Andro Team· 30.01.2024
Προπονήτρια volley και μοντέλο, η Νεφέλη μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά για το πώς διατηρεί το σώμα της σε φόρμα. Το αγαπημένο της beach volley ήταν, όπως λέει, «έρωτας με την πρώτη μπαλιά!».
Μία Κόλλια· 05.04.2023
Πρώην πρωταθλητής και νυν προπονητής. Είναι ο άνθρωπος που βοήθησε την Ειρήνη Μιχαηλίδη να γίνει πρωταθλήτρια Ευρώπης στους Ευρωπαϊκούς Αγώνες Στίβου Μεταμοσχευμένων και Αιμοκαθαιρόμενων αθλητών. Μιλάει στη Μία Κόλλια για την πραγματική αξία της γυμναστικής, την υπέρβαση των ορίων μας, τον πρωταθλητισμό και τη βελτίωση της καθημερινότητάς μας.
Διονύσης Μαρίνος· 13.01.2023
Ένας δεινός αθλητής του τριάθλου που το πρωί «υποχρεώνεται» να φοράει... ενδυμασία γραφείου. Μοιράζεται μαζί μας τα fitness μυστικά του. Τι τρώει κάθε πρωί, ποιες ασκήσεις κάνει, πώς αντιστέκεται στις «γουρουνιές» και πώς θέτει νέους στόχους.
Διονύσης Μαρίνος· 22.12.2022
Ενας πρώην επαγγελματίας ποδοσφαιριστής διατηρεί, πλέον, τη φόρμα του μέσω του τριάθλου και μοιράζεται μαζί μας τα fitness μυστικά του. Τι τρώει κάθε πρωί, ποιες ασκήσεις κάνει, πώς αντιστέκεται στις «γουρουνιές» και πώς θέτει νέους στόχους.
Andro Team· 01.12.2022
Ο δημιουργός του πρωτοποριακού γυμναστηρίου ATLAS στα Εξάρχεια είναι μετρ της μακροζωίας μέσω της καλλισθενικής γυμναστικής. Μας δίνει κάποια από τα μικρά μυστικά του για το πώς διατηρεί το βάρος του, σε ποιες «γουρουνιές» ενδίδει και γιατί πρέπει να σταματήσουμε να συνηθίζουμε τη... συνήθεια.
Andro Team· 11.10.2022
Λίγες μόνο ημέρες πριν τρέξει στον 10ο αγώνα Ladies Run (16 Oκτωβρίου στην Astir Beach), η γνωστή influencer και brand ambassador μας αποκαλύπτει τα μικρά προπονητικά μυστικά της. Τι την «ρίχνει» και τι την ανεβάζει στο τρέξιμο. Γιατί η αδελφή της είναι η μόνιμη πηγή έμπνευσής της.
Andro Team· 03.10.2022
Λίγες ημέρες πριν τρέξει στον 10ο αγώνα Ladies Run (16 Oκτωβρίου στην Astir Beach) η γνωστή Fitness Expert μας αποκαλύπτει τι την «ρίχνει» και τι την ανεβάζει στο τρέξιμο. Επίσης. από πού αντλεί έμπνευση για να πάει ένα χιλιόμετρο παρακάτω.
Andro Team· 15.07.2022
Ο αρχιτέκτων και ιδρυτής του fashion brand SCALA εκτός από την αισθητική των ρούχων του προσέχει και το σώμα του. Μας δίνει κάποια από τα μικρά μυστικά του για το πώς διατηρεί το βάρος του, σε ποιες «γουρουνιές» ενδίδει και γιατί αξίζει τον κόπο να διαθέσουμε έστω και μια ώρα την ημέρα για σωματική άσκηση.
Andro Team· 20.04.2021
Ο δημιουργός του RunningNews.gr και δεινός τριαθλητής, μοιράζεται μαζί μας τα fitness μυστικά του. Μας εξηγεί πως η κόρη του με σύνδρομο Down, είναι το κίνητρό του. Θυμάται τί του λείπει αυτή την περίοδο, παραδέχεται πως έχει κατεβάσει και ο ίδιος ρυθμούς και μας προτείνει τί πρέπει να κάνουμε για να σηκωθούμε από τον καναπέ μας.
Andro Team· 24.09.2020
Eίναι τραγουδιστής, fitness coach και έχει τo δικό του σύστημα προπόνησης, το Leagapolics, που σημαίνει «Λίγο απ' όλα»! Mας δίνει τα μικρά μυστικά του για καλύτερη απόδοση, παραδέχεται πως κάνει «γουρουνιές» στο φαγητό και εντοπίζει το νόημα που έχει η άσκηση στην ποιότητα ζωής του κάθε ανθρώπου.
Andro Team· 03.04.2020
Τι τον κρατάει σε καλή φυσική κατάσταση; Πώς είναι να βλέπεις τον κόσμο από ψηλά και τι κάνει όταν τον πνίγει η καθημερινότητα; Ο αθλητής αλεξιπτωτισμού και ιδιοκτήτης της σχολής Skydive Athens, μοιράζεται μαζί μας τα fitness μυστικά του.
Andro Team· 20.01.2020
Τι ώρα ξυπνάει, τι τρώει για πρωινό, πώς διατηρεί την ισορροπία σώματος και νου; Ο ηθοποιός και δάσκαλος της γιόγκα Αντώνης Φραγκάκης, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά που του διδάσκει η καθημερινή πρακτική της Ιyengar yoga.