Ξέρω τι θα πάρεις μαζί σου αυτό το καλοκαίρι!

Το βασικό δεν είναι αν θα καταφέρεις να γεμίσεις την καλοκαιρινή σου βαλίτσα, αλλά με τι θα τη γεμίσεις. (Φωτό: www.thefashionisto.com)

Πριν από τις διακοπές παρατηρούνται αυξήσεις στις πωλήσεις βιβλίων, μαγιό και καλλυντικών. Η κατανάλωση του ελεύθερου χρόνου προϋποθέτει λοιπόν μια συνετή επιδρομή εκεί που πουλιούνται τα αντικείμενα του ευσεβούς πόθου, που μοιάζουν να συναινούν στην ψευδαίσθηση ότι αυτές οι διακοπές θα κρατήσουν για πάντα. Και μετά ξυπνήσαμε…

Τελικά, σημασία δεν έχει να γεμίσεις τη βαλίτσα σου. Το θέμα είναι με τι. Σε κάθε περίπτωση, λόγω καλοκαιριού, ως προς τη φροντίδα του δέρματος, δύο είναι τα βασικά, ο ήλιος και η ενυδάτωση.

Κι επειδή το δέρμα δεν είναι μόνο το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. αλλά και ο καθρέφτης των συνηθειών σου, του αξίζει ένα κάποιο τακτ, επειδή έχει να κάνει με τη συνολικότερη υγεία.

Ήλιος και προστασία

Μεταξύ μας, η έκθεση στον ήλιο, έτσι όπως έχουν γίνει τα πράγματα, δεν είναι και το πιο έξυπνο πράγμα, αλλά στη χώρα του Αιωνίως Αιώνιου Ήλιου πρέπει να μάθεις να ζεις με αυτόν και να μην γίνεις ξεροψημένος. Τα αντηλιακά λοιπόν είναι το κλειδί, αλλά έχει σημασία να ταιριάζουν με τον τύπο του δέρματος και με τον τρόπο που χρησιμοποιούνται.

Ένας μέσος όρος προστασίας προϋποθέτει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 20 SPF. Στην αγορά υπάρχουν πολλά και διάφορα προϊόντα και μάλιστα ελληνικά, όπως της Apivita και της Κοrres με καλές επιδόσεις, τα οποία λειτουργούν ως ασπίδες εμποδίζοντας τις ακτίνες UVA (οι πιο ύπουλες, γιατί διεισδύουν ακόμα και μέσα από το τζάμι του αυτοκινήτου) και UVB να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Σημαντικό, απλώνεις  ικανή ποσότητα και επαναλαμβάνεις. Για κάθε χέρι, ας πούμε, απαιτείται τουλάχιστον μισό του κουταλιού του γλυκού αντηλιακού, ενώ για πόδια, στέρνο, πλάτη, κοιλιά τουλάχιστον δύο κουταλάκια. Και για το πρόσωπο, το λαιμό και τα αφτιά ένα. Επίσης πρέπει να επαναλαμβάνεις τη χρήση αμέσως μόλις βγεις από το νερό (κάθε φορά που βουτάς), γιατί με το σκούπισμα το αντηλιακό φεύγει.

Το κυριότερο, αποφεύγεις τις επικίνδυνες ώρες, όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι κάθετες, δηλαδή μεταξύ 12-3 το μεσημέρι. Εννοείται ότι το καπέλο επιβάλλεται όπως κι όπως στην παραλία.

Διαβάστε ακόμα: Τι να βάλετε στη βαλίτσα σας, αν αποδημήσετε για διακοπές στα ξένα

Στην αντηλιακή προστασία έχει αποδειχθεί ότι συνεισφέρει και η διατροφή. Έτσι, οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες (σύμπλεγμα Β, Ε και C) που δρουν κατά των ελεύθερων ριζών είναι πολύτιμες και περιέχονται στα κεράσια, τα βατόμουρα και στα κόκκινα λαχανικά, όπως οι ντομάτες, λόγω της λυκοπένης, ουσίας που βοηθάει στην πρόληψη των εγκαυμάτων από τον ήλιο.

Αν τύχει όμως και ξεφλουδίσεις, άφησε το ίδιο σου το δέρμα να αποβάλει φυσικά το νεκρό στρώμα, γιατί στην αντίθετη περίπτωση εκθέτεις πιο γρήγορα τα νέα κύτταρα στον ήλιο, τα οποία όμως είναι και πολύ πιο ευαίσθητα.

