με πιο γρήγορους δρομείς από εμένα. Και μετά το τρέξιμο ένα δροσερό ρόφημα Arla protein που με τονώνει.

– Τι σκέφτεστε όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις;
Συχνά σκέφτομαι τη δουλειά και μελλοντικά σχέδια, κάτι που δεν μπορώ να κάνω άλλη στιγμή μέσα στην μέρα λόγω πιεσμένου προγράμματος. Άλλες φορές δεν σκέφτομαι τίποτα και απλά απολαμβάνω την ομορφιά της φύσης, ειδικά όταν τρέχω στο βουνό.

«Το τρέξιμο βοηθάει ψυχολογικά με το «άδειασμα» του μυαλού».

-Από που αντλείτε έμπνευση για να πάτε ένα χιλιόμετρο παρακάτω, όταν φτάνετε στα όριά σας;
Από τις όμορφες στιγμές που έχω ήδη ζήσει στα 25 χρόνια που ασχολούμαι με τον πρωταθλητισμό και τα μέρη που έχω ταξιδέψει.

– Το τρέξιμο είναι για εσάς και διαλογισμός; Νιώθετε ότι σας ωφελεί και ψυχικά;
Σίγουρα βοηθάει ψυχολογικά με το «άδειασμα» του μυαλού και με τις ενδορφίνες που εκκρίνονται.

– Είναι αλήθεια ότι προκαλεί έναν γλυκό «εθισμό»; Πόσο εξαρτημένος νιώθετε;
Είναι αλήθεια, ναι! Το καταλαβαίνεις κυρίως όταν δεν καταφέρνεις για κάποιο λόγο να τρέξεις και σου λείπει.Έχεις και τύψεις μετά.

– Έχετε λάβει μέρος σε πολλούς αγώνες. Τι σας έμεινε από την εμπειρία;
Σε αμέτρητους αγώνες. Κάθε αγώνας είναι και μια διαφορετική εμπειρία. Κολύμπι, ποδήλατο και τρέξιμο, σε όλο τον κόσμο, με όλες τις καιρικές συνθήκες. Μου αρέσει να συλλέγω όλες αυτές τις εμπειρίες και εικόνες.

– Έχετε τρέξει σε μαραθώνιο; Αν όχι, ονειρεύεστε να το κάνετε;
Έχω τρέξει τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και έχω τρέξει μαραθώνιο μέσα σε Ironman Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τριάθλου στην Εlite κατηγορία. Το επόμενο Ironman που θα συμμετέχω είναι τον Οκτώβρη στην Μαλαισία.

«Βαριέμαι τις διατάσεις, προτιμώ την γιόγκα».

-Ποια είναι η κορυφαία σας επίδοση έως σήμερα;
Η κορυφαία μου διάκριση είναι 3η Παγκόσμια στην Τεχνική Κολύμβηση. Στο τρίαθλο θεωρώ καλύτερες στιγμές μου: τη 2η Παγκόσμια στην Χαβάη στο Xterra AG 25-29 , την 1η Παγκόσμια Half Ironman “Τhe Championship” AG 30-34 στη Σλοβακία και την 1η Πανευρωπαϊκή σε Half Ironman ITU AG 25-29 στη Δανία.

– Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
Ένα Arla γιαούρτι protein με βρώμη, μπανάνα και μέλι.

– Έχετε τραυματιστεί τρέχοντας;
Mέσα στο στίβο του Χαϊδαρίου, προσπαθώντας να αποφύγω περιπατητές στον γρήγορο διάδρομο. Ευτυχώς όχι σοβαρά.

– Πού τρέχετε συνήθως και γιατί;
Στο Χαϊδάρι γιατί έχει στίβο, έχει βουνό και έχει και τον Βοτανικό κήπο.

– Ποιο είναι το ωραιότερο σημείο που έχετε τρέξει;
Το Zell am See Kaprun που βρίσκεται στην Αυστρία για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Half Ironman. Τοπία σαν από πίνακα ζωγραφικής.

«Προτιμάω πάντα να τρέχω με παρέα αρκεί να είναι σε αντίστοιχο επίπεδο, αλλιώς μόνος».

– Έχετε τρέξει στο σκοτάδι και πού;
Σε βραδινές προπονήσεις με φακό κάτω από την πανσέληνο, συνήθως στα βουνά της Αττικής.

– Κάνετε διατάσεις και πότε/πού;
Λίγες μετά το τρέξιμο και λίγες πριν τον ύπνο. Επειδή γενικά τις βαριέμαι, προτιμώ την γιόγκα.

– Πώς μετράτε την απόσταση που διανύετε;
Με το Garmin 935xt, το αγαπημένο μου gadget.

«Έχει πλάκα το τρέξιμο όταν η προπόνηση είναι χαλαρή. Είναι μαζοχισμός όταν η προπόνηση είναι σκληρή και μας αρέσει».

– Προτιμάτε να τρέχετε μόνος ή με παρέα;
Πάντα με παρέα αρκεί να είναι σε αντίστοιχο επίπεδο, αλλιώς μόνος.

– Έχετε κάνει trail running στο βουνό;
Φυσικά, και το προτιμώ απ’τα υπόλοιπα.

– Barefoot (ξυπόλητο) τρέξιμο;
Μόνο στην άμμο. Είμαι κατά του barefoot. Δεν είμαστε συνηθισμένοι και είναι πιο πιθανό να υπάρξει τραυματισμός, παρά βελτίωση.

– Έχετε σκύλο, τον παίρνετε μαζί στην προπόνηση;
Ναι, έπαιρνα τη σκυλίτσα μου μαζί στο παρελθόν και της άρεσε πολύ. Τώρα μεγάλωσε και δεν ακολουθεί.

– Το τρέξιμο σάς βοήθησε να ξεπεράσετε κάποια εξάρτηση;
Ο αθλητισμός είναι η μόνη μου εξάρτηση. Δεν θέλω να την ξεπεράσω!

«Αγαπημένος μου δρομέας; Ο Δρομέας απέναντι απ’το Χίλτον!».

– Αλήθεια τώρα: Δεν υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέστε να πάτε για τρέξιμο;
Όχι! Αν δεν μπορώ να προπονηθώ για περισσότερες από δύο μέρες νιώθω άρρωστος.

– Τελικά έχει πλάκα να τρέχεις, ή είναι συνήθεια για μαζοχιστές;
Μάλλον και τα δύο. Έχει πλάκα όταν η προπόνηση είναι χαλαρή. Είναι μαζοχισμός όταν η προπόνηση είναι σκληρή και μας αρέσει.

– Γιατί νομίζετε ότι όλοι έχουν «τρελαθεί» τα τελευταία χρόνια και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας;
Το τρέξιμο έχει γίνει μόδα. Με τα καλά και τα κακά του. Καλά για όλα αυτά που προσφέρει σε θέματα υγείας και ψυχολογίας. Κακά γιατί πολλοί, από τον ενθουσιασμό τους και την έλλειψη γνώσεων ή προπονητή, το παρακάνουν και τραυματίζονται.

– Έχετε κάποιον αγαπημένο(η) δρομέα;
Μόνο τον Δρομέα απέναντι απ’το Χίλτον.

Διαβάστε ακόμα, Δημήτρης Κουλούρης: «Μην αποφεύγεις όσα σε δυσκολεύουν. Έτσι μόνο γίνεσαι καλύτερος!»

TAGS :
γιατι τρέχω Γρηγόρης Σουβατζόγλου τρίαθλο

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook