Οι «βετεράνοι» μας βάζουν τα γυαλιά: 5 διάσημοι 60άρηδες με σώμα που ζηλεύουν 20άρηδες

Λένι Κράβιτζ και Τομ Κρουζ έχουν αφήσει το σωματικό τους στίγμα, ο μεν με τους κοιλιακούς του, ο δε με το πόσο στεγνό σώμα έχει.

Πολύ συχνά θα ακούσετε ότι η καλύτερη περίοδος για έναν άντρα είναι η δεκαετία από τα 40 ως τα 50 του. Εκεί βρίσκεται στο peak της καριέρας του, θεωρητικά έχει μόλις πιάσει ένα υψηλό ταβάνι μισθολογικά, έχει μια σεβαστή σεξουαλική εμπειρία για να αποδίδει καλύτερα στο σεξ και έχει διαμορφώσει τη ζωή του ώστε να επενδύει και στο σώμα του περισσότερο. Αν, μάλιστα, έχει φροντίσει από τα προηγούμενα χρόνια, στα 40 του αρχίζει να δρέπει τους καρπούς των παλιότερων κόπων του. Στην εποχή μας, ειδικά αν μιλάμε για πλούσιους, για αστέρες του Χόλιγουντ, η καλύτερη δεκαετία μοιάζει να είναι αυτή των 60s τους. Αν δούμε τι σώμα έχουν μια πλειάδα από «βετεράνους», πόσο καλύτεροι είναι τώρα σε σχέση με τα 40 τους, θα καταλάβουμε πως το σώμα μας έχει προοπτικές που δεν τις είχαμε εκτιμήσει σωστά.

Φυσικά, δε μιλάμε για τον Σβαρτσενέγκερ και τον Σταλόνε που στα νεότερα χρόνια τους πήραν αρκετά ενέσιμα για να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα. Μιλάμε για «καθαρά» σώματα που είναι όπως είναι αποκλειστικά και μόνο χάρη σε γυμναστική, καλή ζωή, άρτια διατροφή και ύπνο. Έτσι, συλλέξαμε 5 διάσημους που είναι πάνω από τα 60 και τα σώματά τους κάνουν 20άρηδες και 30άρηδες να ζηλεύουν. Και 20άρες και 30άρες να το φαντασιώνονται.

Δείξε μου το σώμα σου να σου πω ποιος είσαι

Ο Μπραντ Πιτ μας έδειξε στη F1 ένα σώμα που αρμόζει σε 40άρη, όχι σε 62άρη.

Μπραντ Πιτ, 62 ετών

Τον είδαμε πριν 6 χρόνια στο Once Upon A Time In Hollywood σε μια σκηνή που έβγαζε το μπλουζάκι του και είχαμε μείνει με ανοιχτό στόμα. Τότε, ήταν 56 ετών. Τον είδαμε φέτος στην ταινία F1 και το σώμα του ήταν ακόμα πιο bulky από ό,τι στα 56 του. Και το στόμα μας ακόμα πιο ανοιχτό. Απ΄την πρώτη φορά που έδειξε το σώμα του σε ταινία, στο Fight Club, όπου ήταν στεγνός και με κοιλιακούς, ο Πιτ έχει σήμερα το πιο «αντρικό» σώμα της ζωής του και μοιάζει με 40άρη. Ο Πιτ δουλεύει με βάρη, παίζει πολύ με κάμψεις, με πάγκο και ασκήσεις για το στήθος και φροντίζει τρομερά τη διατροφή του.

Στους κοιλιακούς του Λένι Κράβιτζ παίζεις σκάκι.

Λένι Κράβιτζ, 62 ετών

Οι πιο εντυπωσιακοί κοιλιακοί που έχετε δει σε 60άρη. Αφού είχε φτάσει πριν 2 χρόνια να σχολιάσει σε ανάρτησή του ο τότε σύντροφος της κόρης του, Ζόε Κράβιτζ, ο Τσάνινγκ Τέιτουμ, ότι του έπεσε το σαγόνι. Κατά καιρούς βλέπουμε αναρτήσεις του που γυμνάζεται στο γυμναστήριο στο σπίτι του. Ο Κράβιτζ κάνει τα λεγόμενα fundamentals. Δεν κάνει κάτι εξτρίμ, κάνει τα βασικά, αλλά με συνέπεια, καθημερινά, χωρίς δικαιολογίες και με σωστή διατροφή. Dumbbell presses, squats, pull-ups, cardio, yoga, ενίοτε ποδήλατο και paddleboarding και, κυρίως, τουλάχιστον 300 κοιλιακούς κάθε μέρα. Βοηθάνε σίγουρα και τα γονίδια, αλλά αν δείτε πώς ήταν στα 30 και 40 του, θα εντυπωσιαστείτε με το πώς είναι στα 60 του.

Στην ταινία One Battle After Another, ο Σον Πεν είναι ό,τι πιο στεγνό και μυώδες έχουμε δει σε 65άρη.

Σον Πεν, 65 ετών

Ξέραμε πάντοτε πως είναι τύπος που αρέσκεται να γυμνάζεται και έχουμε εικόνες από παλιότερες ταινίες του, όπως το The Gunman, όπου είναι ντούκι. Αυτό που είδαμε όμως στο One Battle After Another, ήταν το κάτι…other. Πολύ στεγνός, με το χαμηλότερο λίπος της ζωής του, με τους μυς του να ξεπετάγονται, ειδικά στους δικεφάλους, οριακά αφύσικο για έναν 60άρη να έχει το σώμα του τέτοια προσαρμογή. Διότι έγινε έτσι για τον ρόλο. Αν όμως μάθεις από νωρίς το σώμα, αυτό θυμάται και, ακόμα και στα 60 του, απορροφά γρήγορα. Δείτε εδώ μερικές φωτογραφίες του από το 2023 που είναι ό,τι πιο πρόσφατο απεικονίζει μέρος του physique του. Για τα υπόλοιπα, δείτε την ταινία, αν δεν την έχετε δει ακόμα.

Ο Τομ Κρουζ στα γυρίσματα του τελευταίου Mission Impossible.

Τομ Κρουζ, 63 ετών

Το Mission Impossible για εμάς είναι να καταφέρουμε στα 30 μας το σώμα και την αντοχή που έχει ο Τομ στα 60s του. Προετοιμάζει καθημερινά το σώμα του για τα stunts που θα κάνει στις ταινίες του, δεν παίρνει ούτε μέρα ρεπό και στοχεύει πολύ στην ελαστικότητα του σώματος. Γι’ αυτό είναι όσο πιο στεγνός γίνεται και φροντίζει να μην αυξάνει τη μυϊκή του μάζα. Κάνει καγιάκ, αναρρίχηση, οδηγά αεροπλάνα, ποδηλασία, πολύ cardio και τζόκιν.

Μελ Γκίμπσον, 70 ετών

Στην ανάρτηση από κάτω, τον βλέπετε στα 64 του. Σήμερα, στα σχεδόν 70 του (τα κλείνει στις 3 Ιανουαρίου), ο Γκίμπσον διατηρεί ένα σώμα μυώδες, δεν είναι τύπος που πάει προς το lean. Είναι όμως πιο τούμπανος από ποτέ και αυτό το οφείλει στο HIIT, στο Cardio και στις ασκήσεις με βάρη που κάνει. Και να σκεφτεί κανείς πως πριν μια δεκαετία περίπου, είχε «κρεμάσει» μπάκα και τον είδε ο Ντενζέλ Γουάσινγκτον και του είπε ότι πρέπει να χάσει κιλά. 2 μήνες μετά, είχε χάσει 14 κιλά και είχε πάρει κάποια από αυτά σε μύες.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gentlemen Viral (@gentlemenviral)

TAGS :
Μπραντ Πιτ Σον Πεν Τομ Κρουζ

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook