Πολυδιάστατο πρότυπο Δεν εντοπίζεις εύκολα ποια είναι η μεγαλύτερη αρετή του Χρήστου Γαρέφη*. Είναι ο μόνος άνθρωπος επί γης που έχει εκπροσωπήσει τα εθνικά του χρώματα σε τέσσερα διαφορετικά ολυμπιακά αθλήματα (κολύμβηση, υδατοσφαίριση, ιστιοπλοΐα, τρίαθλο) και με 4.000 εκκινήσεις** σε 50 χρόνια ίσως είναι ο... Περισσότερα

– Με τι ασχολείσαι; Είμαι αθλητής Αλεξιπτωτισμού και ιδιοκτήτης της σχολής Skydive Athens. – Τι ώρα ξυπνάς; Ξυπνάω στις 08:00. – Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Μπάνιο, θα χαϊδέψω τα σκυλιά μου και θα βάλω καφέ γαλλικό. Μετά θα ετοιμάσω πρωινό. – Τι τρως για πρωινό; Βρώμη με... Περισσότερα

Ο 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας ανήκει πλέον στο παρελθόν, αλλά οι συγκινήσεις που άφησε ήταν πάρα πολλές. Αν και διεξήχθη κάτω από αντίξοες συνθήκες, η βροχή δυσκόλεψε αρκετά την προσπάθεια των αθλητών, η επιτυχία του ήταν κάτι παραπάνω από φανερή. Άνθρωποι όλων των ηλικιών... Περισσότερα

– Τι ώρα ξυπνάς; Εξαρτάται την περίοδο και την πόλη/χώρα που βρίσκομαι. To καλοκαίρι που μένω στη Mύκονο ξυπνάω κατά τις 12. Στην Αθήνα κατά τις 10 ή και πιο αργά καμιά φορά. Όταν βρίσκομαι στο Λονδίνο ή την Αμερική κατά τις 8-9. Γενικά, με... Περισσότερα

– Με τι ασχολείσαι; Τον τελευταίο χρόνο ανήκω στην ομάδα του Ομίλου FaisGroup, ενός από τους μεγαλύτερους Ομίλους επιχειρήσεων στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στο τμήμα τουSports Marketing, ως Executive Sports Marketing Manager. Παράλληλα συνεχίζω την καριέρα μου στο μόντελινγκ. – Τι ώρα ξυπνάς; Συνήθως πρωινές ώρες, μεταξύ 7-9. – Ποιο είναι... Περισσότερα

– Με τι ασχολείσαι; Έχω ασχοληθεί με το μόντελινγκ και την ηθοποιία. Αυτή τη στιγμή δραστηριοποιούμαι στο χώρο τον επιχειρήσεων και παράλληλα σπουδάζω βελονισμό. – Τι ώρα ξυπνάς; Ξυπνάω αρκετά νωρίς ειδικά τις καθημερινές στις επτά. – Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Κάνω... Περισσότερα

– Τι ώρα ξυπνάς; Στις 08.00 το αργότερο. – Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Να δω Peppa Pig με τον γιο μου. – Τι τρως για πρωινό; Στραγγιστό γιαούρτι με φρούτα ή αν έχω κέφια, αυγό ποσέ με κρητικά παξιμάδια, ντοματίνια, αγουρέλαιο Χαλκιδικής... Περισσότερα

– Με τι ασχολείσαι; Η κύρια ιδιότητα μου είναι προπονητής. Είμαι προπονητής μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης στο δικό μου γυμναστήριο, το Training Room, καθώς και προπονητής κολύμβησης στο  ΟΑΚΑ και στο Ελληνοαμερικανικό Κολλέγιο Αθηνών Ψυχικού. Παράλληλα, λόγω του μεταπτυχιακού μου, βοηθώ τους αθλητές και... Περισσότερα

-Με τι ασχολείσαι; Είμαι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών, με ειδικότητα στην Ευρωστία και Υγεία και εργάζομαι ως γυμναστής στο γυμναστήριο του Hilton, Hiltonia Spa. -Τι ώρα ξυπνάς; Λόγω κυλιόμενου ωραρίου στη δουλειά, δεν έχω σταθερή ώρα που... Περισσότερα

-Με τι ασχολείσαι; Ασχολούμαι με το kickboxing από τα έντεκα μου, έχω λάβει μέρος σε πολλούς αγώνες από μικρή ηλικία. Τα τελευταία χρόνια εκτός από την δουλειά μου, παραδίδω και μαθήματα στα γυμναστήρια Pilates by Mandy μια και δε θα μπορούσα να απέχω από αυτό... Περισσότερα

–Με τι ασχολείσαι; Ασχολούμαι επαγγελματικά με την υποκριτική -φέτος στην «Επιστροφή» στον Antenna- και με το modelling. Παράλληλα σπουδάζω προπονητική με ειδικότητα το Personal Training. Είναι κάτι που μου αρέσει πάρα πολύ. -Τι ώρα ξυπνάς;  Είμαι πρωινός τύπος. Ξυπνάω αρκετά νωρίς αναλόγως το πρόγραμμα μου.... Περισσότερα

– Με τι ασχολείσαι; Ασχολούμαι επαγγελματικά με το marketing. Τα τελευταία 4 χρόνια είμαι brand manager σε εταιρεία διανομής αλκοολούχων ποτών. Παράλληλα, από το 2012 ασχολούμαι με το τρέξιμο υπεραποστάσεων σε σχεδόν «ημιεπαγγελματικό» επίπεδο, ενώ τον τελευταίο χρόνο έχει μπει στη ζωή μου το τρίαθλο.... Περισσότερα

Με τι ασχολείσαι; Είμαι group training instructor και ασχολούμαι με τα ομαδικά προγράμματα όπως το indoor cycling, το cross training και διαφορά αλλά προγράμματα, καθώς και με το personal training. Τον τελευταίο χρόνο ασχολούμαι και με το τρίαθλο. Τι ώρα ξυπνάς; Σηκώνομαι στις 7 σχεδόν... Περισσότερα

– Με τι ασχολείσαι; Personal trainer & group exercise leader. Τον τελευταίο ενάμισι χρόνο ασχολούμαι ημι-επαγγελματικά με το τρίαθλο. – Τι ώρα ξυπνάς; Περίπου στις 7 με 8 το πρωί, ανάλογα από το πρόγραμμα της ημέρας. – Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Βάζω... Περισσότερα

– Με τι ασχολείσαι; Είμαι προπονητής δύναμης και προπονητής kettlebell sport στο Dynamo Kettlebells, έναν χώρο άσκησης που δημιουργήσαμε το 2013 με το Βασίλη Σταματίου και προπονητής kettlebells στο The Core Force Crossfit. Είμαι επίσης και ερασιτέχνης αθλητής στο drug-free powerlifting. Πριν λίγες μέρες (στις... Περισσότερα

Με τι ασχολείσαι; Είμαι γυμναστής και ασχολούμαι τα τελευταία 8 χρόνια με το personal training. Δηλαδή την προσωπική εκγύμναση ατόμων που θέλουν να πετύχουν τους στόχους τους σε ό,τι αφορά την καλή γενική φυσική κατάσταση. Τι ώρα ξυπνάς; Είμαι πρωινός τύπος. Τις καθημερινές ξυπνάω νωρίς... Περισσότερα

Με τι ασχολείσαι; Αυτό τον καιρό, freelance δημοσιογράφος και δάσκαλος πολεμικών τεχνών. Ασχολούμαι επίσης ερασιτεχνικά με την φωτογραφία και ημι-επαγγελματικά με τη μουσική. Ποια πολεμική τέχνη διδάσκεις; Ρωσική πολεμική τέχνη και αυτοάμυνα. Όλο μαζί, Ρωσικό Μαχητικό Σύστημα STORM. Ψάξτε μας στο YouTube και στο Facebook,... Περισσότερα

Με τι ασχολείσαι; Δούλευα πολλά χρόνια στο χώρο της υγείας και τώρα διδάσκω στο παιδικό τμήμα του Kick Boxing στη σχολή μου, στον Promachos Boxing Club Χαλανδρίου. Μετά από δέκα χρόνια ενασχόλησής μου με το καράτε σε νεαρή ηλικία και τα τελευταία τέσσερα χρόνια με... Περισσότερα