Νίκος Αρμένης: «Έκοψα οριστικά το κάπνισμα όταν αποφάσισα να τρέξω μαραθώνιο»

«Είμαι απόλυτα εξαρτημένος από το τρέξιμο. Το έχω ανάγκη όπως το οξυγόνο και δεν υπερβάλω».

Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή;
Είμαι δημοσιογράφος. Πολιτικός συντάκτης.

Γιατί τρέχετε;
Είναι το μόνο από όσα κάνω στη ζωή μου που μου προσφέρει απλόχερα, χωρίς υποσημειώσεις και αστερισκούς, περισσότερα από όσα μου παίρνει.

Ποιος είναι ο στόχος σας;
Όσο μπορώ να φτάνω και να ξεπερνάω τον μοναδικό αντίπαλό μου που δεν είναι άλλος από τον ίδιο τον εαυτό μου.

Ποιο είναι το κίνητρό σας για να βγείτε από την πόρτα, ακόμα και όταν είστε κουρασμένος;
Ότι θα επιστρέψω ξεκούραστος και η μέρα μου θα έχει ξεκινήσει ιδανικά. Όπως έχει πει ο Χαϊλέ Γκεμπρεσελασιέ «μια μέρα που δεν έτρεξα είναι μια χαμένη ημέρα…».

Έχετε κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράτε στο τρέξιμο;
Το λαστιχένιο βραχιόλι με το λογότυπο της δρομικής ομάδας που ανήκω, της Marathon Team Greece By M.Polyzou. Το φοράω και αισθάνομαι ότι έχω μαζί μου, ενώ τρέχω, την προπονήτριά μου Μαρία Πολύζου η οποία με έχει «μεταμορφώσει» σαν δρομέα!

Τρέχετε μετά μουσικής; Ποιο είναι το αγαπημένο σας τραγούδι;
Πάντα μετά μουσικής! Πολλά αγαπημένα κομμάτια ακούω και από διαφορετικά είδη μουσικής. Αν πρέπει να διαλέξω ένα οπωσδήποτε είναι το The loneliness of the long distance runner των Iron Maiden.

Τι σας «ρίχνει» στο τρέξιμο;
Τίποτα. Μόνο να τραυματιστώ δεν θέλω και να σταματήσω να τρέχω είτε σε αγώνα, είτε σε προπόνηση.

Διαβάστε ακόμα: Βασίλης Σταματίου – «Μόνο αφού απομυθοποιηθεί μπορεί η γυμναστική να επιτελέσει το ουσιαστικό έργο της»

Και τι σας «ανεβάζει» περισσότερο;
Η αίσθηση ελευθερίας και αυτονομίας που μου προσφέρει. Αλλά και αυτή η ικανοποίηση που αισθάνομαι όταν βγαίνουν δύσκολες προπονήσεις και όταν καταρρίπτω ένα μικρό ή μεγάλο ρεκόρ.. Με τονώνει αφάνταστα!

Τι σκέφτεστε όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις;
Πολλά και διάφορα. Σημαντικά και ασήμαντα. Το σίγουρο πάντως είναι ότι αρκετές φορές έχω βρει λύσεις σε προβλήματα που με ταλαιπωρούσαν για καιρό. Με καθαρό μυαλό, τρέχοντας, οι λύσεις τελικά ήταν πολύ απλές..

Από που αντλείτε έμπνευση για να πάτε ένα χιλιόμετρο παρακάτω, όταν φτάνετε στα όριά σας;
Από το παράδειγμα της προπονήτριάς μου. Πάντα έκανε το κάτι παραπάνω για να πετύχει. Το ακολουθώ πιστά.

«Τον χειμώνα, στις πρωινές προπονήσεις στο κρύο, είναι σαν να ακούω το σώμα μου να με βρίζει που το βάζω σε αυτή τη δοκιμασία. Μόλις τελειώνω όμως, νιώθω ότι με ευχαριστεί».

Το τρέξιμο είναι για εσάς και διαλογισμός; Νιώθετε ότι σας ωφελεί και ψυχικά;
Αναμφισβήτητα. Καλύτερη ψυχοθεραπεία δεν υπάρχει. Στην εκπομπή Keep Running που παρουσιάζουμε με τη Μαρία στην web tv του Star Channel λέμε πως «όσο περισσότερο τρέχουμε, τόσο καλύτεροι άνθρωποι γινόμαστε». Ισχύει 100%.

Είναι αλήθεια ότι προκαλεί έναν γλυκό «εθισμό»; Πόσο εξαρτημένος νιώθετε;
Απόλυτα εξαρτημένος. Και δεν με ενοχλεί. Έχω ανάγκη το τρέξιμο όπως το οξυγόνο και δεν υπερβάλω.

Έχετε λάβει μέρος σε αγώνες; Τι σας έμεινε από την εμπειρία;
Σε πολλούς. Πρώτη φορά έτρεξα σε ένα αγώνα 10 χλμ το 2011. Τα πρώτα χρόνια έτρεχα με κάθε ευκαιρία. Τώρα είμαι πιο επιλεκτικός και πάντα λαμβάνω υπόψη την περίοδο και την προετοιμασία που κάνω. Όσο για την εμπειρία, υπάρχουν αγώνες που θα τους θυμάμαι πάντα και άλλους που τους έχω ξεχάσει ήδη. Σε όλους όμως είχα ένα υπέροχο αίσθημα ικανοποίησης στον τερματισμό.

Έχετε τρέξει σε μαραθώνιο;
Πριν από ένα μήνα τερμάτισα για 7η φορά σε μαραθώνιο. Τους θυμάμαι όλους. Τα τελευταία χρόνια τρέχω δύο μαραθωνίους το χρόνο και αυτό σκοπεύω να κάνω όσο θα μου το επιτρέπει το σώμα μου στο μέλλον.

Ποια είναι η κορυφαία σας επίδοση έως σήμερα;
3:38:30. Την πέτυχα στον αρχαιότερο μαραθώνιο της Ολλανδίας, στο Ένσκεντε, στις 23 Απριλίου 2017.

Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
Λατρεύω το ταχίνι. Τρελαίνομαι για φυστικοβούτυρο. Το θέμα είναι ότι και τα δύο παχαίνουν εύκολα και έτσι τα επιλέγω μόνο για αποκατάσταση μετά από long run.

Έχετε τραυματιστεί τρέχοντας;
Ναι αλλά ευτυχώς δεν ήταν κάτι σοβαρό.

Πού τρέχετε συνήθως και γιατί;
Παντού! Διαλειμματικές προπονήσεις κάνω συνήθως με την ομάδα μου στο ΟΑΚΑ. Long Run κάνω είτε στο παραλιακό μέτωπο, είτε στον Μαραθώνα.

Ποιο είναι το ωραιότερο σημείο που έχετε τρέξει;
Δύσκολο να διαλέξω. Θα πω στην Κέρκυρα που είναι τόπος καταγωγής μου και δεν είμαι όμως καταλαβαίνετε αντικειμενικός. Προπόνηση έχω κάνει εκεί. Αν μιλάμε για αγώνες, ήταν υπέροχα και στον Μαραθώνιο της Βιέννης και σε αυτόν του Ένσκεντε.

Έχετε τρέξει στο σκοτάδι και πού;
Τρέχω χρόνια αλλά μόλις πριν λίγες ημέρες έτρεξα σε βραδινό αγώνα. Προτιμώ να τρέχω πρωί.

Διαβάστε ακόμα: Απόστολος Μέμος – «Τρέχω γιατί έτσι βρίσκομαι πιο κοντά στη θετική πλευρά του εαυτού μου»

Κάνετε διατάσεις;
Πάντα κάνω μετά από αγώνα ή προπόνηση. Ελάχιστες φορές πριν. Ποτέ δεν κάνω αμέσως μετά από τερματισμό σε μαραθώνιο γιατί δεν πρέπει.

Πώς μετράτε την απόσταση που διανύετε;
Με ρολόι gps.

Προτιμάτε να τρέχετε μόνος ή με παρέα;
Και τα δύο έχουν τη χάρη τους. Εξαρτάται…

Έχετε κάνει trail running στο βουνό;
Όχι. Έχω τρέξει μόνο σε ανώμαλο έδαφος. Λατρεύω το τρέξιμο στην άσφαλτο. Πάντως φέτος το καλοκαίρι λέω να τρέξω και έναν αγώνα σε βουνό.

Barefoot (ξυπόλητο) τρέξιμο;
Όχι και δεν νομίζω να το κάνω..

«Δεν θεωρώ ότι έχει πλάκα να τρέχεις. Ειδικά αν το κάνεις συστηματικά και με στόχους».

Αν έχετε σκύλο, τον παίρνετε μαζί στην προπόνηση;
Δεν έχω. Αν είχα θα ήθελα να ήταν από τα σκυλιά που θα μπορούσα να τον παίρνω μαζί μου κάποιες φορές.

Το τρέξιμο σάς βοήθησε να ξεπεράσετε κάποια εξάρτηση;
Έκοψα οριστικά το κάπνισμα όταν αποφάσισα να τρέξω μαραθώνιο.

Αλήθεια τώρα: Δεν υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέστε να πάτε για τρέξιμο;
Φυσικά και υπάρχουν. Ειδικά το χειμώνα, στις πρωινές προπονήσεις στο κρύο, είναι σαν να ακούω το σώμα μου να με βρίζει που το βάζω σε αυτή τη δοκιμασία. Στο τέλος της προπόνησης είναι όμως σαν να το ακούω πάντα να με ευχαριστεί που δεν έμεινα στο κρεβάτι ή στον καναπέ.

Τελικά έχει πλάκα να τρέχεις, ή είναι συνήθεια για μαζοχιστές;
Δεν θεωρώ ότι έχει πλάκα να τρέχεις. Ειδικά αν το κάνεις συστηματικά και με στόχους. Τώρα μια δόση μαζοχισμού την έχει αλλά το αποτέλεσμα στη ζυγαριά της ζωής, είναι σίγουρα θετικό.

Γιατί νομίζετε ότι όλοι έχουν «τρελαθεί» τα τελευταία χρόνια και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας;
Η οικονομική κρίση έπαιξε το ρόλο της στη χώρα μας. Ο άνθρωπος πάντα βρίσκει τρόπο να απεγκλωβιστεί όταν αισθάνεται ότι απειλείται να βρεθεί σε αδιέξοδο. Το τρέξιμο είναι ωραίος τρόπος. Κι αν κάποιοι το ξεκίνησαν επειδή έγινε και μόδα, οι περισσότεροι τελικά το συνεχίζουν γιατί τους μπήκε το «μικρόβιο». Είναι ωραία και καλή μόδα για την κοινωνία μας.

Έχετε κάποιον αγαπημένο δρομέα;
Χαϊλέ Γκεμπρεσελασιέ. Είδωλο! Από τους σημερινούς ο Κιπτσόγκε από την Κένυα είναι φαινόμενο.

Διαβάστε ακόμα: Μάνος Καραμποΐκης – «Στο τρέξιμο βρίσκει ο καθένας τις ισορροπίες του»

TAGS :
γιατι τρέχω Νίκος Αρμένης

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook