Παντελής Καμπαξής: «Βάλε την κίνηση στην καθημερινότητά σου!»

Ο «εθισμός» στο τρέξιμο και όσα έμαθε στο σώμα και στο πνεύμα του ο δρόμος.

 
Τρέχοντας στον Ψηλορείτη, το 2012. «Όταν για κάποιο λόγο  χάσω την προπόνησή μου, μού λείπει πολύ. Είμαι παντρεμένος με το τρέξιμο!», λέει ο Παντελής Καμπαξής. (Φωτογραφία: Hannisze)

Τρέχοντας στον Ψηλορείτη, το 2012. «Όταν για κάποιο λόγο χάσω την προπόνησή μου, μού λείπει πολύ. Είμαι παντρεμένος με το τρέξιμο!», λέει ο Παντελής Καμπαξής. (Φωτογραφία: Hannisze)

Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή;
Διατηρώ κατάστημα βιβλιοχαρτοπωλείου στο Ηράκλειο της Κρήτης, όπου ζω.

Γιατί τρέχετε;
Μου άρεσε να τρέχω από μικρός. Τρέχω για να έχω γεμάτες τις μπαταρίες μου, για την υγεία μου, και για να προλάβω τη μέρα μου.

Ποιος είναι ο στόχος σας;
Πάντα βάζεις στόχους, κάποιον αγώνα, όλo αυτό το «πακέτο», και προσπαθείς να φτάσεις όσο το δυνατόν πιο ψηλά, να καταφέρεις να ξεπεράσεις τον εαυτό σου. Να φτάνεις κάθε φορά στην Ιθάκη σου όσο το δυνατόν υγιής.

Ποιο είναι το κίνητρό σας για να βγείτε από την πόρτα, ακόμα και όταν είστε κουρασμένος;
Όσο κουρασμένος κι αν είμαι, όπου κι αν βρίσκομαι, θα φορέσω τα αθλητικά μου και θα πάω για τρέξιμο. Συνήθως προτιμώ τις πρωινές ώρες, για να έχω μετά όλη τη μέρα ελεύθερη, κυρίως τις πολύ πρωινές ώρες, 5-5.30. Τι πιο ωραίο από το να συναντάς τρέχοντας την Aνατολή, τα χρώματα της αλλαγής από νύχτα σε μέρα.

Ανάμεσα στους νικητές του αγώνα στο Belves της Γαλλίας, Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα 2013.

Ανάμεσα στους νικητές του αγώνα στο Belves της Γαλλίας, Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα 2013.

Έχετε κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράτε στο τρέξιμο;
Το βασικό μου αξεσουάρ είναι τα παπούτσια μου – αναλόγως με τις κλιματικές συνθήκες που επικρατούν.

Τρέχετε μετά μουσικής;
Παρότι μου αρέσει πολύ, προτιμώ να τρέχω δίχως μουσική –να ακούω τους ήχους της μητέρας φύσης.

Τι σας «ρίχνει» στο τρέξιμο;
Τα σκουπίδια στους δρόμους και στα μονοπάτια, οι ανθρώπινες παρεμβάσεις χωρίς όρια και κανόνες.

Και τι σας «ανεβάζει» περισσότερο;
Το τρέξιμο σε καινούργια και άγνωστα μέρη. Το πέταγμα ενός αετού, το ζύγισμα των φτερών μιας γερακίνας, το ξάφνιασμα μιας πέρδικας ή ενός λαγού, οι εναλλαγές του τοπίου, τα χρώματα της φύσης… Εικόνες που σε ανεβάζουν και σου φτιάχνουν τη διάθεση.

Τι σκέφτεστε όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις;
Τρέχοντας έναν αγώνα, είσαι συγκεντρωμένος σε αυτό που κάνεις. Πολλές φορές όμως περνάνε σκέψεις από το μυαλό σου –συχνά βρίσκω λύσεις σε καθημερινά προβλήματα μέσα από το τρέξιμο, ειδικά όταν τρέχω αρκετή ώρα.

«Τρέχω για να έχω γεμάτες τις μπαταρίες μου, για την υγεία μου, και για να προλάβω τη μέρα μου».

Από πού αντλείτε έμπνευση για να πάτε ένα χιλιόμετρο παρακάτω, όταν φτάνετε στα όριά σας;
Τα όρια υπάρχουν για να σπάνε. Πάντα προσπαθώ για την υπέρβαση, για το κάτι παραπάνω, αντλώντας δύναμη από μέσα μου.

Το τρέξιμο είναι για εσάς και διαλογισμός; Νιώθετε ότι σας ωφελεί και ψυχικά;
Το τρέξιμο είναι από μόνο του διαλογισμός, ένας διαλογισμός που κάνεις με το είναι σου και που, φυσικά, σε ωφελεί ψυχικά και σωματικά, προσφέροντάς σου εσωτερική ισορροπία, δύναμη, υγεία, χαρά, ζωντάνια.

Είναι αλήθεια ότι προκαλεί ένα γλυκό «εθισμό»; Πόσο εξαρτημένος νιώθετε;
Το τρέξιμο είναι αγχολυτικό. Τρέχοντας, ελευθερώνονται ενδορφίνες, το πιο αθώο «ναρκωτικό», μόνο που αυτό σε δυναμώνει. Όταν, για κάποιο λόγο, χάσω την προπόνησή μου, μου λείπει πολύ. Θα έλεγα ότι είμαι παντρεμένος με το τρέξιμο!

Διαβάστε ακόμα: «Πήραμε μέρος στο Μαραθώνιο του Ολύμπου και μετά τον πάντρεψα».

Τρέχοντας στον αγώνα Φαιστός - Κνωσσός 70 χλμ.

Τρέχοντας στον αγώνα Φαιστός – Κνωσσός 70 χλμ.

Έχετε λάβει μέρος σε πολλούς αγώνες. Τι σας έμεινε από την αγωνιστική εμπειρία;
Έχω λάβει μέρος σε αρκετούς αγώνες εδώ και 22 χρόνια, τότε που έτρεξα τον πρώτο μαραθώνιο, από 1.000 μ. μέχρι και 520 χλμ. τρέχοντας από την μια άκρη της Κρήτης στην άλλη με τον μεγάλο Γιάννη Κούρο. Συνολικά, έχω τρέξει σε 36 μαραθωνίους και σε 23 υπερμαραθωνίους. Κάθε αγώνας, είτε είναι λαϊκός είτε είναι για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, έχει να σου δώσει κάτι και δύσκολα τον ξεχνάς. Το όνειρό μου, και επόμενος στόχος μου, είναι το Σπάρταθλον, 246 χλμ. Αθήνα-Σπάρτη.

Ποια είναι η κορυφαία σας επίδοση έως σήμερα;
Στον μαραθώνιο 2 ώρες και 33, στα 100 χλμ. 7 ώρες και 38 λεπτά – τρίτη καλύτερη επίδοση στα 100 χλμ. στην Ελλάδα μετά τον φίλο Γιάννη Κούρο και τον Κώστα Ρέπο.

«Παρότι η μουσική μου αρέσει πολύ, προτιμώ να τρέχω δίχως μουσική –να ακούω τους ήχους της μητέρας φύσης».

Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
Η μπάρα δημητριακών και το παστέλι με μέλι και μπανάνα.

Έχετε τραυματιστεί τρέχοντας;
Έχω τραυματιστεί σε προπόνηση πριν από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 80 χλμ. τρέιλ στην Ιρλανδία, τραυματισμός που μου στέρησε ένα καλό πλασάρισμα. Παρ’ όλα αυτά έτρεξα και απλώς τερμάτισα.

Πού τρέχετε συνήθως και γιατί;
Συνήθως τρέχω κοντά στο σπίτι μου σε ανηφόρες/κατηφόρες, σε γύρω λόφους, ή από το σπίτι μου μέχρι το λιμάνι, που είναι μια διαδρομή γύρω στα 16 χλμ..

Ποιο είναι το ωραιότερο σημείο που έχετε τρέξει;
Έχω τρέξει σε πολλά όμορφα μέρη σε Ελλάδα και στο εξωτερικό, στο παρθένο δάσος στη Ροδόπη, στα Ζαγοροχώρια, στην Κρήτη και σε τόσα και τόσα μέρη στην Ελλάδα, κάνοντας διακοπές ή τρέχοντας σε αγώνες, στο Μοντ Μπλαν, πρόσφατα στο Κολοράντο, στην Τσεχία, στην Ουαλία κ.λπ. Γενικά, όταν αλλάζεις παραστάσεις σε καινούργια μέρη, παντού είναι όμορφα.

Έχετε τρέξει στο σκοτάδι;
Πολλές φορές, σε αγώνες βουνού κυρίως, μας πιάνει η νύχτα ή ξεκινάμε νύχτα.

Διαβάστε ακόμα: «Θα μπορούσα να έχω σκοτωθεί για να κερδίσω!»

Στον τερματισμό του αγώνα στον Ψηλορείτη, το 2012, μαζί με τον γιο του Γιάννη. (Φωτογραφία: Hannisze)

Στον τερματισμό του αγώνα στον Ψηλορείτη, το 2012, μαζί με τον γιο του Γιάννη. (Φωτογραφία: Hannisze)

Κάνετε με συνέπεια διατάσεις και πότε/πού;
Προσπαθώ να κάνω διατάσεις πριν και μετά από την προπόνηση. Οι διατάσεις είναι το άλφα και το ωμέγα ενός αθλητή. Έτσι αποκτά ελαστικότητα στους μυς και έχει λιγότερους τραυματισμούς.

Προτιμάτε να τρέχετε μόνος ή με παρέα;
Συνήθως τρέχω μόνος μου, λόγω χρόνου και πρωινού ξυπνήματος. Φυσικά και μου αρέσει να τρέχω παρέα με άλλους, γιατί έτσι περνά πιο ευχάριστα η προπόνηση, φεύγουν πιο εύκολα τα χιλιόμετρα και συνάμα ο ένας «ανεβάζει» τον άλλον.

Έχετε κάνει trail running στο βουνό;
Πολλές φορές. Δεν υπάρχει καλύτερο μέρος να τρέχεις από το βουνό, μες στη φύση, μακριά από το βουητό της πόλης –ευτυχώς στην Ελλάδα έχουμε δεκάδες αγώνες ορεινού τρεξίματος σε πολύ όμορφα μέρη.

«Λίγη παραπάνω διαφήμιση για το τρέξιμο και όλοι θα πάρουν τους δρόμους!»

Barefoot (ξυπόλυτο) τρέξιμο;
Μου αρέσει να τρέχω στην παραλία ξυπόλυτος, καμιά φορά και στην άσφαλτο, όχι όμως μεσημέρι κατακαλόκαιρο. Σε αγώνα δεν έχω τρέξει ακόμα, ίσως δοκιμάσω στο μέλλον.

Αν έχετε σκύλο, τον παίρνετε μαζί στην προπόνηση;
Έχω δύο σκυλάκια, τη Σίσι και τη Λέντι. Μου κάνουν παρέα στο τρέξιμο μερικές φορές.

Το τρέξιμο σάς βοήθησε να ξεπεράσετε κάποια εξάρτηση;
Εξάρτηση δεν είχα ποτέ. «Εξάρτηση» με βοήθησε να αποκτήσω το τρέξιμο, υγεία, χαρά, ευεξία, δύναμη. Προτρέπω τον καθένα να τρέχει, να βάλει την κίνηση στην καθημερινότητά του.

Διαβάστε ακόμα: «Όλη μου η ύπαρξη είναι συνυφασμένη με το τρέξιμο!»

u03A0u0391u039Du03A4u0395u039Bu0397u03A3 u039Du0392 8

Δεξιά, στο βάθρο των νικητών (3η θέση) του αγώνα Βοημία-Τσεχία 106 χλμ.

Αλήθεια τώρα: Δεν υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέστε να πάτε για τρέξιμο;
Πάντα μετά από ένα μεγάλο αγώνα, μαραθώνιο ή υπερμαραθώνιο, το σώμα αποζητά την ξεκούραση…

Τελικά έχει πλάκα να τρέχεις ή είναι συνήθεια για μαζοχιστές;
Φυσικά και έχει πλάκα. Αλλιώς, εγώ τουλάχιστον δεν θα το έκανα. Και ας μας λένε μαζοχιστές.

Γιατί νομίζετε ότι όλοι έχουν «τρελαθεί» τα τελευταία χρόνια και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας;
Ευτυχώς, τα τελευταία χρόνια το δρομικό κίνημα στη χώρα μας έγινε πλημμυρίδα, ποτάμι που δεν γυρίζει πίσω. Πολλές φορές στο παρελθόν έτρεχα στο εξωτερικό, σε αγώνες με χιλιάδες άλλους αθλητές και χιλιάδες θεατές και ντρεπόμουν να μην υπάρχει ανταπόκριση στη χώρα που γέννησε τον Ολυμπισμό. Τρέχαμε εμείς κι εμείς, γινόταν ο Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας μεταξύ συγγενών και φίλων, και είχαμε γίνει γραφικοί για τον κόσμο. Τώρα, όλοι ενδιαφέρονται να μαθαίνουν για τους αγώνες, πολλές φορές με ρωτάνε αν θα τρέξω στον τάδε αγώνα και πώς τα πήγα (Θέλω, με την ευκαιρία, να ευχαριστήσω τον χορηγό μου, την New Balance, η οποία βρίσκεται δίπλα μου έξι χρόνια. Και, φυσικά, την οικογένειά μου που με ανέχεται). Λίγη παραπάνω διαφήμιση για το τρέξιμο και όλοι θα πάρουν τους δρόμους!

Έχετε κάποιον αγαπημένο δρομέα;
Θαυμάζω τον γαμπρό μου, παλιό πρωταθλητή Μεσογειονίκη και Βαλκανιονίκη, Γιώργο Αφορδακό (αυτός με μύησε, μαζί με τον αδερφό μου, τον Σπύρο) στο τρέξιμο, τον Γιάννη Κούρο και τον μέγιστο Στέλιο Κυριακίδη.

Σημ.: Ευχαριστώ τη Hannisze, σύζυγο του φίλου μου Αργύρη Παπαθανασόπουλου, για τις φωτογραφίες της από τον Ψηλορείτη.

 

Διαβάστε ακόμα – Ηρακλής Μωυσίδης: «Θές να νιώσεις ελεύθερος; Βγες έξω και τρέξε!»

 

 

x Ακολουθήστε το Andro στο Facebook

Πιο δημοφιλή

Καταχωνιασμένο σ’ ένα δρομάκι, ακριβώς απέναντι από τον οίκο ανοχής Le Sphinx, στέγασε τους παράνομους πόθους γυναικών που ντύνονταν με σμόκιν σαν άντρες και ερωτοτροπούσαν μέχρι πρωίας. Γράφει ο Γιώργος Κωνσταντινίδης.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Σε ένα ιδιωτικό νησάκι στη Νορβηγία ένας από τους μεγαλύτερους εξερευνητές των ημερών μας έστησε έναν κόσμο από καμπίνες, δραστηριότητες και εμπειρίες που φορτώνουν με ενέργεια την ψυχή και το μυαλό. Γράφει η Ήρα Σινιγάλια.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Η καθηλωτική ηθοποιός φωτογραφίζεται για το Andrο με την Carla, τον Romeo και τον Leo και γράφει για τη σχέση έρωτα που έχει αναπτύξει μαζί τους.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή

Οσοι οδηγούν μοτοσυκλέτα γνωρίζουν πολύ καλά τους κινδύνους που παραμονεύουν. Πολλές φορές, όμως, τους ξεχνούν. Ακολουθούν πέντε βασικές συμβουλές για να μην σας... μάθουν στο ΚΑΤ. Γράφει ο Βασίλης Χαρίτος.

Andro Ο Άνδρας από την αρχή
Button to top

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Andro