Ο πιο λαμπερός θεσμός του τρεξίματος επέστρεψε εν μέσω lockdown με μια διαφορετική αναμέτρηση: Εκατοντάδες ladies αλλά και αρκετοί gentlemen έτρεξαν στο Ladies Run VIRAL, στηρίζοντας γυναίκες που έχουν ανάγκη, και γεμίζοντας τα social media με όμορφες εικόνες!
Τι την «ρίχνει» και τι την ανεβάζει στο τρέξιμο; Από πού αντλεί έμπνευση για να πάει ένα χιλιόμετρο παρακάτω; Η αθλήτρια ξιφασκίας με αμαξίδιο μας αποκαλύπτει τη μέθοδο για να πετυχαίνει τους στόχους της και μας προτρέπει να κάνουμε το ίδιο.
Mπορεί το Ladies Run να είναι ένας αγώνας-θεσμός για τις γυναίκες, ωστόσο το φετινό Ladies Run VIRAL προτρέπει και τους άντρες να τρέξουν προς τιμήν μιας lady. Να μια ωραία πράξη αβρότητας που έχει και καλό σκοπό. Λοιπόν, άντρες τι λέτε; Μήπως είναι καιρός να σπάσουμε το δρομικό αυτό άβατο;
Τι την «ρίχνει» και τι την ανεβάζει στο τρέξιμο; Από που αντλεί έμπνευση για να πάει ένα χιλιόμετρο παρακάτω; Η προπονήτρια στίβου στην «Ελληνογερμανική Αγωγή», υπεύθυνη του τμήματος κλασικού αθλητισμού για παιδιά δημοτικού μας αποκαλύπτει τη μέθοδο για να πετυχαίνει τους στόχους της.
Τι παπούτσια και τι ρούχα πρέπει να φοράμε; Πόσες φορές την εβδομάδα κάνει να τρέχουμε; Στο δρόμο ή σε κάποιο πάρκο; Οσοι αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο εν μέσω καραντίνας, καλό είναι να διαβάσετε τη συνέντευξη.
Eίναι τραγουδιστής, fitness coach και έχει τo δικό του σύστημα προπόνησης, το Leagapolics, που σημαίνει «Λίγο απ' όλα»! Mας δίνει τα μικρά μυστικά του για καλύτερη απόδοση, παραδέχεται πως κάνει «γουρουνιές» στο φαγητό και εντοπίζει το νόημα που έχει η άσκηση στην ποιότητα ζωής του κάθε ανθρώπου.
Τι τον κρατάει σε καλή φυσική κατάσταση; Πώς είναι να βλέπεις τον κόσμο από ψηλά και τι κάνει όταν τον πνίγει η καθημερινότητα; Ο αθλητής αλεξιπτωτισμού και ιδιοκτήτης της σχολής Skydive Athens, μοιράζεται μαζί μας τα fitness μυστικά του.
Τι ώρα ξυπνάει, τι τρώει για πρωινό, πώς διατηρεί την ισορροπία σώματος και νου; Ο ηθοποιός και δάσκαλος της γιόγκα Αντώνης Φραγκάκης, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά που του διδάσκει η καθημερινή πρακτική της Ιyengar yoga.
Τι την «ρίχνει» και τι την ανεβάζει στο τρέξιμο; Από που αντλεί έμπνευση για να πάει ένα χιλιόμετρο παρακάτω; Η 25χρονη χάλκινη πρωταθλήτρια του Ladies Run, μας αποκαλύπτει τη μέθοδο για να πετυχαίνει τους στόχους της.
Τι τον «ρίχνει» και τι τον ανεβάζει στο τρέξιμο; Από που αντλεί έμπνευση για να πάει ένα χιλιόμετρο παρακάτω; Ο έμπειρος δρομέας μεγάλων αποστάσεων από τη Σύρο, μάς αποκαλύπτει τη μέθοδο για να πετυχαίνει τους στόχους του.
Το Ladies Run 2019 μπήκε στην ιστορία και τις καρδιές μας. Για 8η συνεχόμενη φορά, ο ομορφότερος αγώνας δρόμου ένωσε χίλιες fit και stylish Ladies που πλημμύρισαν την Astir Beach. Δεν έτρεξαν για να βγουν πρώτες, αλλά για να στηρίξουν ευπαθείς ομάδες γυναικών μέσω του σωματείου ΔΕΣΜΟΣ. Παράλληλα, διατράνωσαν το δικαίωμά τους στο χαμόγελο, τη θετική ενέργεια και τη ζωντάνια. Δείτε, μέσα σε δύο λεπτά, τα highlights μιας Κυριακής γεμάτης θηλυκότητα και δύναμη.
Τι ώρα ξυπνάει, τι τρώει για πρωινό, πώς μένει προσηλωμένος στους στόχους του; Ο δημοφιλής ηθοποιός, Μάνος Γαβράς, μοιράζεται μαζί μας τα fitness μυστικά του.
