Wellness και πεντάλ

Ο οδοντίατρος Ζώης Zαΐντ μοιράζεται τα fitness μυστικά του στο καλοκαιρινό Holmes Place, στην παραλία του Αστέρα.

 
IMK30402a

«Δεν αποχωρίζομαι ποτέ το ποδήλατό μου. Είναι κομμάτι του εαυτού μου».

Τι δουλειά κάνεις; Είμαι χειρουργός οδοντίατρος με ειδίκευση στην αισθητική οδοντιατρική και τα εμφυτεύματα.

Έχεις ασχοληθεί στο παρελθόν με κάποιο σπορ; Ναι, έπαιζα μπάσκετ πιο μικρός –για περίπου 10 χρόνια.

Κάθε πότε γυμνάζεσαι; Πέντε με έξι φορές την εβδομάδα, αναλόγως με τα ραντεβού μου στο ιατρείο.

Τι πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθείς; Κάνω τρεις φορές την εβδομάδα crossfit, το οποίο είναι αρκετά απαιτητικό και άλλες δύο με τρεις ελεύθερα βάρη στο γυμναστήριο. Τον χειμώνα πηγαίνω στο βουνό για snowboard, το οποίο είναι η αγαπημένη μου άσκηση.

Υπάρχει κάποιο αξεσουάρ που δεν αποχωρίζεσαι ποτέ; Δεν αποχωρίζομαι ποτέ το ποδήλατό μου. Είναι κομμάτι του εαυτού μου.

Ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα διατροφής κι αν ναι τι; Αυτή την περίοδο, συγκεκριμένα, κάνω μια δίαιτα, τη «The zone diet», αν και γενικά δεν ακολουθώ κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

Ποια ώρα της ημέρας προτιμάς να γυμνάζεσαι και γιατί; Συνήθως γυμνάζομαι αργά το απόγευμα, που έχω ελεύθερο χρόνο!

Ποια άσκηση μισείς; Τα Overhead squat: Θα σας εξηγούσα πιο αναλυτικά τι είναι, αλλά τα μισώ τόσο πολύ που δεν θέλω ούτε καν να μιλάω για αυτά!

Ποια τρία πράγματα καθορίζουν την ποιότητα της ζωής σου; Η αφοσίωση στη δουλειά μου, οι καλοί φίλοι που με περιβάλλουν και η συνεχής συναναστροφή μου με ανθρώπους που εκπέμπουν θετική ενέργεια.

IMK30453a

Με τη φανέλα των Pistons. «Στο παρελθόν έπαιζα μπάσκετ –για περίπου 10 χρόνια…»

Η φωτογράφηση έγινε στο Holmes Place corner στο Astir Beach

Το ιατρείο Dental Spa του Ζώη Zαΐντ βρίσκεται Αρτέμιδος 51 & Θεμιστοκλέους, Γλυφάδα, τηλ. 210 8944557

 

 

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

Πιο δημοφιλή

Πού να πάτε όταν ο ήλιος είναι «γονατιστός»; Πού θα φάτε πεντανόστιμα; Ποιες παραλίες να προτιμήσετε; Η συγγραφέας Κατερίνα Έσσλιν μάς ξεναγεί στην αγαπημένη της Ιθάκη.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Το σπίτι του βρετανού φιλέλληνα και συγγραφέα άνοιξε ξανά για το κοινό έπειτα από εργασίες που πραγματοποίησε το Μουσείο Μπενάκη. Από το 2020 θα διατίθεται και για ενοικίαση για 90 ημέρες ανά έτος.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Είκοσι χρόνια από τη στιγμή που φωτογραφήθηκε για το εμβληματικό περιοδικό World of Interiors, το Marco Polo στην Παλαιά Πόλη του νησιού παραμένει σταυροδρόμι πολιτισμών κι ένα τουριστικό τοπόσημο. Εδώ και καιρό είναι και ένα σημείο γαστρονομικού ταξιδιού.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

O Aύγουστος που μόλις ξεκίνησε ας είναι ο μήνας μας. Να τον χαρούμε με τη ψυχή μας. Ο Νίκος Νυφούδης ομνύει στη μαγεία του και τον υποδέχεται με προσμονή.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Andro