Για να ξέρεις, η έκθεση στον ήλιο, έτσι όπως έχουν γίνει τα πράγματα, δεν είναι και το πιο έξυπνο πράγμα. (Φωτό: w-dog.net)

Ενυδάτωση αλλιώς

Στην ενυδάτωση τώρα. Το καλοκαίρι είναι η λιγότερο κατάλληλη περίοδος για απολεπίσεις και βαθύ καθαρισμό, ακριβώς λόγω του ήλιου. Παράλληλα, όμως, λόγω της αφυδάτωσης, απαιτείται μια έξτρα προσοχή.

Ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω: Δεν περιμένεις να διψάσεις για να πιεις νερό, ειδικά τις ζεστές ώρες της μέρας. Πιο αποτελεσματικά όμως είναι τα λαχανικά, βραστά ή στον ατμό, και τα φρούτα κομπόστα, αλλά και το ρύζι.

Οι ενυδατικές κρέμες (τώρα το καλοκαίρι προτιμώνται εκείνες σε μορφή τζελ) είναι καλύτερο να εφαρμόζονται το βράδυ και πριν από τον ύπνο, γιατί τη νύχτα το δέρμα έχει μεγαλύτερη απορροφητικότητα.

Διαβάστε ακόμα: Grooming: – Τα απαραίτητα των διακοπών

«Ενυδατική δράση έχει και ο ύπνος, ειδικά στο διάστημα 11-3 το πρωί. Στη διάρκεια του ύπνου, το συκώτι δουλεύει καλύτερα και εκείνες τις ώρες το αίμα της περιφέρειας διοχετεύεται εκεί και αποτοξινώνεται και από εκεί διοχετεύεται στον οργανισμό ανανεωμένο», λέει η Άρτεμις Καρνέζη, βελονίστρια-ρεφλεξολόγος.

Είναι ελαφρύ και άνετο με τρύπες για να διοχετεύεται ο αέρας και να δροσίζεσαι αρκούντως.

Τι να πακετάρεις

– Καπέλο Παναμάς Giorgio Hatter (giorgiohatter.gr). Ελληνικότατο ο παναμάς αυτό, είναι από φυσικό ψαθόχαρτο με 7 εκατοστά μπορ (γείσο). Είναι ελαφρύ και άνετο με τρύπες για να διοχετεύεται ο αέρας και να δροσίζεσαι αρκούντως. Τιμή: €16.

Η σειρά περιέχει το αφρικανικό Shea butter, το οποίο προέρχεται από τον καρπό του δέντρου Shea Karite, και είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε και F.

– Επειδή το καλοκαίρι, λόγω ήλιου και θάλασσας, τα μαλλιά αφυδατώνονται περισσότερο, έχει σημασία εκτός από το καλό λούσιμο και η έξτρα φροντίδα τους. Η μάσκα και το λάδι “Saryna Key” της σειράς Damage Repair είναι μια καλή ιδέα. Περιέχει το αφρικανικό Shea butter, το οποίο προέρχεται από τον καρπό του δέντρου Shea Karite. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε και F, στοιχειώδη λιπαρά οξέα και αμινοξέα που συμβάλλουν στην ενυδάτωση και την αναπλήρωση των μαλλιών. Η σειρά περιλαμβάνει και σαμπουάν με ενδιαφέρον στοιχείο το βαμβάκι και τις πρωτεΐνες μεταξιού για πιο μαλακά μαλλιά.

Οι λοσιόν που διώχνουν τα κουνούπια μακριά προσφέρουν ολοκληρωμένη προστασία.

– Τα έντομα τα συμπαθούμε, αλλά από μακριά. Ωραία τα φιδάκια και οι βαπόνες, αλλά οι νέες λοσιόν που διώχνουν τα κουνούπια μακριά προσφέρουν ολοκληρωμένη προστασία. Έτσι, το εντομοαπωθητικό γαλάκτωμα με ευκάλυπτο και μύρτιλο της Κορρές έχει αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική δράση ενάντια και σε πιο «ζόρικα» έντομα, όπως το κουνούπι τίγρης. Συμπληρώνεται με ένα προϊόν-έμπνευση (δοκιμασμένο κατά συρροήν!) και πάλι της Κορρές, το Μελισσόχορτο, ένα βάμμα που κατευνάζει τους ερεθισμούς από τα τσιμπήματα και απομακρύνει την αίσθηση του κνησμού.

– Tο άρωμα είναι κομβικό στοιχείο, αν ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που αλλάζουν τις προτιμήσεις τους ανάλογα με την εποχή. Τότε τα μπαχάρια και οι πιο «δερμάτινες» προτάσεις μπαίνουν για λίγο στην άκρη και προβάλλονται οι νότες των εσπεριδοειδών, των φρούτων και των λουλουδιών.

Διαβάστε ακόμα: Πόσο συχνά και σε ποια ποσότητα πρέπει να βάζουμε αντιηλιακό;

Μια νέα άφιξη με βάση από άμπαρο και musk, αρωματικό πιπέρι και αρκετά ενδιαφέρουσα κορυφή με τζιν τόνικ και πεπόνι.

Απόλυτα ανάλαφρο είναι το “Summer Wood Eau de Cologne” της Κορρές, με ξυλώδη στοιχεία μεν, καθώς οι νότες του κέδρου δίνουν το βασικό τόνο, αλλά στο τελείωμα θα διακρίνεις  βιολέτα, ίριδα και ηλιοτρόπιο.

Νέα, πάλι, άφιξη είναι το “Basic Instinct της Abercombie and Fitch”, με βάση από άμπαρο και musk, αρωματικό πιπέρι και αρκετά ενδιαφέρουσα κορυφή με τζιν τόνικ και πεπόνι. Tιμή: από €40,33 (τα 30 ml).

– Ένα βασικό αξεσουάρ της παραλίας φέτος είναι οι πετσέτες. Ασφαλώς δεν εντάσσονται στα προϊόντα περιποίησης αλλά, όπως και το καπέλο, είναι βασικά αξεσουάρ για τον ήλιο. Μια σωστή πετσέτα πρέπει να είναι αρκούντως παχιά, να είναι απορροφητική και να στεγνώνει εύκολα.

Η στρογγυλή πετσέτα “Τhe Tulum” της αυστραλιανής Beach People είναι 100% βαμβακερή, εμπνέεται από αρχαϊκά μοτίβα, έχει κρεμ κρόσια και διάμετρο 1.500 mm.

Απαραιτήτως την απλώνεις και δεν την καταχωνιάζεις απλώς κάπου μετά το μπάνιο! Η στρογγυλή πετσέτα “Τhe Tulum” της αυστραλιανής Beach People είναι 100% βαμβακερή, εμπνέεται από αρχαϊκά μοτίβα, έχει κρεμ κρόσια και διάμετρο 1.500 mm. Τιμή: €120 (stefaniafrangista.com).

Βασικό όπλο ενυδάτωσης για την ανδρική επιδερμίδα είναι το after shave, το οποίο θα πρέπει να είναι μαλακό με καταπραϋντικά στοιχεία που βοηθούν στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας.

– Βασικό όπλο ενυδάτωσης για την ανδρική επιδερμίδα είναι το after shave, το οποίο θα πρέπει να είναι μαλακό με καταπραϋντικά στοιχεία που βοηθούν στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Η λοσιόν “Ηymm” της Αmway (amway.gr) είναι μη λιπαρή και περιέχει αλόη, βιταμίνη Ε και αλλαντοΐνη, σύνθεση χωρίς βαριά και λιπαρά υλικά δηλαδή, ώστε να απορροφάται γρήγορα.

Μια σωστή πρόταση πρέπει να περιλαμβάνει δείκτη προστασίας για το πρόσωπο που να είναι υψηλός, λόγω της ιδιαίτερης ευαισθησίας του στη φωτογήρανση.

– Για την αντηλιακή προστασία ειπώθηκαν αρκετά παραπάνω. Μια σωστή πρόταση πρέπει να περιλαμβάνει δείκτη προστασίας για το πρόσωπο που να είναι υψηλός, λόγω της ιδιαίτερης ευαισθησίας του στη φωτογήρανση. Η αντηλιακή κρέμα προσώπου της Apivita με SPF 50+ και UVA 26 με πατέντα πρόπολης είναι κατάλληλη για ανοιχτόχρωμες, ευαίσθητες και δυσανεκτικές στον ήλιο επιδερμίδες. Έχει επίσης θαλάσσια λεβάντα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και εκχύλισμα κόκκινων και καφέ φυκιών, χωρίς ιώδιο που προστατεύουν από ερεθισμούς.

Για μετά τον ήλιο και πάλι από την Apivita, η ενυδατική και δροσιστική κρέμα-gel για πρόσωπο και σώμα είναι όντως έξυπνη επιλογή, γιατί, εκτός από χρήση μετά τον ήλιο, είναι ιδανική και για γαλάκτωμα σώματος, άρα δεν χρειάζεται να πάρει κάποιος ειδική κρέμα. Περιέχει προβιταμίνη Β5 και βιολογική αλόη, οι οποίες καταπραΰνουν και ενυδατώνουν, μαζί με εκχυλίσματα σύκου και αγγουριού, καθώς και νερό από βιολογικό τσάι για αντιοξειδωτική προστασία.

Διαβάστε ακόμα: Τα 8 αντρικά αρώματα-αγάπες για το καλοκαίρι

TAGS :
grooming ενυδάτωση ηλιος παραλία

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook