Γυναικα

Κωνσταντίνα Γιαννοπούλου: «Βάζεις τα αθλητικά σου, τρέχεις και ξεφεύγεις από τα προβλήματα»

Τι την «ρίχνει» και τι την ανεβάζει στο τρέξιμο; Από που αντλεί έμπνευση για να πάει ένα χιλιόμετρο παρακάτω; Η πρωταθλήτρια στίβου στα 800μ.-1.500μ., μας αποκαλύπτει τα δικά της μικρά μυστικά που μετατρέπουν την προπόνηση σε ευχαρίστηση.

Φωτογραφία :
Μόνικα Κρητικού
 

«Στόχος μου είναι η συμμετοχή μου στα 800m σε μια μεγάλη διοργάνωση».

– Γιατί τρέχετε;
Είναι ο τρόπος ζωής μου πλέον το τρέξιμο.

«Είναι ο τρόπος ζωής μου πλέον το τρέξιμο».

– Ποιος είναι ο στόχος σας; (Αγώνας, απόσταση, χρόνος, άλλο).
Η συμμετοχή μου στα 800m σε μια μεγάλη διοργάνωση!

– Ποιο είναι το κίνητρό σας για να βγείτε από την πόρτα, ακόμα και όταν είστε κουρασμένος;
Οι τύψεις που θα νιώσω όταν θα χάσω μια προπόνηση.

«Προτιμώ να έχω καλή παρέα όταν τρέχω».

– Έχετε κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράτε στο τρέξιμο;
Δεν τρέχω πλέον ποτέ χωρίς το ρολόι μου.

– Τρέχετε μετά μουσικής; Ποιο είναι το αγαπημένο σας τραγούδι;
Σπάνια τρέχω με μουσική. Προτιμώ να έχω καλή παρέα.

«Με ανεβάζει μια καλή ημέρα στην προπόνηση».

– Τι σας «ρίχνει» στο τρέξιμο;
Οι αρνητικές μου σκέψεις που προσπαθώ να αποβάλλω.

– Και τι σας «ανεβάζει» περισσότερο;
Μια καλή μέρα στη προπόνηση.

«Λατρεύω το γιαουρτάκι Arla Protein με φράουλα».

– Τι σκέφτεστε όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις;
Προσπαθώ να σκέφτομαι πράγματα άσχετα από το στίβο ώστε να ξεχνιέμαι και να περνάνε γρήγορα τα χιλιόμετρα.

– Από που αντλείτε έμπνευση για να πάτε ένα χιλιόμετρο παρακάτω, όταν φτάνετε στα όριά σας;
Προσπαθώ να θυμάμαι τις καλές μου αγωνιστικές στιγμές, φέρνω ξανά τους στόχους μου στο μυαλό μου και συνεχίζω .

«Υπάρχουν φορές που έχεις ανάγκη να βγεις να τρέξεις για να ηρεμήσεις, να χαλαρώσεις και να σκεφτείς».

– Το τρέξιμο είναι για εσάς και διαλογισμός; Νιώθετε ότι σας ωφελεί και ψυχικά;
Στο επίπεδο που τρέχουμε εμείς μερικές φορές σε φθείρει γιατί για να πετύχεις έχεις προσπαθήσεις πολλές ώρες, πολλές φορές αποτυγχάνεις και πρέπει να βρεις το κουράγιο να συνεχίσεις. Υπάρχουν όμως και φορές που έχεις ανάγκη να βγεις να τρέξεις για να ηρεμήσεις, να χαλαρώσεις και να σκεφτείς.

«Έχω λάβει μέρος σε πολλούς αγώνες, τόσους που δεν θυμάμαι καν τον αριθμό».

– Είναι αλήθεια ότι προκαλεί έναν γλυκό «εθισμό»; Πόσο εξαρτημένος νιώθετε;
Πραγματικά δεν μπορώ να σκεφτώ τον εαυτό μου να σταματήσει να τρέχει.

«Συνέχεια κάνω διατάσεις. Ακόμα και όταν κάθομαι σπίτι».

– Έχετε λάβει μέρος σε αγώνες; Τι σας έμεινε από την εμπειρία;
Έχω λάβει μέρος σε πολλούς αγώνες, τόσους που δεν θυμάμαι καν τον αριθμό. Από κάθε αγώνα κερδίζεις και κάτι διαφορετικό ανεξαρτήτως αποτελέσματος. Το συναίσθημα της ικανοποίησης μετά από έναν καλό αγώνα δεν το αλλάζω με τίποτα.

– Έχετε τρέξει σε μαραθώνιο; Αν όχι, ονειρεύεστε να το κάνετε;
Όχι δεν έχω τρέξει σε μαραθώνιο αλλά θέλω πολύ να τρέξω στην Κλασσική διαδρομή του μαραθωνίου για να ζήσω την εμπειρία.

«Από κάθε αγώνα κερδίζεις και κάτι διαφορετικό ανεξαρτήτως αποτελέσματος».

– Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
Λατρεύω το γιαουρτάκι Arla Protein με φράουλα.

– Έχετε τραυματιστεί τρέχοντας;
Ευτυχώς δεν έχω πάθει ποτέ κάτι σοβαρό, μόνο πόνους από την κούραση που υποχωρούν γρήγορα.

«Θέλω πολύ να τρέξω στην Κλασσική διαδρομή του μαραθωνίου για να ζήσω την εμπειρία».

– Πού τρέχετε συνήθως;
Στο Ολυμπιακό Στάδιο.

– Ποιο είναι το ωραιότερο σημείο που έχετε τρέξει;
Στο Ναύπλιο έχει μια διαδρομή δίπλα στην θάλασσα που την αγαπώ.

«Προσπαθώ να θυμάμαι τις καλές μου αγωνιστικές στιγμές».

– Κάνετε διατάσεις και πότε/πού;
Συνέχεια κάνω διατάσεις. Ακόμα και όταν κάθομαι σπίτι. Πριν και μετά την προπόνηση οπωσδήποτε.

– Πώς μετράτε την απόσταση που διανύετε;
Την μετράω με gps.

«Στο Ναύπλιο έχει μια διαδρομή δίπλα στην θάλασσα που την αγαπώ».

– Προτιμάτε να τρέχετε μόνος ή με παρέα;
Πάντα με παρέα.

– Έχετε κάνει trail running στο βουνό;
Οχι δεν έχω κάνει.

«Το τρέξιμο βοηθάει πολύ την υγεία, αν τρέχεις έξυπνα».

– Barefoot (ξυπόλητο) τρέξιμο;
Φοβάμαι να τρέξω χωρίς τα αθλητικά μου.

«Δεν μπορώ να σκεφτώ τον εαυτό μου να σταματήσει να τρέχει».

– Το τρέξιμο σάς βοήθησε να ξεπεράσετε κάποια εξάρτηση;
Όχι γιατί από μικρή είμαι στο χώρο του αθλητισμού. Άρα με βοήθησε να αποφύγω τις εξαρτήσεις.

– Αλήθεια τώρα: Δεν υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέστε να πάτε για τρέξιμο;
Υπάρχουν φορές που το σκέφτομαι , αλλά μου περνάει αμέσως.

«Από μικρή είμαι στο χώρο του αθλητισμού. Άρα με βοήθησε να αποφύγω τις εξαρτήσεις».

– Τελικά έχει πλάκα να τρέχεις, ή είναι συνήθεια για μαζοχιστές;
Εξαρτάται από την οπτική γωνία που το βλέπει κανείς, σίγουρα θέλει να είσαι λίγο μαζοχιστής, αλλά και να το διασκεδάζεις. Πρέπει μα βρεις τη χρυσή τομή.

«Σίγουρα θέλει να είσαι λίγο μαζοχιστής για να τρέξεις, αλλά και να το διασκεδάζεις».

– Γιατί νομίζετε ότι όλοι έχουν «τρελαθεί» τα τελευταία χρόνια και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας;
Γιατί είναι το πιο εύκολο να βάλεις τα αθλητικά σου και να βγεις στο δρόμο να τρέξεις για να ξεφύγεις από την καθημερινότητα και από τα προβλήματα. Βοηθάει πολύ την υγεία, αν τρέχεις έξυπνα και στοιχίζει σχετικά φθηνά ως άθλημα.

 

//H φωτογράφηση έγινε στην Astir Beach

 

Διαβάστε ακόμα: Θάνος Δημάκης – «Είναι στο χέρι μας να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας».

 

 

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

Πιο δημοφιλή

Πού να πάτε όταν ο ήλιος είναι «γονατιστός»; Πού θα φάτε πεντανόστιμα; Ποιες παραλίες να προτιμήσετε; Η συγγραφέας Κατερίνα Έσσλιν μάς ξεναγεί στην αγαπημένη της Ιθάκη.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Πού θα κολυμπήσεις; Πού θα φας καλά; Σε ποιο μπαρ θα πας το βράδυ για να πιεις τα καλύτερα κοκτέιλ; Ο Δημήτρης Παπαδόπουλος μας ξεναγεί στη δική του Αντίπαρο.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Η πόλη αλλάζει και αυτό φαίνεται. Ακόμα και στα γκραφίτι της. Υπάρχουν όμως πολλοί περισσότεροι λόγοι που την κάνουν άλλη πόλη. Είτε είναι άνθρωποι είτε είναι δρόμοι!

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Γνωστοί Έλληνες φωτογράφοι εξηγούν στο Andro τι σημαίνει γι' αυτούς το καλοκαίρι. Φυσικά με τον τρόπο που ξέρουν καλύτερα: μέσα από εικόνες.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Button to top Andro