Τι ώρα ξυπνάς το πρωί; Μεταξύ 6:30 και 7:00. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Πίνω ένα ποτήρι νερό, έναν καφέ και φεύγω για τρέξιμο ή κολύμπι. Πρωινό τρώω μετά. Τι τρως για πρωινό; Συνήθως δημητριακά ή φρούτα. Τι ημερήσιο πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθείς; Ανάλογα... Περισσότερα
«Ξεκίνα τη μέρα σου με άσκηση. 20 με 30 λεπτά είναι αρκετά»
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close