Έχουμε ετοιμάσει το ποδήλατο, έχουμε κάνει το ζέσταμα και το παγούρι είναι γεμάτο. Όμως, δεν είμαστε έτοιμοι για το γύρο της Γαλλίας. Ο Βαγγέλης Ζαρουχλιώτης μας φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης.
Ένα νέο ξεκίνημα απαιτεί αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες, και συχνά μια νέα στάση ζωής. Το Nescafé for starters προσφέρει έμπνευση και "έξυπνες" λύσεις για να κάνεις το πρώτο βήμα. Πρώτο μάθημα: Ποδηλασία.
Αυτά είναι τα 10 must του ειδικού όταν το θερμόμετρο βαράει τριανταπεντάρες, για να μην μετατραπεί η αγαπημένη σου ποδηλατική διαδρομή σε Death Valley.