Nao: Επισκεφτήκαμε το πιο φιλόδοξο resort μακροζωίας στην Ελλάδα

Το resort αυτό είναι πρότυπο για τα ελληνικά δεδομένα, ηγείται στη νέα τάση στην ευεξία και στον τουρισμό.

Βασισμένο στις αρχές της συνειδητής ζωής, της προσωπικής εξέλιξης και της ολιστικής ισορροπίας, το Nao δεν σχεδιάστηκε απλώς ως ένας προορισμός ευεξίας, αλλά ως ένα ολοκληρωμένο οικοσύστημα βελτίωσης και σταδιακής σωματικής… μεταμόρφωσης. Εδώ, η επιστήμη, η φιλοξενία, η διατροφή, η κίνηση, η αποκατάσταση συνυπάρχουν αρμονικά με την συναισθηματική ευεξία, τη χαρά της ζωής, δημιουργώντας μια εμπειρία που μας πάει πολύ πέρα από αυτό που αποκαλούμε διακοπές ή ακόμα και spa retreat.

Δεν έχουμε να κάνουμε με κάποιο αποστειρωμένο σανατόριο στην Ελβετία αλλά με ένα χώρο όπου δονείται η κρητική φιλοξενία.

Στον πυρήνα της φιλοσοφίας του βρίσκεται η κατα το δυνατόν εξατομίκευση: κάθε εμπειρία στο resort διαμορφώνεται για τον κάθε επισκέπτη, μέσα από προηγμένα διαγνωστικά εργαλεία, επιστημονική καθοδήγηση, ανάλυση τρόπου ζωής αλλά και φιλική ανθρώπινη επαφή. Ειδικά το τελευταίο είναι κρίσιμο: δεν έχουμε να κάνουμε με κάποιο αποστειρωμένο σανατόριο στην Ελβετία αλλά με ένα χώρο όπου δονείται η κρητική φιλοξενία.

Σε μια απομονωμένη χερσόνησο δίπλα στον Άγιο Νικόλαο της Κρήτης, το Minos Palace Resort αποτελεί έναν αποκλειστικό προορισμό μόνο για ενήλικες.

Σε μια απομονωμένη χερσόνησο δίπλα στον Άγιο Νικόλαο της Κρήτης, το Minos Palace Resort αποτελεί έναν αποκλειστικό προορισμό μόνο για ενήλικες, με ανεμπόδιστη θέα 360° στο Αιγαίο. Σε αρμονία με το φυσικό τοπίο, το resort συνδυάζει γήινες αποχρώσεις και φυσικά, βιώσιμα υλικά σε 122 δωμάτια, bungalows και 28 σουίτες με ιδιωτικές πισίνες. Στην καρδιά του Minos Palace προστέθηκε από το 2025 το Nao Longevity Hub. Το εγχείρημα ανήκει στην Bluegr Hotels & Resorts του ομίλου Μαμιδάκη που έχει εδραιωθεί εδώ και δεκαετίες ως σημείο αναφοράς στον τομέα της φιλοξενίας με τρία ξενοδοχεία στην Κρήτη (Minos Beach Art Hotel, Minos Palace Resort, και το οικογενειακό Candia Park Village) καθώς και το boutique Life Gallery στην Εκάλη.

«Το να ζει κανείς καλά σημαίνει να προλαμβάνει έγκαιρα, να ηγείται με γνώση και να διαμορφώνει συστήματα που ενδυναμώνουν κάθε ζωή».

Η Δρ. Εύη Χατζηανδρέου στο επίκεντρο της προσπάθειας

Η Δρ. Εύη Χατζηανδρέου είναι η επικεφαλής των προγραμμάτων μακροζωίας του Nao. Έχει σταδιοδρομήσει διεθνώς στους τομείς της δημόσιας υγείας, της πολιτικής υγείας αλλά και της ηγεσίας στην καινοτομία. Απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, κατέχει διδακτορικό στην Πολιτική και Διοίκηση Υγείας και την Επιδημιολογία από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Harvard. Ακόμα, κατείχε ακαδημαϊκές θέσεις σε κορυφαία ιδρύματα, όπως το Πανεπιστήμιο Harvard, η Σχολή O’Neill του Πανεπιστημίου Indiana και το Hellenic American University. Έχει εργαστεί σε διαφορετικούς τομείς και χώρες – στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Σουηδία και την Ελλάδα – αναλαμβάνοντας ηγετικούς ρόλους σε πολυεθνικές εταιρείες (AstraZeneca, Interamerican/ACHMEA) και οργανισμούς δημόσιας υγείας (CDC, Office of Technology Assessment του Κογκρέσου των ΗΠΑ).

Στην πρώτη επίσκεψη του πελάτη, γίνεται μια αξιολόγηση ώστε να φανεί η βιολογική ηλικία του ατόμου η οποία δεν συμβαδίζει απαραίτητα με την ημερολογιακή ηλικία.

Το έργο της Δρ. Χατζηανδρέου εκτείνεται στην έρευνα, την πρόληψη, την αξιολόγηση συστημάτων υγείας και τη στρατηγική καινοτομίας, με ευρέως δημοσιευμένες μελέτες σχετικά με οικονομικά αποδοτικές παρεμβάσεις υγειονομικής περίθαλψης και τη βελτίωση της δημόσιας υγείας. Κυρίως είναι ένας άνθρωπος με ξεχωριστή ζωντάνια και χιούμορ που παρότι έχει περάσει και η ίδια περιπέτειες υγείας στο παρελθόν αποπνέει πειθαρχία και αισιοδοξία που εμπνέουν τον συνομιλητή. «Το να ζει κανείς καλά σημαίνει να προλαμβάνει έγκαιρα, να ηγείται με γνώση και να διαμορφώνει συστήματα που ενδυναμώνουν κάθε ζωή», λέει η ίδια.

Το έργο της Δρ. Χατζηανδρέου εκτείνεται στην έρευνα, την πρόληψη, την αξιολόγηση συστημάτων υγείας και τη στρατηγική καινοτομίας

Nao Resort: Η αθάνατη μέδουσα και η ανθρώπινη μακροζωία

Στην παρουσίαση του έργου της στο Nao που παρακολούθησε και το Andro, η γιατρός ξεχώρισε το μάρκετινγκ από την ουσία και μας έκανε μια εισαγωγή στη βιολογία της μακροζωίας με παραδείγματα από το ζωικό βασίλειο, από καρχαρίες της Γροιλανδίας που ζουν έως και 500 χρόνια μέχρι την μέδουσα Turritopsis dohrnii: ευρέως γνωστή ως «αθάνατη μέδουσα», είναι ένα μικροσκοπικό θαλάσσιο ασπόνδυλο που βρίσκουμε και στη μεσόγειο. Είναι το μοναδικό γνωστό ζώο στον πλανήτη ικανό να αντιστρέψει πλήρως τον κύκλο της ζωής του, καταφέρνοντας έτσι να ζει θεωρητικά για πάντα (!).

Η Δρ. Χατζηανδρέου έδωσε έμφαση στο Lifespan vs. Healthspan δηλαδή στο κενό μεταξύ προσδόκιμου ζωής που αυξάνεται γενιά με τη γενιά, και στα υγιή έτη που δεν συμβαδίζουν απαραίτητα. Διότι, καλή είναι η μακροζωία, αν όμως δεν έχεις αρκετά καλή υγεία είναι δώρο – άδωρο. Δυστυχώς το χάσμα προσδόκιμου–υγιούς ζωής διευρύνεται και τα επιπλέον χρόνια ζωής είναι όλο και περισσότερο χρόνια με νόσο και αναπηρία.

Στο Nao πιστεύουν ότι μέσα στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται ήδη όλη η σοφία που χρειάζεται για να βελτιστοποιήσει τη λειτουργία του.

Η Ελλάδα είναι από τις πιο γηρασμένες κοινωνίες του πλανήτη — και μία από τις πιο εκτεθειμένες στις συνέπειες, τόνισε η διευθύντρια των προγραμμάτων του Nao. Και μας αποκρυστάλλωσε τους Οι 5 πυλώνες της υγιούς μακροζωίας.
-Διατροφή: Μεσογειακή διατροφή — η κρητική στην κορυφή — μειώνει θνησιμότητα 25% και προστατεύει από Alzheimer.
-Κίνηση: Το πιο ισχυρό «φάρμακο» μακροζωίας. Μειώνει καρδιοπάθεια 35%, διαβήτη 50%, άνοια 30%.
-Ύπνος: 7–9 ώρες: βελτιώνει μνήμη +40%, ρυθμίζει μεταβολισμό, ορμόνες, ανοσοποιητικό.
-Στρες & Ψυχή: Το χρόνιο στρες γηράσκει τα κύτταρα. Χαλάρωση, κοινωνικές σχέσεις και νόημα επιμηκύνουν τα τελομερή.
-Σκοπός & Σύνδεση: Οι βαθιές ανθρώπινες σχέσεις και ο σκοπός ζωής είναι οι ισχυρότεροι προγνωστικοί παράγοντες μακροζωίας.

