Wellness και πεντάλ

Ο οδοντίατρος Ζώης Zαΐντ μοιράζεται τα fitness μυστικά του στο καλοκαιρινό Holmes Place, στην παραλία του Αστέρα.

 
IMK30402a

«Δεν αποχωρίζομαι ποτέ το ποδήλατό μου. Είναι κομμάτι του εαυτού μου».

Τι δουλειά κάνεις; Είμαι χειρουργός οδοντίατρος με ειδίκευση στην αισθητική οδοντιατρική και τα εμφυτεύματα.

Έχεις ασχοληθεί στο παρελθόν με κάποιο σπορ; Ναι, έπαιζα μπάσκετ πιο μικρός –για περίπου 10 χρόνια.

Κάθε πότε γυμνάζεσαι; Πέντε με έξι φορές την εβδομάδα, αναλόγως με τα ραντεβού μου στο ιατρείο.

Τι πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθείς; Κάνω τρεις φορές την εβδομάδα crossfit, το οποίο είναι αρκετά απαιτητικό και άλλες δύο με τρεις ελεύθερα βάρη στο γυμναστήριο. Τον χειμώνα πηγαίνω στο βουνό για snowboard, το οποίο είναι η αγαπημένη μου άσκηση.

Υπάρχει κάποιο αξεσουάρ που δεν αποχωρίζεσαι ποτέ; Δεν αποχωρίζομαι ποτέ το ποδήλατό μου. Είναι κομμάτι του εαυτού μου.

Ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα διατροφής κι αν ναι τι; Αυτή την περίοδο, συγκεκριμένα, κάνω μια δίαιτα, τη «The zone diet», αν και γενικά δεν ακολουθώ κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

Ποια ώρα της ημέρας προτιμάς να γυμνάζεσαι και γιατί; Συνήθως γυμνάζομαι αργά το απόγευμα, που έχω ελεύθερο χρόνο!

Ποια άσκηση μισείς; Τα Overhead squat: Θα σας εξηγούσα πιο αναλυτικά τι είναι, αλλά τα μισώ τόσο πολύ που δεν θέλω ούτε καν να μιλάω για αυτά!

Ποια τρία πράγματα καθορίζουν την ποιότητα της ζωής σου; Η αφοσίωση στη δουλειά μου, οι καλοί φίλοι που με περιβάλλουν και η συνεχής συναναστροφή μου με ανθρώπους που εκπέμπουν θετική ενέργεια.

IMK30453a

Με τη φανέλα των Pistons. «Στο παρελθόν έπαιζα μπάσκετ –για περίπου 10 χρόνια…»

Η φωτογράφηση έγινε στο Holmes Place corner στο Astir Beach

Το ιατρείο Dental Spa του Ζώη Zαΐντ βρίσκεται Αρτέμιδος 51 & Θεμιστοκλέους, Γλυφάδα, τηλ. 210 8944557

 

 

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

Πιο δημοφιλή

Παράδειγμα ευψυχίας και αγάπης για τη ζωή. Ο Αλέξανδρος Ταξιλδάρης μετέτρεψε το κινητικό του πρόβλημα σε ακατάβλητη δύναμη προσφοράς. Μιλάει στο Andro για το νόημα της ζωής, την μετά θάνατον ζωή, τις χαρές και τις λύπες του, αλλά τα όνειρά του για το μέλλον.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Μπορεί να ήταν εκνευριστικό, ειδικά όταν ταξίδευες στην εθνική οδό, όμως το «σύνδρομο του παρμπρίζ» τείνει να εκλείψει σε ανησυχητικό βαθμό. Αιτία και πάλι ο άνθρωπος και ο τρόπος που συμπεριφέρεται στο οικοσύστημα. Κοινώς: την βάψαμε. Γράφει ο Γιώργος Κωνσταντινίδης.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Είναι κάτι παραπάνω από χαζομπαμπάς που χαίρεται με τις επιτυχίες του γιου του. Είναι ο προπονητής και μέντοράς του. Είναι ο άνθρωπος που τον έσωσε από βέβαιο πνιγμό πριν από χρόνια.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Ο γνωστός σεφ του κρητικού εστιατορίου «Χαρούπι», αν και Χανιώτης, γράφει μια ερωτική -σχεδόν- επιστολή προς τη Θεσσαλονίκη.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Andro