Μπέρτα Καράσσο: «Με το τρέξιμο επανέρχομαι στον εαυτό μου, όλα συγχρονίζονται»

Η Μπέρτα Καράσσο νιώθει ότι βρίσκει ξανά τον εαυτό της κάθε φορά που τρέχει.

– Πώς θα περιέγραφες τον εαυτό σου για να σε μάθουμε καλύτερα;

Γεια, είμαι η Μπέρτα Καράσσο. Έχω την εταιρεία καλλυντικών HARITES και λειτουργώ καλύτερα όταν δημιουργώ και εξελίσσομαι μέσα από πολλά projects παράλληλα. Αγαπώ τη θάλασσα, το μπλε της Μεσογείου, το κόκκινο κραγιόν και το παγωτό μηχανής. Και όταν θέλω να ξεφύγω από την ένταση της καθημερινότητας το κάνω μέσα από το φιλμ.

– Γιατί σηκώθηκες ένα πρωί και άρχισες να τρέχεις;

Δεν ήταν ποτέ «ένα πρωί». Ήρθε σταδιακά. Στην αρχή ήταν διέξοδος. Μετά τον Αυθεντικό Μαραθώνιο κατάλαβα ότι δεν τρέχω για να φτάσω κάπου, αλλά γιατί στη διαδρομή επανέρχομαι στον εαυτό μου. Όταν όλα γίνονται υπερβολικά, το τρέξιμο με επαναφέρει στο τώρα.

– Πόσο σημαντική είναι η συμμετοχή σου σε αγώνες;

Οι αγώνες είναι ο τρόπος με τον οποίο εξελίσσομαι όχι μόνο ως αθλήτρια, αλλά και ως άνθρωπος. Η προετοιμασία μου θυμίζει πώς να αντιμετωπίζω το στρες και εκτός στίβου. Με εκπαιδεύει να μην υποχωρώ όταν δυσκολεύουν οι ανηφόρες, είτε αυτές είναι χιλιόμετρα, είτε καθημερινότητα.

– Είχες δοκιμάσει άλλα αθλήματα;

Κολύμπι, το νερό είναι το δεύτερο σπίτι μου και κάνω forrest yoga εδώ και δώδεκα χρόνια. Τελευταία δοκιμάζω και τένις, κυρίως ως αλλαγή ρυθμού.

«Ψυχικά, το πιο δύσκολο ήταν να παραδεχτώ ότι δεν μπορώ να ελέγχω τα πάντα και παρ’ όλα αυτά να συνεχίζω».

– Τι είναι το τρέξιμο για σένα σήμερα;

Είναι τρόπος επαναφοράς. Η στιγμή που σώμα, σκέψη και αναπνοή ευθυγραμμίζονται όπως και στη γιόγκα, αλλά σε κίνηση. Είναι το «μετά» από τον χαμό της δουλειάς. Κίνηση, καθαρό μυαλό, επαναφορά.

– Τρέχεις με στόχο χρόνου ή ελεύθερα;

Στην προετοιμασία, με βάση τους παλμούς η αντοχή είναι το μέτρο. Όταν δεν είμαι σε αυτό, βγαίνω ελεύθερα. Υπάρχουν μέρες που απλώς θέλω να καταλάβω πόσο μπορώ να αντέξω χωρίς να κοιτάω το χρόνο. Να αισθανθώ ελεύθερα το σώμα μου.

– Έχεις κάποιο πρότυπο;

Στον αθλητισμό με έχει εμπνεύσει ιδιαίτερα η Gertrude Ederle, η πρώτη γυναίκα στην ιστορία που διέσχισε κολυμπώντας τη Μάγχη, το 1926. Κολύμπησε πιο γρήγορα από όλους τους άντρες που το είχαν επιχειρήσει πριν από εκείνη. Όσο για το τρέξιμο, θα αναφέρω τον προπονητή μου, το Τάσο Μουστάκη, Ironman finisher, που τρέχει κάθε χρόνο τον Αυθεντικό Μαραθώνιο μαζί με άτομα με αναπηρία.

– Μεγαλύτερο εμπόδιο που ξεπέρασες;

Νιώθω τυχερή που δεν έχω περάσει κάποιο θέμα υγείας. Ψυχικά, το πιο δύσκολο ήταν να παραδεχτώ ότι δεν μπορώ να ελέγχω τα πάντα και παρ’ όλα αυτά να συνεχίζω.

– Φετίχ στο τρέξιμο;

Τα χρωματιστά μου παπούτσια, φωτεινά και χαρούμενα.

– Στυλ και τρέξιμο πάνε μαζί;

Γιατί όχι, αν σου φτιάχνει τη διάθεση; Στην καθημερινότητά μου, ο τρόπος που ντύνομαι αντικατοπτρίζει τη διάθεση μου. Ωστόσο, οφείλω να πω ότι στο τρέξιμο δεν με επηρεάζει τόσο, υπάρχει μια λειτουργικότητα στο στυλ του τρεξίματος, έτσι το βλέπω εγώ. Αντίθετα, στην καθημερινότητα μπορεί να φορέσω κάτι λιγότερο λειτουργικό, απλώς επειδή μου αρέσει πολύ.

– Αγαπημένη υγιεινή διατροφική συνήθεια;

Προζυμένιο ψωμί με ταχίνι και άναμα Ικαρίας.

– Αγαπημένη junk συνήθεια;

Μακαρόνια και παγωτό. Ιδανικά μετά από long run.

Διαβάστε ακόμη: «Πώς κρατιέμαι σε φόρμα»: Ο Βαγγέλης Ανδρέου και η άρση βαρών

TAGS :
γυμναστική τρέξιμο

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook