Δώσε στο σώμα σου την ενυδάτωση που πραγματικά χρειάζεται

Είμαστε σίγουροι πως σπανίως πετυχαίνεις τον στόχο των 2 λίτρων νερό την ημέρα. Με τη νέα χάρτινη συσκευασία του Φυσικού Μεταλλικού Νερού ΘΕΟΝΗ, ο στόχος γίνεται πιο εφικτός. (Photo credits: Βασίλης Κανταράκης)

Κάθε μέρα έχει το δικό της μονοπάτι: άλλοτε βατό, άλλοτε απρόβλεπτο, πάντα συναρπαστικό, πάντοτε απαιτητικό, σπάνια το ίδιο. Η ωφέλιμη σταθερά είναι οι καθημερινές συνήθειες: οι άνθρωποί μου, η γυμναστική, η ενυδάτωση. Κυρίως το τελευταίο: σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), η επαρκής ημερήσια πρόσληψη είναι τουλάχιστον 2 λίτρα για τους άνδρες.

Η μέρα μου ξεκινά νωρίς: ξύπνημα του Άρη, του γιου μου, πρωινό για εκείνον και καφέ για μένα και τη γυναίκα μου. Όμως η πρώτη μου κίνηση είναι σχεδόν αντανακλαστική: δυο ποτήρια νερό που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μου, θα ξυπνήσουν το σώμα και θα το βοηθήσουν να αποβάλει τις τοξίνες. Κι έπειτα, μόλις κλείσει η πόρτα του σχολικού, ξεκινά το πρόγραμμα: δουλειά στο γραφείο, ραντεβού με συνεργάτες, συνεντεύξεις με ενδιαφέροντες ανθρώπους, απομαγνητοφωνήσεις, μοντάρισμα, γυμναστική για να ολοκληρωθεί η ημέρα με θέατρο ή φαγητό με φίλους στο σπίτι ή έξω.

Καμία μέρα μου δεν είναι ίδια και το απολαμβάνω. Προσπαθώ όμως να φροντίζω τον εαυτό μου: να τρώω σωστά, να πίνω νερό. Γι΄ αυτό και η νέα χάρτινη συσκευασία ΘΕΟΝΗ των 2 λίτρων είναι ο σύντροφος της ημέρας, το καθημερινό μέτρο. Έχοντας τη δίλιτρη συσκευασία μαζί μου—στο αυτοκίνητο, στο γραφείο ή στο σπίτι—γνωρίζω ανά πάσα στιγμή πού βρίσκεται το πλάνο της ενυδάτωσής μου που οφελεί την επιδερμίδα, τις αρθρώσεις ακόμη και τη συγκέντρωσή μου. Σε ποτήρι στο σπίτι, γεμίζοντας το παγούρι για να το πάρω μαζί μου, ενώ δουλεύω ή βρίσκομαι στο γυμναστήριο. Εκεί κι αν χρειάζεται: spinning ολυμπιακών απαιτήσεων (εντάξει, υπερβάλλω λίγο), body pump ή ελεύθερα βάρη, το νερό είναι πιο απαραίτητο από την όρεξή μου να κάνω όλα τα παραπάνω.

Η 100% ανακυκλώσιμη, χάρτινη συσκευασία από FSC™ πιστοποιημένο χαρτόνι, αντικατοπτρίζει μια συνειδητή στάση ζωής: την επιλογή της ποιότητας που σέβεται το περιβάλλον. (Photo credits: Βασίλης Κανταράκης)

Ενυδατωμένο σώμα, «ενυδατωμένο» πνεύμα: Βάλε κι άλλο νερό στο ποτήρι σου

Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΘΕΟΝΗ είναι το πιο πολυβραβευμένο ελληνικό νερό παγκοσμίως, με περισσότερες από 100 διακρίσεις, το οποίο αναβλύζει από πηγή φυσικής ροής, στην καρδιά της οροσειράς των Αγράφων κι εμφιαλώνεται απευθείας εκεί. Ένα σημείο προστατευμένο, μακριά από κάθε ανθρώπινη παρέμβαση, χωρίς καμία επεξεργασία.

Έτσι φτάνει στο ποτήρι μας: διατηρώντας αναλλοίωτα τα φυσικά του χαρακτηριστικά, με ισορροπημένη γεύση και βελούδινη υφή που προκύπτει από το φυσικό αλκαλικό pH 8, σε συνδυασμό με την παρουσία όξινων ανθρακικών ιόντων. Ένα νερό ελαφρύ, καθαρό. Ταυτόχρονα, η 100% ανακυκλώσιμη, χάρτινη συσκευασία από FSC™ πιστοποιημένο χαρτόνι, αντικατοπτρίζει μια συνειδητή στάση ζωής: την επιλογή της ποιότητας που σέβεται το περιβάλλον. Είναι η απόδειξη πως η ευεργετική συνήθεια μπορεί και οφείλει να είναι βιώσιμη.

Φτάνει στο ποτήρι μας διατηρώντας αναλλοίωτα τα φυσικά του χαρακτηριστικά, με ισορροπημένη γεύση και βελούδινη υφή που προκύπτει από το φυσικό αλκαλικό pH 8, σε συνδυασμό με την παρουσία όξινων ανθρακικών ιόντων. Ένα νερό ελαφρύ, καθαρό. (Photo credits: Βασίλης Κανταράκης)

Έχουμε συνηθίσει να τρέχουμε ασταμάτητα, το νευρικό μας σύστημα μονίμως σε εγρήγορση: τηλέφωνα, ειδοποιήσεις, ηχητικά (αυτή η μάστιγα) και γραπτά μηνύματα, δεν αφήνουν τον νου να ησυχάσει. Να βρει χρόνο να αδειάσει. Να μια ακόμη συνήθεια που δείχνει φροντίδα για τον εαυτό μου: να «ενυδατώσω» το μυαλό μου μ’ ένα βιβλίο -το ενδιαφέρον μου κέντρισε το βιβλίο του Νίκου Αμανίτη, «Ο Αγνοούμενος του Ματαρόα» και το βιβλίο για τον Παναγή Παπαληγούρα. Έστω και μερικές σελίδες χωρίς να έχω τηλέφωνο δίπλα μου, χωρίς να με αποσπά κάτι. Ως δημιουργικός άνθρωπος, έχω ανάγκη να φύγει το νέφος των πληροφοριών που δεν μπορώ πια να μεταβολίσω, να εμβαθύνω στις σκέψεις και τις ιδέες μου, να πέσουν οι παλμοί. Να υποδεχτώ την έμπνευση.

Η ζωή είναι σαν το νερό της πηγής: γάργαρη, ορμητική και συχνά ατίθαση. Στην πόλη που αγαπάμε να μισούμε και οι ρυθμοί της συχνά σε καταπίνουν, η ενυδάτωση παύει να είναι μια απλή υποχρέωση και γίνεται μια πράξη αυτοσεβασμού. Είναι η επιλογή να «στύβουμε» την κάθε στιγμή, να αναζητάμε την ευχάριστη έκπληξη ακόμα και στις πιο πιεστικές ώρες. Κρατώντας την άδεια συσκευασία και πριν τη ρίξω στον κάδο της ανακύκλωσης, απολαμβάνω την ικανοποίηση πως φρόντισα το «μέσα» μας με την ίδια επιμέλεια που οργάνωσα το «έξω», το γύρω. Γιατί η ευτυχία είναι επιλογή.

Δείτε το αποκλειστικό βίντεο του Andro TV με τον Δημήτρη Παπαδόπουλο και σύντροφο το ΘΕΟΝΗ:

* Ευχαριστούμε τον Γιάννη Πανταζή και το Ioannis Pantazis Barber Shop (Απόλλωνος 12, Αθήνα, τηλ.: 21 3045 9485).

** Ευχαριστούμε το HP Hospitality  (Herodion και Philippos Hotel Gargaretta, Point A, κα), που με την παρακαταθήκη των 50 ετών μάς φιλοξένησε υποδειγματικά, κυρίως το Acropolis View Residence του Herodion Residences Collection καθώς και το Atrium Bar & Restaurant όπου και δοκιμάσαμε το μενού που υπογράφει ο Χρύσανθος Μανωλόπουλος και την εκτέλεση του ο Executive Chef, Σπύρος Μπελιβάνης και η ομάδα του.

*** Video: Βασίλης Κανταράκης

TAGS :
ΘΕΟΝΗ νερό

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook