Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Ζωή | Fitness Andro Ο Άνδρας από την αρχή
16.10.2024

Πώς να μείνεις σε φόρμα αν ταξιδεύεις συχνά 

fitnessγυμναστήριο

Γράφει ο Αλέξανδρος Κουτρομάνος

Είτε ταξιδεύεις για επαγγελματικούς λόγους είτε για λόγους αναψυχής, τα ταξίδια είναι ένα απο τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Νέοι πολιτισμοί, νέες εμπειρίες και εικόνες-αναμνήσεις που θα σε συντροφεύουν σε όλη σου τη ζωή. Εαν θες παράλληλα να τα συνδυάσεις... Περισσότερα
Πώς να μείνεις σε φόρμα αν ταξιδεύεις συχνά
Στυλ | Θέμα Andro Ο Άνδρας από την αρχή
06.08.2019

Πόσο κύριος είσαι στο γυμναστήριο; 

γυμναστήριο

Γράφει ο Βασίλης Χαρίτος

Μπορεί να φταίει το περίσσευμα τεστοστερόνης και η αίσθηση ανδρικής, αρχέγονης δύναμης τα οποία συνοδεύουν την έντονη άσκηση που κάνει πολλούς να αδιαφορούν για οτιδήποτε άλλο και να αφήνουν τους τρόπους τους στα locker του γυμναστηρίου. Το ότι στο γυμναστήριο νιώθεις, όπως γελοιογραφούσε παλαιότερα ο... Περισσότερα
Πόσο κύριος είσαι στο γυμναστήριο;
Στυλ | Design Andro Ο Άνδρας από την αρχή
08.06.2019 archilove

Τrainbox: φρέσκο ντιζάιν σε ένα νέο γυμναστήριο των ΒΠ 

αρχιτεκτονικήγυμναστήριο

Γράφει ο Andro Team

Το αρχιτεκτονικό γραφείο Plaini and Karahalios Architects ολοκλήρωσε το Trainbox, ένα γυμναστήριο που βρίσκεται στα βόρεια προάστεια της Αθήνας, σε ένα παλιό βιοτεχνικό κτίριο. Η αρχιτεκτονική προσέγγιση ξεκίνησε από την απογύμνωση τόσο του εσωτερικού όσο και του εξωτερικού του κτιρίου από κάθε πρόσθετη κατασκευή, φέρνοντας... Περισσότερα
Τrainbox: φρέσκο ντιζάιν σε ένα νέο γυμναστήριο των ΒΠ
Στυλ | Θέμα Andro Ο Άνδρας από την αρχή
17.04.2019

Το τελετουργικό: Οld school γυμναστική, με ένα διαχρονικό ρολόι στον καρπό 

iwcγυμναστήριο

Γράφει ο Andro Team

ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ  Οσοι έχουν περάσει το κατώφλι ενός γυμναστηρίου το γνωρίζουν. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη ανάλυση. Αν δεν το κάνεις επειδή σου το επέβαλε κάποιος (ένας τραυματισμός; τα περιττά κιλά; η σύντροφος που γκρινιάζει για την καθιστική ζωή σου;), αλλά είναι ολότελα δική σου... Περισσότερα
Το τελετουργικό: Οld school γυμναστική, με ένα διαχρονικό ρολόι στον καρπό
Στυλ | Συμβουλές Andro Ο Άνδρας από την αρχή
29.03.2019

Gym confidential: Πώς να δείχνετε cool στο γυμναστήριο 

coolγυμναστήριοκανόνεςστυλ

Γράφει ο Παναγιώτης Κούστας

Για μια 15ετία υπήρξα gym freak, μέχρι που ένας τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη με κράτησε «εκτός» για 1,5 χρόνο. Έτσι, βρήκα τον καιρό να αναστοχαστώ όλα όσα είδα και έζησα στις αίθουσες των γυμναστηρίων, να ενημερωθώ μέσα από σχετικά sites, βιβλία και περιοδικά και στη... Περισσότερα
Gym confidential: Πώς να δείχνετε cool στο γυμναστήριο
Στυλ | Θέμα Andro Ο Άνδρας από την αρχή
07.02.2019

Έλεος με τα κοντά καλτσάκια 

γυμναστήριοκάλτσες

Γράφει ο Andro Team

Υπάρχει ένα κοινός οικιακός μύθος: κατά έναν περίεργο τρόπο χάνονται οι κάλτσες από το συρτάρι, μένουν ορφανά τα ζευγάρια, ένα δαιμόνιο αερικό τις εξαφανίζει. Είναι βέβαιο πως, αν μαζευτούμε όλοι όσοι έχουμε χάσει κάποια στιγμή ένα (… και δύο και τρία) ζευγάρια κάλτσες, μπορούμε να... Περισσότερα
Έλεος με τα κοντά καλτσάκια
Στυλ | Αγορά Andro Ο Άνδρας από την αρχή
11.10.2017

Πήγαινε στο γυμναστήριο με στυλ 

αξεσουάργυμναστήριορούχαστυλ

Γράφει ο Φροίξος Φυντανίδης

Οι διακοπές τελείωσαν, οι καθημερινοί ρυθμοί επέστρεψαν στην κανονικότητά τους και μαζί τους εμείς στο γυμναστήριο, για να «καθαρίσουμε» από τις καλοκαιρινές υπερβολές. Και μπορεί το γυμναστήριο να έχει να κάνει με το fitness, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεχνάμε το στυλ... Περισσότερα
Πήγαινε στο γυμναστήριο με στυλ
Ζωή | Fitness Andro Ο Άνδρας από την αρχή
14.04.2017

Personal training: Μόδα ήταν και πέρασε; 

ATHLESIS Boutique Fitness Clubpersonal trainingγυμναστήριογυμναστικήΝίκος Γαζέτας

Γράφει ο Νίκος Γαζέτας

Η απάντηση είναι αρνητική. H συγκεκριμένη μέθοδος εκγύμνασης υπό την επίβλεψη γυμναστή που ασχολείται αποκλειστικά με την ενδυνάμωση του αθλούμενου, υπάρχει και εξελίσσεται. Διαφοροποιείται, ωστόσο, ουσιαστικά σε σχέση με το παρελθόν, καθώς εκείνοι που επιζητούν σήμερα προσωπική εκγύμναση είναι πιο συνειδητοποιημένοι σχετικά με το τι... Περισσότερα
Personal training: Μόδα ήταν και πέρασε;
Ζωή | Fitness Andro Ο Άνδρας από την αρχή
04.09.2015 Η κρίση ως ευκαιρία!

Athlesis: Το στυλάτο γυμναστήριο όπου δεν χρειάζεται να γραφτείς συνδρομητής 

Athlesisγυμναστήριοεπιχείρησηκολωνάκι

Γράφει ο Γιάννης Φιλίππου

Πώς προέκυψε το Athlesis, ποια ήταν η βασική ιδέα και ποιες οι επιδιώξεις σας; Θά ‘λεγε κάποιος ότι το Κολωνάκι είναι κορεσμένο από γυμναστήρια, αλλά μήπως τελικά υπάρχει πάντα χώρος για το όνειρο του καθενός; Το Athlesis προέκυψε περισσότερο ως ανάγκη, ως εξέλιξη, ως δημιουργία.... Περισσότερα
Athlesis: Το στυλάτο γυμναστήριο όπου δεν χρειάζεται να γραφτείς συνδρομητής
Ζωή | Fitness Andro Ο Άνδρας από την αρχή
10.03.2014

«Η θέληση να ξεπερνάω τον εαυτό μου» 

fitnessΓιαννιώτηςγυμναστήριογυμναστικήθάλασσακολύμβησηπροπόνησηπρωταθλητής

Γράφει ο Guest / Ζωή

Τι ώρα ξυπνάς το πρωί; Ξυπνάω στις 07:00, γιατί η πρωινή μου προπόνηση ξεκινάει στις 08:00. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Φτιάχνω πρωινό και ετοιμάζω την τσάντα μου με τα πράγματα που χρειάζομαι για το κολυμβητήριο. Τι τρως για πρωινό; Μου αρέσει να... Περισσότερα
«Η θέληση να ξεπερνάω τον εαυτό μου»
Ζωή | Fitness Andro Ο Άνδρας από την αρχή
12.06.2013

Θες να γυμναστείς; Βάλε στόχους και ξεκίνα! 

γυμναστήριο

Γράφει ο Σπύρος Κατσιγιάννης

ο αμάξι θέλει κίνηση, αλλιώς ρήμαξε –τα ’παμε αυτά ήδη. Δεν μπορείς όμως να οδηγάς έτσι, αόριστα –πρέπει να έχεις και κάπου να πας, σωστά; Από όσα ξέρω, το GPS στο αυτοκίνητό σου δεν έχει λειτουργία «Πήγαινέ με όπου θέλεις, ταξιτζή»! Άμα οδηγάς το αμάξι... Περισσότερα
Θες να γυμναστείς; Βάλε στόχους και ξεκίνα!
Button to top