Στη συνέχεια της παρουσίασης, η Δρ. Εύη Χατζηανδρέου εστίασε σε συνήθειες, αγωγές και θεραπείες που στοχεύουν στη βελτιστοποίηση των δεικτών μας σε κάθε πυλώνα. Και τέλος αναφέρθηκε στις τάσεις σε πιο τεχνολογικό επίπεδο όπως το biohacking, τον επανα-προγραμματισμό κυττάρων την αλλαγή πλάσματος (αιματολογικά) αλλά και την παρέμβαση της τεχνητής νοημοσύνης στη γεροεπιστήμη.

Η προσέγγισή τους βασίζεται στην εξατομικευμένη ευεξία και σε παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, θεμελιωμένες στα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα για τη μακροζωία.

Πώς λειτουργεί το spa / hub του Nao Resort

Στο Nao πιστεύουν ότι μέσα στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται ήδη όλη η σοφία που χρειάζεται για να βελτιστοποιήσει τη λειτουργία του. Η προσέγγισή τους βασίζεται στην εξατομικευμένη ευεξία και σε παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, θεμελιωμένες στα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα για τη μακροζωία. Η μέθοδος Nao στηρίζεται σε πέντε βασικούς πυλώνες όπως προαναφέραμε, οι οποίοι στοχεύουν σε κάθε παράγοντα που συμβάλλει στη γήρανση του οργανισμού.

Σε αυτό το πλαίσιο προσπαθούν να αξιοποιήσουν τα βιοχημικά, γενετικά και κυτταρικά χαρακτηριστικά κάθε ατόμου, χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνει το πέρασμα του χρόνου. Στόχος τους είναι να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και, όπου είναι δυνατόν, να αναστρέψουν ορισμένες από τις επιπτώσεις της, παρατείνοντας τόσο τη διάρκεια της ζωής όσο και τα χρόνια υγιούς ζωής.

Για να εντοπίσουν τη βιολογική ηλικία, δεν περιορίζονται στις συμβατικές εξετάσεις υγείας αλλά χρησιμοποιούν και νέες, δικές τους διαγνωστικές μεθόδους.

Στην πρώτη επίσκεψη του πελάτη, γίνεται μια αξιολόγηση ώστε να φανεί η βιολογική ηλικία του ατόμου η οποία δεν συμβαδίζει απαραίτητα με την ημερολογιακή ηλικία. Η βιολογική ηλικία μαρτυρά την πραγματική κατάσταση του οργανισμού η οποία επηρεάζεται από τον μεταβολισμό, την καρδιαγγειακή λειτουργία, τις φλεγμονές και τις γενετικές προδιαθέσεις. Για να εντοπίσουν τη βιολογική ηλικία, δεν περιορίζονται στις συμβατικές εξετάσεις υγείας αλλά χρησιμοποιούν και νέες, δικές τους διαγνωστικές μεθόδους.

Το επόμενο βήμα είναι η δημιουργία ενός εξατομικευμένου «οδικού χάρτη» με στόχο τη βελτιστοποίηση της ενέργειας του επισκέπτη, την ενίσχυση της ανθεκτικότητας του οργανισμού αλλά και την υποστήριξη της κυτταρικής αναγέννησης για μακροζωία. Επιπλέον, οι πληροφορίες που έχουν συλλέξει μπορούν να αποκαλύψουν πιθανούς κινδύνους πριν ακόμη εμφανιστούν συμπτώματα και να καθοδηγήσουν στοχευμένες παρεμβάσεις που επιβραδύνουν ορισμένες διαδικασίες γήρανσης.

Τέλος περνάνε στις θεραπείες που περιλαμβάνουν Pbm Red Light therapy, κρυοθεραπεία σε θάλαμο με αρκετές δεκάδες βαθμούς υπό το μηδέν (για δευτερόλεπτα), vibroacoustics therapy, neuromodulation και φυσικά διαλογισμό, μασάζ, δερματικές (αισθητικές) θεραπείες, υδροθεραπείες και πολλά ακόμα.

Στην παραμονή μας δοκιμάσαμε αρκετές από τις θεραπείες – εμπειρίες που προσφέρει το Nao, από το εξαιρετικό μασάζ μέχρι το «ηχητικό λουτρό» μιας εκδοχής γιόγκα με μελωδικές δονήσεις από θιβετιανά ηχοθεραπευτικά μπολ αλλά και ένα μεγαλειώδες γκόνγκ.

Στην παραμονή μας δοκιμάσαμε αρκετές από τις θεραπείες – εμπειρίες που προσφέρει το Nao, από το εξαιρετικό μασάζ μέχρι το «ηχητικό λουτρό» μιας εκδοχής γιόγκα με μελωδικές δονήσεις από θιβετιανά ηχοθεραπευτικά μπολ αλλά και ένα μεγαλειώδες γκόνγκ. Η εμπειρία ολοκληρώθηκε με εκλεκτή κρητική διατροφή αλλά και πιο προχωρημένες γαστρονομικές εμπειρίες όπως τα ψάρια ωρίμανσης (dry-aged όπως το κρέας), σε ειδικό θάλαμο: μιλάμε ασφαλώς για μεγάλα, σαρκώδη ψάρια και ειδικά ο τόνος που δοκιμάσαμε όχι μόνο δεν είχε την παραμικρή αίσθηση αλλοίωσης αλλά ήταν σφριγηλός και κρεάτινος.

Γενικά, η γαστρονομία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της εμπειρίας ευεξίας. Στα δύο εστιατόρια του resort, εποχικά υλικά χρησιμοποιούνται από ντόπιους σεφ σε αυθεντικά πιάτα που συνδυάζουν μακροβιοτικά στοιχεία με κρητική νοστιμιά. Την εμπειρία συμπληρώνουν δύο ξεχωριστά bars, όπου δημιουργικά cocktails, επιμελημένα από το αθηναϊκό Baba au Rum, ένα από τα καλύτερα μπαρ του κόσμου, σεβίρονται σε σημεία με μοναδική θέα. Ασφαλώς πέρα από το φαγητό, την ξεκούραση και τις υπηρεσίες του Nao, το Minos Palace προσφέρει ένα ευρύ φάσμα εμπειριών από θαλάσσια σπορ μέχρι τένις και πεζοπορία.

Πέρα από το φαγητό, την ξεκούραση και τις υπηρεσίες του Nao, το Minos Palace προσφέρει ένα ευρύ φάσμα εμπειριών από θαλάσσια σπορ μέχρι τένις και πεζοπορία.

Επιστροφή στην καθημερινότητα

Επιστρέφοντας στην Αθήνα, λάβαμε, μετά από λίγες ημέρες με e-mail τα αποτελέσματα της αξιολόγησής μας, καθώς και μια εξατομικευμένη αναφορά ευεξίας και μακροζωίας που ετοιμάστηκε με βάση τα αποτελέσματά μας, το ατομικό μας ιστορικό και τους πέντε πυλώνες μακροζωίας του Nao: Κίνηση, Διατροφή, Ύπνος, Διαχείριση Στρες & Αυτογνωσία, καθώς και Σκοπός & Σύνδεση. (Τους σημειώνουμε ξανά για να τους εμπεδώσουμε). Το email κατέληγε ότι η αξιολόγηση αποτελεί τη βάση αναφοράς για την παρακολούθηση της προόδου μας και επιτρέπει να αξιολογήσουμε αλλαγές και βελτιώσεις σε μελλοντικούς επανελέγχους.

Αυτή η σύνδεση με το Nao είναι βέβαια ένα εξαιρετικό εργαλείο μάρκετινγκ που ξεπερνά κάθε προσφορά ή newsletter, είναι όμως και μια πολύ καλή υπενθύμιση για τον επισκέπτη να παρακολουθεί την κατάσταση της υγείας του όπως οφείλει να κάνει και μετα την επίσκεψη στο γιατρό ή και τις εξετάσεις σε μικροβιολογικό εργαστήριο. Καθότι, στο τέλος της ημέρας, αυτό που έχει περισσότερη σημασία είναι να μην περιμένουμε θαύματα σε ένα σαββατοκύριακο ή σε μία εβδομάδα, αλλά η γνώση που θα αποκομίσουμε από την παραμονή μας σε έναν χώρο όπως το Nao, να αξιοποιηθεί ως βάση για μακροχρόνια ποιότητα ζωής, μέσα από τις δικές μας καθημερινές πρακτικές.

* Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ.

TAGS :
resort Κρήτη μακροζωία ξενοδοχείο

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook