6 tips για να είναι οι φετινές διακοπές σου όντως διακοπές και όχι μια ταλαιπωρία

Λαγοκέφαλου θέλοντος και επιτρέποντος, οι διακοπές δεν είναι διακοπές αν προσθέτουν φόρτωμα αντί να αφαιρούν.

Ναι ναι, εφτά ολόκληρες μέρες σε instagramable μεσογειακό προορισμό ή – και αυτή ίσως είναι καλύτερη περίπτωση – δεκαοκτώ βουκολικά εισοσιτετράωρα τσιπουροκατάνυξης στο χωριό που θα μείνει μεταξύ μας.

ΥΠΟ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΥΘΕΝΤΙΚΑ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ.

Ότι οι διακοπές δεν είναι πολυτέλεια το ξέρουμε. Αν δεν το ξέρουμε, το νιώθουμε. Και ας λέμε στον εαυτό μας το αντίθετο κάποιες φορές: σιγά, τι είναι οι διακοπές; Αποδιοργάνωση. Κούραση. Αλλαγές και ταλαιπωρία. Και αυτή η άμμος που πάει και χώνεται παντού – συν το θρίλερ με το απόλυτο blockbuster του καλοκαιριού, τα Σαγόνια του Λαγοκέφαλου ΙΙ.

Οι διακοπές κάνουν καλό και, αν πιάσουν τόπο, αν λειτουργήσουν, θα ανεβάσουν την παραγωγικότητα τελικά όταν επιστρέψουμε σε εργασία – αλλιώς ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΧΑΜΕ ΑΔΕΙΑ. By the way θα ανεβάσουν και τη λίμπιντο – να το εκμεταλλευτείτε.

Τι προτείνει ο «γιατρός» για τις διακοπές

Λίγη οργάνωση και λίγο αυτογνωσία πριν τις διακοπές ΔΕΝ βλάπτει. Σκέψου:

1. Τι σε ξεκουράζει στα αλήθεια;

Δεν έχουμε όλοι το ίδιο νευρικό σύστημα, τις ίδιες εμπειρίες από την καθημερινότητα και τις ίδιες ανάγκες. Πάρε σήμερα λίγο χρόνο να αφουγκραστείς τις  πραγματικά σε ξεκουράζει; Η ηρεμία; Νέες εμπειρίες ή κάτι οικείο; Να ανακαλύψεις μια νέα πόλη στο εξωτερικό ή να μείνεις σε σκηνή στη φύση; Να είσαι με πολύ κόσμο ή μόνος; Όλα είναι οκ εφόσον είναι επιλογή σου.

2. Τι πραγματικά θα αφήσεις εκτός;

Διακοπές από τι ακριβώς; Δουλειά; Δίαιτα; Γυμναστήριο; Ενοχές; Τσιγκουνιά; Και ποια άτομα θα σε συνοδεύσουν; Ακόμη και η ίδια σου η οικογένεια, μπορεί να σου φαίνονται σα βάρος κάποια στιγμή… Δεν είναι κακό, είναι ανθρώπινο. Μπορείς απλά να ορίσεις κάποια ώρα αποκλειστικότητας, κάποια δραστηριότητα ή και κάποιο χρόνο απόλυτης μοναξιάς – μόνο με τον εαυτό σου. Εξήγησε ότι το έχεις ανάγκη και ότι δεν σημαίνει τίποτα άλλο.

3. Έλα σε επαφή με τη φύση – βουνό η θάλασσα

Η επαφή με τη φύση, η θέαση που πράσινου, ο ήχος των κυμάτων,  όλα θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα, επηρεάζουν θετικά ακόμη και τις βασικές λειτουργίες του σώματός σου. Τσέκαρε την πίεσή σου βλέποντας ειδήσεις από τον καναπέ και μετά ατενίζοντας το Αιγαίο από την Καρδιανή της Τήνου. Η σύγκριση σηκώνει επαναληπτικό check-up.

4. Ύπνος, ύπνος και πάλι ύπνος…

Αν υπάρχει κάτι που θα σου κάνει γενικά καλό είναι ο ύπνος. Διάλεξε προσεκτικά κατάλυμα και κοίτα τις κριτικές για στρώμα-μαξιλάρι-σκοτάδι-ησυχία-θερμοκρασία, για το πεντάπτυχο του καλού ύπνου δηλαδή. Και βάλε προτεραιότητα τον ύπνο – όχι την μπροστά μπροστά ξαπλώστρα.

5. Άφησε ανοικτό μόνο το LinkedIn

Εκεί που θα έχεις επιτέλους χαλαρώσει, που το νευρικό σου σύστημα θα έχει αποφορτιστεί θα αναρωτηθείς ποιος πραγματικά είσαι, γιατί κάνεις τη δουλειά που κάνεις. Είναι πιθανό να νιώσεις ακόμη μεγαλύτερη δυσφορία για το εργασιακό σου περιβάλλον. Αν συμβεί είναι μια καλή ευκαιρία να αναζητήσεις άλλες ευκαιρίες, νέο ρόλο και καθήκοντα. Τα υπόλοιπα social δεν τα χρειάζεσαι ανοικτά.

Και τέλος….

6. Ετοίμασε την επάνοδο στην καθημερινότητα

Μην μπεις κατευθείαν από το αεροδρόμιο στο γραφείο… πάρε 3 μέρες να προετοιμαστείς για την επάνοδο στη σκληρή πραγματικότητα του Σεπτέμβρη. Έχεις να φροντίσεις για τα ρούχα σου, να γεμίσεις και πάλι το ψυγείο με υγιεινά τρόφιμα. Ή ότι άλλο μπορεί να σου φανεί βουνό την πρώτη εβδομάδα.

Χρυσό tip από τον παθόντα: Αποθήκευσε κάπου το password του υπολογιστή σου γιατί μετά τις διακοπές  – αν έχεις ξεκουραστεί πραγματικά – δεν θα το θυμάσαι. Καλό καλοκαιρι.

Διαβάστε ακόμη: Ευτυχείς ή εγκλωβισμένοι στο τάπερ της μάνας μας;

TAGS :
διακοπές καλοκαίρι

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook